A cukorbetegek megelőzhetik vagy legalábbis lelassíthatják a cukorbetegség szövődményeinek kialakulását 3 tényező monitorozásával és ellenőrzésével: szőlőcukor vérnyomás és a koleszterin.

• Vércukorszint ellenőrzése. A lehető leggyakrabban érjen el és tartson fenn egy optimális vércukorszintet az orvosi csapattal felállított kezelési protokoll betartásával. Nagy tanulmányok kimutatták a jó vércukorszint-szabályozás fontosságát, függetlenül a cukorbetegség típusától^1-4 . Tekintse meg a Diabetes lapunkat (áttekintés).
• Vérnyomás ellenőrzése. Törekedjen a normálishoz lehető legközelebbi vérnyomásra, és szabályozza a magas vérnyomást. A normál vérnyomás segít megelőzni a szem, a vese és a szív- és érrendszer károsodását. Rendszeresen ellenőrizze a vérnyomást. Tekintse meg a hipertónia lapunkat.
• Koleszterin-szabályozás. Ha szükséges, ügyeljen arra, hogy a vér koleszterinszintje a normálishoz legközelebb álljon. Ez segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, amelyek a cukorbetegek egyik fő problémája. Javasolt évente, vagy gyakrabban, ha az orvos szükségesnek tartja a lipidmérést. Lásd hiperkoleszterinémia adatlapunkat.

Napi szinten néhány tipp a szövődmények megelőzésére vagy késleltetésére

• Kihagyja a orvosi vizsgák az orvosi csoport által javasolt nyomon követés. Az éves ellenőrzés elengedhetetlen, csakúgy, mint a szemvizsgálat. Fontos továbbá a rendszeres fogorvoslátogatás, mivel a cukorbetegek hajlamosak az ínyfertőzésekre.
• Tiszteljük a étrend orvossal vagy táplálkozási szakemberrel egyeztetve.
• Végezzen legalább 30 perces fizikai tevékenységet, ideális esetben minden nap.
• Ne cigarettázni.
• Igyál sok vizet betegség esetén, például ha influenzás. Ez pótolja az elvesztett folyadékot, és megelőzheti a diabéteszes kómát.
• Van egy szobalány lábhigiéné és vizsgálja meg őket mindennapi. Például figyelje meg a lábujjak közötti bőrt: keressen bármilyen változást színében vagy megjelenésében (pír, hámló bőr, hólyagok, fekélyek, bőrkeményedés). Tájékoztassa kezelőorvosát az észlelt változásokról. A cukorbetegség zsibbadást okozhat a lábakban. Mint korábban említettük, a kis, rosszul kezelt problémák súlyos fertőzésekké fajulhatnak.
• Az orvosok régóta azt javasolják, hogy a 40 év feletti cukorbetegek alacsony adagot vegyenek beaszpirin (acetilszalicilsav) minden nap a szív és az erek egészségének megőrzése érdekében. A fő cél a szívinfarktus kockázatának csökkentése volt. 2011 júniusa óta a Kanadai Kardiovaszkuláris Társaság az aszpirin mellőzését javasolja megelőző intézkedésként, cukorbetegeknek éppúgy, mint nem cukorbetegeknek¹⁰. Kiértékelték, hogy az aszpirin napi bevitele nem éri meg, tekintettel annak nagyon alacsony megelőzési hatékonyságára és az ezzel járó nemkívánatos hatásokra. Valójában az aszpirin az emésztőrendszeri vérzés és a vérzéses cerebrovaszkuláris baleset (stroke) kockázatát hordozza magában.

  Szükség esetén beszéljen orvosával.

  Vegye figyelembe, hogy a Kanadai Kardiovaszkuláris Társaság továbbra is az alacsony dózisú aszpirint ajánlja azoknak az embereknek, akik korábban szívrohamon vagy szélütésen (vérrög okozta) átestek, annak reményében, hogy elkerülhető a kiújulás.