tartalom
Gyógyítás növényekkel: ez gyógynövény
A gyógynövények a nagyon aktív molekulákat tartalmazó növényekkel való gyógyítás művészete. Nem kell messzire keresni: a tányérunkon lévő zöldségekben, fűszernövényekben sokszor sok mindent találunk, méghozzá nem mérgező adagban. Az erősebb hatás érdekében érdemesebb vadon termesztett vagy biotermesztésű, növényvédőszer-maradvány nélküli növényeket választani, amelyek gyógynövényboltokban vagy szakgyógyszertárban kaphatók. Ezenkívül az aktív molekulák koncentrációja a növények felhasználási módjától is függ: gyógyteákban (ideális vemhes korban), kapszulában (az erősebb hatás érdekében), hidroszolokban (alkohol nélkül), anyatinktúrában ( alkohollal)…
A gyógynövényekkel kapcsolatos óvintézkedések
Sok növény teljesen ellenjavallt, mint például a rozmaring vagy a zsálya – kivéve főzéskor, kis adagokban –, mert stimulálják a méhet. A növény kiválasztása előtt kérje ki a gyógynövényekre szakosodott gyógyszerész tanácsát. Ügyeljen bizonyos koncentrált formákra is, mint például az illóolajokra, amelyek terhesség alatt nem ajánlottak, mert nagyon aktívak.
Gyömbér a hányinger ellen
A terhesség kezdetén a nők közel 75%-át zavarja a reggeli rosszullét, még akkor is, ha egész nap fennáll. Váratlan, de egyszerű megoldás: gyömbér. Számos közelmúltbeli tudományos tanulmány kimutatta a hányinger elleni hatékonyságát. Ez persze nem jelenti azt, hogy gyors megoldás. De a placebóhoz képest a hatások egyértelműek. Ezenkívül a gyömbér ugyanolyan hatékonynak bizonyult, mint a B6-vitamin, amelyet néha hányás esetén írnak fel. Nem kell bonyolultnak lenni, és gyógynövényboltokhoz vagy gyógyszertárakhoz rohanni gyömbérrizóma után kutatva. A kandírozott változat bőven elég.
Olvassa el még „Gyümölcsök és zöldségek az egészséges terhességért” című részt.
Áfonya hólyaghurut kezelésére
Ez a kis amerikai vörös bogyó olyan molekulákat tartalmaz, amelyek a hólyag falához tapadnak, és megakadályozzák az Escherichia coli baktériumok megtapadását, amelyek szaporodásával felelősek a hólyaggyulladásért. A terhesség azonban pontosan érzékeny időszak a vizeletszféra számára. A cystitis gyakoribb, ha nem kezelik, koraszülést okozó fertőzésekhez vezethet. Ezért a legkisebb vizelési kellemetlenség esetén feltétlenül forduljon orvoshoz, hogy megfelelő gyógyszert találjon. Az ideális az, hogy megakadályozzuk ezeknek a rendellenességeknek a megjelenését. Innen származik az áfonyalé kamata, minden reggel egy pohárral. Lásd még „Húgyúti fertőzések és terhesség: legyen óvatos! "
Málnalevél tea a szülés megkönnyítésére a szülés során
Franciaországban nem elterjedt, de az angolszász országokban igazi siker: a terhesség végén málnalevélből készült gyógytea. A méhre hat és megkönnyíti a szülést. Ausztrál kutatók még azt is felfedezték, hogy a szülések jobban mentek (kevesebb csipesz, császármetszés, vagy a membránok felszakítása a szülés felgyorsítása érdekében stb.), de ezeket az előnyöket további kutatások még nem igazolták. A megfelelő gyógytea? 30 g levél egy liter vízben, körülbelül 15 percig infúzióban, minden nap a 9. hónapban (soha korábban!).
A többi „csodanövény”.
Nagyanyáink gyógyteái is igazi varázsitalnak bizonyulnak a kismamák számára. A kamilla és a citromfű nyugtató hatású, a csillagánizs (csillagánizs) a puffadás ellen küzd, a presle pedig javítja az inak és szalagok rugalmasságát, gyakran nagyon igénybe veszik ebben az időszakban. Ez utóbbi még a striákat is megelőzné (minden reggel bevehet két kapszulát száraz kivonatból).