Az egyik elmélet szerint az állatok növelik az oxitocin szintjét. Ezenkívül ez a hormon fejleszti a szociális készségeket, csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot, erősíti az immunrendszert és javítja a fájdalomtűrő képességet. Csökkenti a stressz, a düh és a depresszió szintjét is. Nem meglepő, hogy egy kutya vagy macska (vagy bármely más állat) állandó társasága csak előnyökkel jár. Tehát hogyan tehetnek az állatok egészségesebbé és boldogabbá?
Az állatok meghosszabbítják az életet és egészségesebbé teszik
Egy 2017-es, 3,4 millió svédországi vizsgálat szerint a kutyatartás a szív- és érrendszeri betegségek vagy más okok miatti elhalálozások csökkenésével jár. Körülbelül 10 éven keresztül 40 és 80 év közötti férfiakat és nőket tanulmányoztak, és nyomon követték az orvosi feljegyzéseiket (és azt, hogy van-e kutyájuk). A tanulmány megállapította, hogy az egyedül élő emberek esetében a kutyák tartása 33%-kal csökkenti a halálozás kockázatát, és 36%-kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek miatti elhalálozás kockázatát, összehasonlítva a háziállat nélküli egyedülállókkal. A szívroham esélye is 11%-kal alacsonyabb volt.
A háziállatok erősítik az immunrendszert
Immunrendszerünk egyik feladata a potenciálisan káros anyagok azonosítása és antitestek felszabadítása a fenyegetés elhárítása érdekében. De néha túlreagál, és az ártalmatlan dolgokat veszélyesnek minősíti, ami allergiás reakciót vált ki. Emlékezzen a vörös szemekre, a viszkető bőrre, az orrfolyásra és a zihálásra a torokban.
Gondolja, hogy az állatok jelenléte allergiát válthat ki? De kiderült, hogy egy évig tartó kutyával vagy macskával együtt élni nemcsak a gyermekkori kisállat-allergiák esélyét csökkenti, hanem az asztma kialakulásának kockázatát is. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy a macskákkal élő újszülötteknél kisebb az asztma, tüdőgyulladás és bronchiolitis kialakulásának kockázata.
Az immunrendszert is erősíti, ha gyermekkorban háziállattal élünk. Valójában csak egy rövid találkozás egy állattal aktiválhatja a betegség elleni védekező rendszert.
Az állatok aktívabbá tesznek bennünket
Ez inkább a kutyatartókra vonatkozik. Ha szívesen sétáltatja szeretett kutyáját, különösen, ha irodában dolgozik, közeledik az ajánlott fizikai aktivitási szinthez. Egy több mint 2000 felnőtt bevonásával végzett tanulmányban azt találták, hogy az emberek rendszeres sétái kutyával növelték a testmozgás iránti vágyát, és kisebb valószínűséggel lesznek elhízottak, mint azok, akiknek nincs kutyája, vagy nem sétáltak kutyával. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a kutyás idősek gyorsabban és hosszabb ideig járnak, mint a kutyás nélküliek, ráadásul jobban mozognak otthon, és maguk végzik el a házimunkát.
A házi kedvencek csökkentik a stresszt
Amikor stresszes vagy, a tested harci módba lép, és hormonokat, például kortizolt szabadít fel, hogy több energiát termeljen, növeli a vércukorszintet és az adrenalint a szív és a vér számára. Ez jót tett őseinknek, akiknek gyors sebességre volt szükségük, hogy megvédjék magukat a ragadozó kardfogú tigrisek ellen. Ám amikor az állandó munka által támasztott stressz és a modern élet rohamos tempója elől állandó küzdelemben és menekülésben élünk, ezek a fizikai változások megviselik szervezetünket, növelve a szívbetegségek és más veszélyes állapotok kockázatát. A háziállatokkal való érintkezés ellensúlyozza ezt a stresszreakciót a stresszhormonok és a pulzusszám csökkentésével. Csökkentik a szorongás és a félelem szintjét (a stresszre adott pszichológiai reakciókat) és növelik a nyugalom érzését. Kutatások kimutatták, hogy a kutyák segíthetnek enyhíteni a stresszt és a magányt az időseknél, és segítenek csillapítani a vizsga előtti stresszt a diákoknál.
Az állatok javítják a szív egészségét
A házi kedvencek a szeretet érzését váltják ki bennünk, így nem meglepő, hogy éppen erre a szeretetszervre – a szívre – hatnak. Kiderült, hogy a kedvencével töltött idő a szív- és érrendszeri egészség javulásával jár, beleértve az alacsonyabb vérnyomást és koleszterinszintet. A kutyák a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegek számára is előnyösek. Ne aggódjon, a macskákhoz való kötődésnek hasonló hatása van. Egy tanulmány kimutatta, hogy a macskatulajdonosok 40%-kal kisebb valószínűséggel kapnak szívrohamot, és 30%-kal kisebb valószínűséggel halnak meg egyéb szív- és érrendszeri betegségekben.
A házi kedvencek sokkal szociálisabbá tesznek
A négylábú társak (különösen a kutyák, amelyek kihozzák a házból a napi sétákra) segítenek nekünk több barátot szerezni, megközelíthetőbbnek tűnni és megbízhatóbbak lenni. Egy tanulmány szerint a kutyás kerekesszékes emberek több mosolyt és többet beszélgettek a járókelõkkel, mint a kutyák nélküli emberek. Egy másik tanulmányban főiskolai hallgatók, akiket arra kértek, hogy nézzenek meg két pszichoterapeutáról készült videókat (az egyik kutyával, a másik kutyával készült), azt mondták, hogy pozitívabban érzik magukat valakivel kapcsolatban, akinek van kutyája, és nagyobb valószínűséggel osztanak meg személyes információkat. .
Jó hír az erősebb nemnek: a tanulmányok azt mutatják, hogy a nők hajlamosabbak a kutyás férfiakra, mint azok nélkül.
Az állatok segítenek az Alzheimer-kór kezelésében
Ahogy a négylábúak erősítik szociális készségeinket és kötelékeinket, a macskák és kutyák is kényelmet és szociális kötődést teremtenek az Alzheimer-kórban és az agykárosító demencia egyéb formáiban szenvedők számára. A szőrös társak csökkenthetik a demens betegek viselkedési problémáit azáltal, hogy javítják hangulatukat és megkönnyítik az étkezést.
Az állatok fejlesztik az autista gyermekek szociális készségeit
70 amerikai gyermekből egy autista, ami megnehezíti a kommunikációt és a társadalmi interakciót. Az állatok is segíthetnek ezeknek a gyerekeknek a másokkal való kommunikációban. Egy tanulmány kimutatta, hogy az autizmussal élő fiatalok többet beszéltek és nevettek, kevesebbet nyafogtak és sírtak, és közösségibbek voltak társaikkal, amikor tengerimalacokat szedtek. Az elmúlt években számos állatterápiás program jelent meg a gyermekek, köztük a kutyák, delfinek, lovak és még csirkék megsegítésére.
Az állatok segítenek megbirkózni a depresszióval és javítják a hangulatot
A háziállatok mosolyognak. Tevékenységük és az a képességük, hogy a mindennapi életben tartsák Önt (az étkezés, a figyelem és a séták iránti szükségleteik kielégítésével) jó recept a blues elleni védelemre.
A háziállatok segítenek megbirkózni a poszttraumás stressz-zavarral
A harcok, támadások vagy természeti katasztrófák következtében megsérült emberek különösen ki vannak téve a PTSD-nek nevezett mentális egészségi állapotnak. Természetesen a kutatások azt mutatják, hogy egy kisállat segíthet kijavítani a PTSD-vel kapcsolatos emlékeket, érzelmi zsibbadást és erőszakos kitöréseket.
Az állatok segítenek a rákos betegeknek
Az állatasszisztált terápia érzelmileg és fizikailag segíti a rákos betegeket. Egy tanulmány előzetes eredményei azt mutatják, hogy a kutyák nemcsak eltüntetik a magányt, a depressziót és a stresszt a rákkal küzdő gyermekekből, hanem motiválhatják őket az étkezésre és a kezelési ajánlások jobb követésére. Más szóval, aktívabban vesznek részt saját gyógyulásukban. Hasonlóképpen érzelmi felemelkedés tapasztalható azoknál a felnőtteknél, akik fizikai nehézségekkel küzdenek a rákkezelés során. Még ennél is elképesztőbb, hogy a kutyákat még arra is képzik, hogy kiszagolják a rákot.
Az állatok enyhíthetik a fizikai fájdalmat
Milliók élnek krónikus fájdalommal, de az állatok egy részét meg tudják csillapítani. Egy vizsgálatban a fibromyalgiában szenvedő betegek 34%-a számolt be arról, hogy enyhült a fájdalom, az izomfáradtság, és javult a hangulat a kutyával végzett 10-15 perces kezelés után, szemben az egyszerűen ülő betegek 4%-ával. Egy másik tanulmány szerint azok, akiknél teljes ízületi pótláson esett át, 28%-kal kevesebb gyógyszert kaptak a napi kutyalátogatások után, mint azok, akik nem érintkeztek állattal.
Ekaterina Romanova Forrás: