Mindenki meg tudja nevezni sok „rossz” tulajdonságát, amelyeket szeretne kordában tartani. Rovatvezetőnk, pszichoterapeutánk, Ilja Latipov úgy véli, hogy mások még mindig az igazit látják. És elfogadnak minket olyannak, amilyenek vagyunk.
Két véglet van abban az elképzelésünkben, hogy mások mennyire tudnak „olvasni” minket. Az egyik az az érzés, hogy teljesen átlátszóak, átjárhatóak vagyunk, semmit sem vagyunk képesek eltitkolni. Ez az átlátszóság érzése különösen erős a szégyen vagy annak enyhébb variációja, szégyenérzete esetén – ez a szégyen egyik jellemzője.
De van egy másik véglet is, amely az elsőhöz kapcsolódik, az az elképzelés, hogy képesek vagyunk elrejteni mások elől, amit félünk vagy szégyellünk megmutatni. Kiáll a pocakod? Behúzzuk rendesen, és mindig így fogunk járni – senki sem veszi észre.
Beszédhiba? Gondosan figyelemmel kísérjük a diktálásunkat – és minden rendben lesz. Remeg a hangod, ha aggódsz? "Túlzottan" kipirosodik az arc? Nem túl jól elhangzott beszéd? Aljas bohóckodás? Mindez elrejthető, mert a körülöttünk lévők ezt látva biztosan elfordulnak tőlünk.
Sok jellemzőnk láttán nehéz elhinni, hogy mások jól bánnak velünk.
A testi fogyatékosságok mellett vannak személyiségjegyek is. Szégyellheti őket, és szorgalmasan álcázhatja őket, hisz abban, hogy képesek leszünk láthatatlanná tenni őket.
Kapzsiság vagy fösvénység, nyilvánvaló elfogultság (főleg, ha fontos számunkra az objektivitás – akkor nagyon óvatosan titkoljuk a részrehajlást), bőbeszédűség, impulzivitás (ez kár, ha értékeljük a visszafogottságot) – és így tovább, mindannyian megnevezhetünk néhányat „rossz” jellemzőink közül, amelyeket igyekszünk a legjobban kontrollálni.
De semmi sem működik. Mintha behúznád a gyomrodat: pár percig eszedbe jut, aztán átvált a figyelmed, és – ó iszonyat – egy véletlenszerű fényképen látod őt. És ez a csinos nő látta őt – és még mindig flörtölt veled!
Nehéz elhinni, hogy mások jól bánnak velünk, látva sok olyan tulajdonságunkat, amelyet el akarunk titkolni. Úgy tűnik, azért maradnak velünk, mert sikerül uralkodnunk magunkon – de ez nem így van. Igen, nem vagyunk átlátszóak, de nem is vagyunk áthatolhatatlanok.
Személyiségünket, ahogy már van, kirángatják minden rács mögül, ami erre épült.
Elképzelésünk arról, hogy mik vagyunk mások számára, hogyan észlelnek minket, és mások hogyan látnak minket, nem megfelelő képek. De ennek a különbségnek a felismerése nehezen adatott meg számunkra.
Alkalmanként – ha látjuk magunkat videón vagy halljuk saját hangunkat egy felvételen – csak a legszembetűnőbb disszonanciával találkozunk aközött, ahogyan magunkat látjuk és halljuk – és mások számára, hogy milyenek vagyunk. De ezekkel velünk kommunikálnak mások – mint a videóban –.
Nekem például úgy tűnik, hogy külsőleg nyugodt és zavartalan vagyok, de oldalról nézve egy szorongó, nyugtalan embert látok. Szeretteink ezt látják és tudják – mi pedig továbbra is a „miénk” maradunk.
Személyiségünk, ahogy már van, kitör a rá épített rácsok mögül, és ezzel foglalkoznak barátaink, rokonaink. És furcsa módon nem szóródnak szét a rémülettől.