Összetevők Szárított barackital
| sárgabarack | 77.0 (gramm) |
| méz | 125.0 (gramm) |
| víz | 1000.0 (gramm) |
Az előállítás módja
Az elkészített aszalt sárgabarackot forró vízzel felöntjük, felforraljuk, a gyümölcsöket dörzsöljük, főzetel kombináljuk, fedővel lefedjük és 25-30 percig infundáljuk. Ezután adjunk hozzá mézet és keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik.
Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.
Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 47.4 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3553 g |
| Fehérjék | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.1% | 19000 g |
| zsírok | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Szénhidrát | 12.1 g | 219 g | 5.5% | 11.6% | 1810 g |
| szerves savak | 0.2 g | ~ | |||
| Táplálékrost | 1.2 g | 20 g | 6% | 12.7% | 1667 g |
| Víz | 90.9 g | 2273 g | 4% | 8.4% | 2501 g |
| Hamu | 0.3 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 46.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| B9-vitamin, folát | 1.6 μg | 400 μg | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| H-vitamin, biotin | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 g | ||
| PP-vitamin, NO | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 g |
| niacin | 0.04 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 g |
| Kalcium, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 g |
| Magnézium, Mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 g |
| Nátrium, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Kén, S | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| Foszfor, P | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 g |
| Klór, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 g |
| Jód, én | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, Co. | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Mangán, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 g |
| Réz, Cu | 6.5 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.5% | 15385 g |
| Fluor, F | 11 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Cink, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Keményítő és dextrinek | 0.8 g | ~ | |||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 11.2 g | max 100 г |
Az energiaérték 47,4 kcal.
Igyál Kuragiból gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: A-vitamin - 22,2%
- Az A-vitamin felelős a normális fejlődésért, a reproduktív működésért, a bőr és a szem egészségéért és az immunitás fenntartásáért.
Kalória tartalom és a recept összetevőinek kémiai összetétele Szárított sárgabarackból inni 100 g-onként
- 232 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
Címkék: Főzés módja, kalóriatartalma 47,4 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, elkészítési módszer Ital szárított barackból, recept, kalóriák, tápanyagok