tartalom
A duodenum a vékonybél jól elválasztott része, amelybe a máj és a hasnyálmirigy csatornái nyílnak. A bélnek ebben a részében zajlik az élelmiszer teljes őrlése, és megkezdődik a tápanyagok vérbe történő felszívódása.
A duodenum nyálkahártyája kiválasztja a béllét és a szekretin hormont, ami szükséges az ételek megfelelő emésztéséhez.
A duodenum patkó alakú, és a meglévő forma sajátosságai, valamint a tulajdonos helytelen táplálkozása miatt hajlamos a gyulladásra és más problémákra.
Ez érdekes:
A duodenum a hosszáról kapta a nevét, amely tizenkét összecsukott ujjal vagy ujjal rendelkezik, ahogy a múlt században mondták.
Hasznos termékek a duodenum számára
- Tejtermékek. Jó forrása a természetes kalciumnak, amely elengedhetetlen a nyombél normál működéséhez.
- Csipkebogyó és narancs. C -vitamint tartalmaznak, ami jó fertőtlenítő. Emellett részt vesz a béllé előállításában.
- Tojás. A bennük található lecitin miatt fontos komponensek, amelyek biztosítják a nyálkahártya sejtek normális állapotát. Ezenkívül a lecitin fontos szerepet játszik az ételek felszívódásában.
- Almák. Káliumban, magnéziumban, foszforban és C -vitaminban gazdagok. Az alma pektint is tartalmaz, amely képes megkötni a toxinokat. Javítja az emésztést.
- Brokkoli. A benne található vitaminoknak és mikroelemeknek köszönhetően daganatellenes hatása van. A brokkoli jó antioxidáns és nagy rostforrás.
- Kiwi. Káliumban, magnéziumban és foszforban gazdagok. Ezenkívül magas a C -vitamin és az emésztőenzimek tartalma.
- Hínár. Jód-, kálium-, kalcium- és vastartalma miatt képes megkötni és eltávolítani a méreganyagokat, ezáltal javítja az emésztést.
- Sárgarépa. Olyan anyagokat tartalmaz, mint béta-karotin, kálium, magnézium és C-vitamin. Képes stabilizálni a nyálkahártya sejtek ozmotikus állapotát.
- Édesem. Növeli a szervezet immunitását. Elősegíti a korai gyógyulást betegségek esetén. Nyombélfekély kezelésére használják. Javítja a bél szekréciós funkcióját.
Általános ajánlások
A bél ezen részének normális működéséhez A-, B- és C -vitamin, valamint PP -vitamin szükséges. A mikroelemek közül a magnézium, a foszfor, a kalcium és a vas hasznos.
A szerv munkájának megsértésének megakadályozása érdekében az orvosok teljes és rendszeres étkezést (napi 3-5 alkalommal) javasolnak kis adagokban. A duodenum munkájának feltárt megsértése esetén az étkezések számát kudarc nélkül, napi 5-6 alkalommal meg kell növelni.
Az ételnek melegnek kell lennie. Reszelt formában tálaljuk a szerv munkájának azonosított megsértése esetén a maximális pihenés biztosítása érdekében. A jogsértések megelőzése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy ne vegyenek részt a növényi rostokban.
A szervezet elegendő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal való ellátása érdekében erősen ajánlott 1: 1 arányban hígított, nem savas gyümölcs-, bogyó- és zöldséglevek.
Ajánlott ételek:
- szárított kenyér,
- ételek tejjel (gőzpalacsinta, tejzselé, sűrített tej, éjszaka hasznos 1 pohár meleg tejet inni (ha nincs allergia és ellenjavallat)),
- zabkása tejjel,
- növényi pürék vagy pudingok,
- bogyós zselé és gyümölcslevek,
- rántotta,
- párolt hal és sovány hús.
A duodenum tisztításának hagyományos módszerei
Annak érdekében, hogy megtisztítsa a duodenumot a toxinoktól és toxinoktól, egy pohár természetes kefir és egy evőkanál napraforgóolaj keverékét kell elkészítenie. Igyon éjszaka. Reggel egyél egy adag friss káposztasalátát. Ennek eredményeként a kefir által kivont toxinokat a káposzta rostja megköti és eltávolítja.
Káros termékek a nyombélre
- Só - folyadékretenciót okoz a szervezetben. Ennek eredményeként a beleket kiszolgáló erek túlterheltek. Ennek következtében a tápanyagok felszívódásának folyamata megszakad.
- Sült ételek… A sütés során keletkező rákkeltő anyagok a bél neoplazmájának megjelenését okozhatják.
- Fűszerek, savanyúságok és füstölt húsok. A nyombélre káros vegyi anyagokat tartalmaznak. Fogyasztásuk eredményeként az olyan következmények megnyilvánulása lehetséges, mint a béllé termelésének növekedése vagy csökkenése, összetételének megváltoztatása, a reszorpciós funkció megsértése.
- Alkohol… Ez a bélerek elsődleges görcsét okozza, amely sejtváltozásokhoz vezet.
- Szénsavas italok… Édesítőszereket és egyéb anyagokat tartalmaz, amelyek zavarják a duodenum felszívódási funkcióját.