Táplálkozás az isiász számára

Hasznos termékek isiász ellen

A betegségben szenvedő személynek kiegyensúlyozottan és a lehető leghelyesebbebben kell étkeznie, lehetőleg kis adagokban naponta 4-5 alkalommal. Száraz étel vagy szaggatás szigorúan tilos, mivel az emésztőrendszer, a kiválasztó rendszer és maga a mozgásszervi rendszer szenved a túlzott stressz miatt. Ezenkívül a tápanyagok és ásványi anyagok mennyisége korlátozott lesz, ez pedig negatívan befolyásolja a porcszövet felépítését.

De ne is essen túl, mert az energiává nem átalakított ételek zsírok lerakódásaként maradnak a testben a szerveken és szöveteken, és növelik a szenvedő gerinc terhelését (mi a zsír és hogyan kell kezelni) .

Különös figyelmet kell fordítani a következők használatára:

• Bármilyen friss gyümölcs és zöldség, mivel rostot tartalmaz. Optimális, ha a napi táplálékfelvétel legalább felét teszik ki. Így a szervezet képes lesz minden szükséges vitamint és ásványi anyagot beszerezni anélkül, hogy túlterhelné magát. Ezenkívül a nyers káposzta fogyasztása például elősegíti a test öntisztulását természetes módon. A paradicsom, a sárgarépa, az uborka, a retek és a spenót nemcsak nátriumot, magnéziumot, vasat, hanem A-, B-, C-, E -vitamint stb. Is tartalmaz, amelyek óraműszerűen működnek, és természetes antioxidánsok. Emellett javítják a szervezet anyagcseréjét. Ezenkívül saláták és gyümölcslevek is hasznosak.
• A hal, baromfi (például kacsa), tej, tojás, bab, dió, kukorica, gomba, padlizsán, magvak az étkezés harmadát teszik ki, mivel fehérjék vannak bennük. A juhhús és a fehér hal különösen hasznos, mivel telítetlen zsírok jelenléte jellemzi őket.
• A természetes sajtok, szójabab, hal, karfiol, borsó fogyasztása foszforral gazdagítja a szervezetet.
• A friss tojás, dió, cékla, máj, szív, vesék kalciumot tartalmaznak, amely hasznos az isiász kezelésében és megelőzésében.
• A hínár, a tojássárgája, a zeller, a banán, a mandula, a hagyma, a gesztenye, a burgonya mangánt tartalmaz, ami nélkülözhetetlen a gerincbetegségek megelőzésében.
• Az avokádó, az uborka, a hüvelyesek, a dió, a napraforgómag magas magnéziumtartalma miatt az isiász számára jó.
• Az őszibarack, a sütőtök, a dinnye, az articsóka, a sárgarépa, valamint a hal, a tojás és a máj fogyasztása A-vitaminnal telíti a testet, amely normalizálja az anyagcserét és elősegíti a sejtek megújulását.
• Az agy, a szív, a bárányvese, a rákok, az osztriga, a homár, a kukorica, a zab, a borsó, a grapefruit és a banán fogyasztása hozzájárul a B -vitamin termeléséhez. Ő az, aki megakadályozza az idegtörzsek gyulladását.
• A narancs, a mandarin, a paprika, a bogyós gyümölcs, a gyógynövény, a körte és a szilva C-vitamint tartalmaz. Általános erősítő és védő funkciói mellett részt vesz a porcokat tápláló és rugalmassá tevő anyagok előállításában.
• A halolaj, a tej és a vaj, a tőkehalmáj, a makrélafilé D -vitaminnal gazdagítja a szervezetet. Nélkülözhetetlen a kalcium és a foszfor felszívódásához, és az izom -csontrendszeri betegségek megelőzésére szolgál.
• Fontos, hogy naponta legalább 1.5 liter vizet vagy zöld teát igyon.

Népi gyógymódok az isiász kezelésére

• Nagyon hasznos a tészta, amelyet élesztő nélküli rozsliszttel kevernek 1 tk hozzáadásával. terpentin. Meg kell várni, amíg meg nem savanyul, majd egy kis rétegben tegye a négyfelé hajtogatott cheesecloth-ra, és egyik napról a másikra vigye fel a fájó helyre, de ezt az eljárást legfeljebb 10-szer kell elvégezni.
• A vászonból készült zsebes öv meggyógyítja az isiászot, ha vadgesztenyét visel a zsebében.
• A zsályakivonatból készített jég (vízzel 1: 5 arányban hígítva) gyógyíthatja az isiászot, ha fájó foltokkal dörzsöli.
• A valerian tinktúrából származó borogatás a hát alsó részén segít az isiásznak. Szükséges, hogy a lehető legtöbbet tartsuk, mivel nem túl kellemes érzéseket okoznak.
• Hideg vízbe mártott és a fájdalom helyére felhordott bojtorján levél jól eltávolítja.
• Az isiász kezelésére használhat mustárvakolatot vagy mustárfürdőt (hígítson 200 g port meleg vízzel és öntsön a fürdőbe).

Veszélyes és káros termékek isiász esetén

• Az édességek, a sótartalom, a füstölt húsok és a zsíros ételek nagyon károsak, ha az ember isiászban szenved, mivel ezek kiváltják a zsíros lerakódások megjelenését és további stresszt okoznak a gerincen.
• A zsíros túrót, a teljes tejet, a tejfölt és a majonézt alacsony zsírtartalmú ételekkel kell helyettesíteni, mivel ezek megzavarják az anyagcserét.
• A szénsavas italok és az alkohol károsak az ízületekre és a gerincre.
• Jobb kizárni az erős teát és kávét, mivel ezek negatívan befolyásolják az idegrendszert. Sőt, vizelethajtó hatásuk miatt a szervezet sok folyadékot veszít.
• A fűszeres fűszerek, a só és a cukor károsak, mivel megakadályozzák a folyadék kiürülését a szervezetből, és provokálják az ödéma megjelenését a meglévő gyulladások miatt.

Táplálkozás más betegségek esetén: