Mindannyian szembesülünk egy ilyen időszakkal az életben: érezhető a fáradtság és az energiahiány. Lehet, hogy ez nem feltétlenül a teljes kimerültség érzése, de úgy érzed, hogy az energiaszinted lecsökkent, és nem akarsz sok olyan dolgot csinálni, amit korábban szeretted. A fáradtság nemcsak testi, hanem erkölcsi is lehet (pszichológiai fáradtság). Ez abban nyilvánul meg, hogy képtelenség a feladatokra összpontosítani, gyenge a türelem és elhúzódó depressziós hangulatban. A jó hír az, hogy vannak természetes módszerek arra, hogy energiáidat a pályára állítsuk. A Rhodiola rosea a bolygó hideg vidékein nő. Kísérleti vizsgálatok kimutatták, hogy a növény hatékonyan javítja a hangulatot és enyhíti a depresszió tüneteit. A Rhodiola javítja a fizikai és szellemi teljesítményt, megszünteti a fáradtságot. A Rhodiola tulajdonságai a koncentráció és a memória javítására is hatással vannak. A Rhodiola rosea védő hatással van az agyra, segít a gondolkodás és a memória javításában. Érdemes megjegyezni, hogy a Rhodiolát érdemes reggel bevenni, mert élénkítő hatása van. Az ajánlott adag 100-170 mg naponta több héten keresztül.
2022-11-11