Néha nehéz őszintén boldognak lenni, amikor dicsérnek. Mi az oka ennek a bókokhoz való hozzáállásnak?
Előfordul, hogy a „kellemes szavak” kellemetlen kontextusba kerülnek, majd a „bók” kellemetlen érzéseket, helyzeteket idéz fel az emlékezetben. Ráadásul nem minden bók kellemes. Néha számít, hogy nyilvánosan vagy négyszemközt mondják el őket, kitől kapod, hogyan bánsz ezzel a személlyel: például a férfiak bókjait másképp érzékelik, mint a nők. Különböző „kellemes” szavak hangzanak el idegenektől és ismert emberektől, jelentőségteljes vagy felsőbbrendűek. Figyelünk arra, hogy a dicséret megérdemelt, személyes vagy formális.
Íme néhány példa a hamis bókokra, amelyeket senki sem akar hallani:
- „Igen, igen, jól csinálod” – formális simogatás, amikor a sorok között ez áll: „Szállj le rólam”, „Mennyire elegem van ebből az egészből.”
- „Igen, nem sikerült… De olyan gyönyörű lány vagy” – úgy tűnik, szánalomból mondanak neked valamit, aminek semmi köze a beszélgetés tárgyához.
- „Nézd – milyen jó fickó, jó kislány (szarkaszmussal kimondva)” – a felnőttek kedvenc passzív-agresszív megfogalmazásait megaláztatásként érzékelik.
- „Maga hozta a szépséget, de nem csinálta meg a házi feladatot” – ezeket a szavakat általában más vádak követik.
- "Ez az eredmény egy új szintre emelte Önt" - érthető, hogy most magasabb a léc, és szigorúbbak a követelmények, meg kell felelnie, különben csalódást okoz.
- „Csak akkor jársz jól, ha szükséged van valamire” – ezt követi a manipuláció, a használat, az önzés vádja és a „gondoltál egyáltalán rám?”.
- „Jól csinálod, most tedd meg helyettem” – akkor olyasmire kérnek fel, amit esetleg nem akarsz, de nem utasíthatsz vissza.
Amikor ilyen „bókokat” hallasz, kellemetlen érzések kerítenek hatalmába. Úgy tűnik, hogy visszavisznek a múltba – oda, ahol negatív tapasztalataid voltak.
Például a következőket tapasztalja:
- zavar. „Át akarsz esni a földön” vagy „feloldódni”, amíg senki nem lát;
- zavar. Mi a helyes válasz erre a dicséretre?
- szégyen csúnya utóízzel és érzéssel, «mintha levetkőzött volna»;
- végzet abból a tényből, hogy egy kérés fog következni, amelyet nem tudsz teljesíteni;
- düh és harag, amiatt, hogy a szépség a szerény szellemi képességekkel szemben állt;
- szorongás amiatt, hogy a bókot nem érdemlik meg, és a jövőben nem fog tudni megfelelni ennek a szintnek;
- az érzés, hogy sajnálnak és dicsérnek, hogy vigasztaljon és felvidítson;
- attól tartanak, hogy az eredmények irigységet válthatnak ki, és tönkretehetik a kapcsolatokat másokkal, akiknek az eredményei kevésbé sikeresek.
A gyermekkori traumák, fájdalmas asszociációk megnehezítik a bókok és dicséretek őszinteségének elhinését. És mégis vannak, akik őszintén csodálnak téged, igazán tisztelnek és értékelnek. Érdemes tehát önállóan vagy szakemberrel újragondolni a múltat, hogy elhiggye magában, megérdemli, hogy kellemes szavakat halljon hozzád.