Recept összetevőkBurgonya rakott"
- Hagyma - 2 db.
- Füstölt kolbász - 200 gr.
- Kemény sajt-100-150 gr.
- Burgonya - 7-8 db.
- Tejföl - 3 evőkanál
- Majonéz - 2 evőkanál
- Napraforgóolaj
- Só
- Fűszerek
A „Burgonya rakott étel” tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 105.7 kcal.
Mókusok: 4 gr.
zsírok: 5.2 gr.
Szénhidrát: 10.5 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriái ”Burgonyasütő»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| hagyma | 2 db | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| füstölt kolbász - | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| holland sajt | 125 g | 125 | 32.5 | 33.5 | 0 | 440 |
| burgonya | 7.5 db | 750 | 15 | 3 | 120.75 | 570 |
| tejföl 10% (zsírszegény) | 3 evőkanál. | 60 | 1.8 | 6 | 1.74 | 69 |
| tej asztali majonéz | 2 evőkanál. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| napraforgóolaj | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| só | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| univerzális fűszerezés | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Végösszeg | 1325 | 52.4 | 69.3 | 139.7 | 1400.3 | |
| 1 szolgáló | 1325 | 52.4 | 69.3 | 139.7 | 1400.3 | |
| 100 gramm | 100 | 4 | 5.2 | 10.5 | 105.7 |