Az ünnepek majdnem véget értek, és olyan különleges időszakot nyitnak meg, amelyet sok szülő és tinédzser ismer: az iskolai kellékek vásárlását. De vásárlás előtt fontos, hogy vigye magával a legfontosabb tárgyat, a hátizsákot.

Az iskolában, az egyetemen vagy a munkahelyen ez a tárgy nem csak kiegészítő, hanem a munkaeszköz. Azonban sok modell létezik, és a terhelések, amelyeket képesek elviselni, befolyásolhatják az egészségét és pontosabban a hátát. Bármilyen táskát is választ: a könnyedség, az erő, a kényelem és a design elengedhetetlen. Itt vannak azok a modellek, amelyeket előnyben kell részesíteni a korcsoportok szerint.

Iskolatáska, hátizsák vagy kerekes táska? Az első számú szempont, amelyet figyelembe kell venni, a súly. A kötőanyagok, a sok füzet és a különböző iskolai tantárgyak könyvei között a gyermeknek egész nap nagy terhet kell viselnie. Tehát nem kell több súlyt hozzáadni. Az orvosok szerint a táska nem haladhatja meg a gyermek súlyának 10% -át. Az iskolatáska gurítása sok szülő számára vonzó lehet. Praktikus a több rekeszhez és a gyermek által az intézményben megtett nagy távolságokhoz. De a valóságban ez rossz ötlet lenne.

Általában az iskolások egy és ugyanazon oldalról húzzák a terhet, ez hátraforduláshoz vezethet. A lépcsők kockázatot jelenthetnek a gyermek számára is az ilyen típusú modellekkel. „Egy hatodik osztályos táska átlagosan 7–11 kg!” - mondja az LCI Claire Bouard, a gargenville -i osteopata és az Ostéopathes de France tagja. "Ez olyan, mintha egy felnőttet megkérne, hogy vigyen magával két csomag vizet naponta" Hozzáteszi.

Ekkor célszerűbb az iskolatáskák felé orientálódni. Ezek könnyen alkalmasak kisgyermekek számára. A hevederek megfelelőek, és az építőanyag könnyű lehet. Ezenkívül magasabbra viselik az iskolás gyermekek számára, fontos ajánlás, amelyet figyelembe kell venni. A sportcikkek, kellékek és könyvek között a számos rekesz kétségtelen előnyt kínál az iskolásoknak.

A főiskola a legfontosabb időszak. Ha a gyerekek sokkal nagyobbak és erősebbek, az egészségügyi problémák gyorsan érezhetők. „A táskának a test közelében kell maradnia, és a lehető legtávolabb kell lennie a háttól” - magyarázza Claire Bouard. „Ideális esetben a törzs magasságának kell lennie, és meg kell állnia két centiméterrel a medence felett. Ezen túlmenően, annak érdekében, hogy a felső hát ne legyen túl feszült, feltétlenül hordja a táskáját mindkét vállán, hogy elkerülje a nyomás egyik oldalra való irányítását és ezáltal egyensúlyhiányt. Végül a táska megfelelő rendszerezése a fájdalom megelőzésében is hasznos: minden nehéz dolgot a lehető legközelebb kell elhelyezni a háthoz ”, Ő mondja.

A legjobb, ha a hátizsák felé irányul, nem pedig a válltáskához, ez utóbbival a súly egyetlen területre koncentrálódik.

Az amerikai HuffPost szakemberei szerint a táskának:

• Legyen a törzs magassága, és 5 cm -re fejezze be a derekát. Ha túl nehéz, akkor előrehajláshoz vezet (a hát felső része lekerekített). A fej megdöntése és a nyak kinyújtása fájdalmat okozhat ezen a területen, de a vállakban is. (Az izmoknak és a szalagoknak nehézségei lesznek a test függőleges tartásában).
• A táskát mindkét vállon kell viselni, az egyiken, túl nagy nyomás gyengítheti a gerincet. 
• A táska súlyának a gyermek súlyának 10-15% -ának kell lennie.

Közép- és középiskolás lányok számára: még akkor is, ha az utóbbiak több könnyedséget fognak tapasztalni iskoláztatásuk során, a hátizsákok is a legalkalmasabbak, ugyanezen okok miatt, mint a fiúk. Azonban a sztár és a tendencia sok éven át az iskolákban a kézitáska. Akkor nehéz nem alkalmazkodni kamaszának igényeihez. Szerencsére vannak olyan táskák, amelyek több rekesszel rendelkeznek, így intelligensen eloszthatja holmiját. Ellentétben a nagy „táskával”, ahol csak egy kart használnak, és az összes súly egy és ugyanazon területre koncentrálódik. Így a hát és a mellkas gyengül, mivel erősen kompenzálják, teret hagyva a következményeknek vagy a jövőbeni változásoknak.

Az egyetemtől kezdve az első lépésekig a munka világában a jó táska vagy táska választása tagadhatatlan, hogy mindenki jól érezze magát egész évben. A gyermekekhez és serdülőkhöz hasonlóan ez is végigkíséri Önt a munkanapokon, hogy segítsen a holmijainak hordozásában. Számítógép, fájlok, notebook… Fontos figyelembe venni annak súlyát és kapacitását. Felnőtteknél a szabály nem változik, a táska vagy a táska nem haladhatja meg a súly 10% -át.

Ha térre van szüksége, az iskolatáska lesz a legmegfelelőbb. Másrészt, ha mobilitásra és kényelemre van szüksége, a hátizsákok és válltáskák jobban megfelelnek a napi ingázáshoz.