tartalom
Ne hivatkozz anyai ideálra
Az a mintaanya, aki nem lenne más, mint türelem, önfeláldozás, elérhetőség és szelídség, nem létezik! Természetesen te anya vagy, és az a szereped, hogy ott legyél, amikor a kicsinek szüksége van rád, de biztosan vannak olyan időszakok, amikor fáradt vagy, túlterhelt, stresszes… Normális, hogy időben eleged van az időből, ember, nem szent!
És mindenekelőtt mondd el magadnak, hogy nincs más anya ideális, ezért nem kell azt gondolnod, hogy mások sokkal hatékonyabbak nálad, hogy tévedhetetlen anyai ösztöneik vannak, hogy a baba egy angyal, és az életük anyaként, mint a boldogság…
Ugyanez vonatkozik a saját édesanyádra is. Vegye ki a legjobbat a kapott oktatásból, de ne habozzon elhatárolódni, mindenképpen egy bizonyos távolságot az anyamodelltől. És ha van körülötted egy édesanya, akit hűvösnek és hozzáértőnek találsz, kérdezd meg magadtól, hogy ő mit tenne a te helyzetedben, modellezd az általad relevánsnak tartott viselkedéseket, válassz jobbról és balról, hogy kitaláld a saját stílusodat.
Légy "elég jó"
Jó anya akarsz lenni, és úgy érzed, hogy nem teszel állandóan eleget. Nos, mondd el magadnak, hogy a gyermekednek pontosan erre van szüksége, egy kellően jó és szerető anyára, de mindenekelőtt nem csak a gyermekére összpontosít. Ne próbálja kielégíteni gyermekét, előre látni minden vágyát, hagyja, hogy türelmetlen legyen, ne érezzen bűntudatot, amikor elégedetlenségét mutatja… Az elégedetlenség és a frusztráció minden ember életének része, beleértve a kis kincsét is.
Ne versenyezzen a „tökéletesség hiánya” címért
Önbizalmát olyan félelmek parazitálják, amelyek megakadályozzák, hogy anyai szerepben teljesen jól tudjon lenni: a félelem attól, hogy rosszul csinálja, a félelem attól, hogy nem tetszik, és attól, hogy nem lesz tökéletes. Valahányszor egy kis belső hang azt mondja neked, hogy „ezt vagy azt kell tenned, nem fogsz sikerülni, nem teljesíted, nem érsz rá” – fogta be a száját. Könyörtelenül küzdj a tökéletesség iránti vágyad ellen, mert ez egy csapda, amely megmérgezi és bűntudatot kelt az anyákban. Ne kérd ki mindenki véleményét, ne keress általános jóváhagyást, mindig lesz, aki hibát talál. Inspirálódjon az általad jónak tartott oktatási módszerekből, de ezeket ne kövesd a betűk szerint. Ne tedd túl magasra a lécet, tűzz ki magad elé elérhető célokat, önbizalmat nyersz.
„Kezdetben nem volt biztos magában”: Jérôme, Laure társa, Léo apja, 1 éves.
„Láttam Laure átalakulását a napokban. Eleinte stresszes volt, én
ráadásul soha nem voltunk biztosak abban, hogy jól vagyunk. Néztem, ahogy vigyáz Leóra, szorosan magához szorítja, szoptatja, ölelgeti, ringatja, úgy tűnt, semmi gond. Azt hittem, Laure tökéletes, de nem ő. Minden nap rengeteg képet készítettem
Laure és Léo szimbiózisban. Csodálatos volt, és néhány hónap alatt Laure szuper anya lett, büszke magára és ránk. "
Kövesd a megérzéseidet
Ön az a személy, aki a legjobb helyzetben van ahhoz, hogy megfejtse babáját, és észlelje azokat az apró zavarokat, amelyek kisgyermekként az életét megsértik. Semmi sem kerüli el, étvágytalanság, rossz alvás, láz, fogfájás, rossz hangulat, fáradtság, düh… Szóval bízz magadban, és cselekedj ösztöneid szerint. Ha nem tudja, mit tegyen, helyezze magát gyermeke helyébe. Kérdezd meg magadtól, mit érzett, próbálj meg emlékezni arra, hogy mit éreztél gyerekkorodban.
Figyeld meg őt
A gyermek megfigyelése a legjobb mutató annak megállapítására, hogy jól érzi-e magát… vagy sem. Fedezze fel preferenciáit, mi szórakoztatja, mit értékel, mi kelti fel a kíváncsiságát, mitől érzi jól magát, mi nyugtatja meg, mi nyugtatja meg. Játssz vele, légy boldog, mert az a küldetésed, hogy jól neveld a gyereked, de az is, hogy maximálisan jól érezd magad együtt.
Bízz benne
Ha bízol magadban anyaként, akkor bízhatsz a babádban. Ő lesz az, aki anyává tesz, a napok, élmények során egymást mintázjátok, egymásra építitek és ilyenek lesztek. a legjobb anyuka a világon neki!
„Nem könnyű egyedül álló anyának lenni! »: Laurène, Pauline édesanyja, 18 hónapos.
Pauline apja nem vállalta a gyerekvállalást, úgy döntöttem, mégis megtartom. Nem könnyű egyedül anyának lenni, de ez az én döntésem, nem bánok semmit. Minden nap elmondom magamnak, milyen szerencsés vagyok, hogy Pauline az életemben van. Ő egy csodálatos kislány. Hogy ne legyek elszigetelve, nagyon támaszkodom a szüleimre, a testvéreimre, akik valóban nagyon jelenlévő bácsik, és a barátaimra. Egyelőre a lányomat próbálom boldoggá tenni, anyaként megszervezni az életem, nem próbálom újjáépíteni az életem, de fiatal nő is vagyok
aki szerelmes akar lenni. "
Üdvözöljük a szorongást
Biztosan hallottad már ezt az ajánlást: ahhoz, hogy jó anya legyél, nem szabad szorongani, mert a szorongás ragályos, és a babád is érzi. Így van, ha aggódik, a gyermeke ezt fogja érezni. De soha ne aggódj, amikor anya vagy, teljesen lehetetlen! Tehát hagyja abba a bűntudatot, amiért szorong, fogadja el kétségeit. Ismét az anyuka csomag része! Az anyává váláshoz idő kell. Fogadd el a hibáidat, próbálkozz és tévedj tovább. Teszteld és ha nem megy, változtass. Fogadd el, hogy esendőek vagyunk, az életben azt csináljuk, amit tudunk, nem azt, amit akarunk. Ha elfogadod, hogy megkérdőjelezed magad, akkor a legjobb anya leszel.
Hagyja, hogy az apa lépjen a helyére
Tudod, hogyan kell gondoskodni a babádról, de nem te vagy az egyetlen. Az apja is. Ne szorítsd háttérbe, vond be, hagyd, hogy eleve átvegye a helyét. Ugyanúgy tud pelenkát cserélni, bevásárolni, felmelegíteni az üveget, kiüríteni a mosogatógépet, fürödni, rendet rakni, vagy felkelni éjszaka, hogy vigasztalja a kerubját. Hagyd, hogy csinálja a maga módján, ami nem azonos a tiéddel. Ez az együttműködés megerősíti kapcsolatát. Mindegyik felfedezi a másikat az új szerepében, értékeli személyiségének új oldalait, és megerősíti a másikat szülői szerepében.
Gratulálj magadnak!
Minden nap van, amikor minden kézben van, a baba jól aludt, jól evett, mosolyog, gyönyörű, boldog, és te is… Ha jól mennek a dolgok, belülről gratulálj, hogy ilyen jó anya vagy. , virágot dobálnak egymásnak. Ismerje fel tulajdonságait, és fogadja el a bókokat, megérdemlik.
Légy anya, de ne az…
Nőnek, szeretőnek, barátnak, kollégának, zumba-rajongónak maradni elengedhetetlen ahhoz, hogy jó anyának érezd magad. Ne felejtsd el a magánéletedet azzal az ürüggyel, hogy a most megszületett kis lény hirtelen hatalmas helyet foglal el az életedben. A baba után meg kell találnod a páros életet! Ne hagyd, hogy minden teret elfoglaljon, nem tesz jót sem neki, sem neked, sem a kapcsolatodnak. Ne habozzon, bízza meg babáját, hogy rendszeresen töltse az estéket kettesben kedvesével. Menj el egy romantikus vacsorára, de vigyázz: a kicsiről beszélni abszolút tilos! Szánjon időt a pihenésre. Röviden: találjon új egyensúlyt a kivételes nők között, akik vagytok!
Cikkünket megtalálja videóban: