Recept összetevőkTöltsd el Natasha levesét"
- marhahús 600 gr
- víz 4000 ml
- rizs 160 gr
- szárított barack 100 g
- adjika 1 evőkanál.
- fokhagyma 12 g
- citromlé 1 evőkanál.
- koriander 25 g
- hagyma 1 db
- paradicsom 1 db
- sárgarépa 2 db
A „Natasha leves kharcho” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 38.6 kcal.
Mókusok: 2.6 gr.
zsírok: 1.5 gr.
Szénhidrát: 3.9 gr.
Adagok száma: 1A „Natasha leves kharcho” recept összetevői és kalóriatartalma
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | kcal |
| marhahús | 600 gr | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| víz | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| fehér rizs | 160 g | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| szárított barack | 100 g | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| adjika | 1 evőkanál. | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| fokhagyma | 12 gr | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| citromlé | 1 evőkanál. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| koriander | 25 g | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| hagyma | 1 darab | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| paradicsom (paradicsom) | 1 darab | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| sárgarépa | 2 db | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| Végösszeg | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 szolgáló | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 gramm | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |