A vesék a legfontosabb szerv, amely kiszűri a hulladékot a szervezetből. Az egészséges vesék a jó általános egészség kulcsa. Mi a fontos a vesék megfelelő működéséhez? Kiegyensúlyozott étrend, tiszta ivóvíz és időszakos méregtelenítés. Ezek a tényezők segítenek elkerülni a kövek és más vesebetegségek kialakulását.
A vese tisztítása meglehetősen egyszerű folyamat, és nem igényel összetett összetevőket. Megteszi az első lépést ebbe az irányba, ha növeli az elfogyasztott tiszta víz mennyiségét. A következő italok pedig fokozzák a tisztító hatást.
Áfonyalé
Ezt az italt évek óta hirdetik, mint a húgyúti rendszerre rendkívül jótékony hatást. Tanulmányok kimutatták, hogy az áfonya elnyomja a húgyúti fertőzéseket azáltal, hogy eltávolítja a baktériumokat a hólyagból és a húgycsőből. Az áfonya a kalcium-oxalátot is eltávolítja a vesékből, amelyből vesekövek képződnek. Tisztító áfonyalé készítéséhez válasszon bio bogyókat, és készítsen cukormentes italt. A kész terméket is megvásárolhatja, de tartósítószer és mesterséges ízesítő nélkül.
cékla lé
A cékla és a céklalé betaint, egy jótékony fitokemikált tartalmaz. Az antioxidáns tulajdonságok mellett a cékla növeli a vizelet savasságát. Ez segít megtisztítani a veséket a kalcium-foszfáttól. A kalcium kiválasztódása megvédi a vesét a kövek képződésétől.
Citromlé
A természetes citromsav növeli a citrát szintjét a vizeletben, és ez megakadályozza a kövek képződését. Egy liter vízben történő gyors tisztításhoz 4-5 citromot kell facsarni és meginni. Naponta ajánlott meleg italt inni egy pohár vízből fél citrommal.
. Hiszen a gyümölcsök és zöldségek összes tápértéke a lében koncentrálódik. Egy kortyban megiszod az antioxidánsok és vitaminok kvintesszenciáját. Ez megkönnyíti a máj, a vastagbél és a vesék munkáját. A zöldségek közül a levek tisztítására alkalmas a zeller, az uborka, a cukkini, a saláta, a sárgarépa, a káposzta, a spenót. Próbáljon gyümölcsleveket készíteni olyan gyümölcsökből, mint az alma, narancs, körte, ananász és őszibarack.
Ha nem lehet elegendő friss zöldséget és gyümölcsöt bevinni, akkor érdemes a gyógynövény-kiegészítőkhöz fordulni. Számos gyógynövény bizonyult hatékony terméknek a vesék tisztítására.