tartalom
Sokan azt gondolják, hogy minél jobban telítődik a szervezet vitaminokkal, annál egészségesebb lesz, és az immunrendszer is megerősödik. Néhányuk túlzott mennyisége azonban negatív hatással lehet, ezért különféle patológiák kezdenek kialakulni.
A vitaminokat egy Linus Pauling nevű ember fedezte fel a világ előtt, aki hitt a csodálatos erejükben. Például azzal érvelt, hogy az aszkorbinsav képes megállítani a rákos daganatok kialakulását. De a mai napig a tudósok bebizonyították, hogy teljesen ellentétes hatást fejtenek ki.
Például számos tanulmányt végeztek, amelyek megcáfolták Pauling azon állításait, hogy a C-vitamin megvéd a légúti fertőzésektől és a rákoktól. A tudósok modern munkái bebizonyították, hogy az emberi szervezetben túl sok anyag befolyásolja a súlyos patológiák és az onkológia kialakulását.
Felhalmozódásuk akkor fordulhat elő, ha az ember mesterséges vitaminkészítményeket szed.
A mesterséges vitaminok használata nem támogatja a szervezetet
Számos tanulmány igazolta, hogy az ilyen vitaminokra nincs szüksége az embernek, mert nincs hasznuk. Azonban felírhatók olyan betegeknek, akik nem felelnek meg a megfelelő táplálkozás szükséges szintjének.
Ezenkívül a felesleg negatív hatással lehet a test sejtjeire, és különféle betegségek kialakulását okozhatja.
Pauling, aki nagy adag aszkorbinsavat szedett, prosztatarákban halt meg. Ugyanez történt feleségével is, akinél gyomorrákot diagnosztizáltak (nagy adag C-vitamint is fogyasztott).
Csodaszer minden betegségre
Mindig és mindenkor az emberek aszkorbinsavat szedtek, még akkor is, ha nem volt rá sürgős szükség. Azonban korunk legnagyobb orvosi tanulmánya szerint (a New York-i Egyetem amerikai orvosszakértőinek munkája), amely számos, 1940 és 2005 között a vitaminokkal kapcsolatos tudományos munkát megvizsgált, azt találta, hogy a C-vitamin nem segít a megfázás és egyéb betegségek gyógyításában. kapcsolódó betegségek. patológia vele. Az ezzel kapcsolatos összes kijelentés csak mítosz.
Ezenkívül a tanulmány szerzői megjegyzik, hogy a gyógyszert nem szabad megelőző intézkedésként használni, mert ennek eredménye továbbra is kétséges.
A legújabb vizsgálatok eredményei szerint bebizonyosodott, hogy a C-vitamin tabletta formájában túladagoláshoz vezet. Ennek következménye a vesekő és valamilyen rák megjelenése.
Ezért 2013-ban az Amerikai Egészségügyi Szövetség azt javasolta, hogy a rákos betegek hagyják abba a gyógyszer szedését. Erre azután került sor, hogy a vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy ez a bizonyos szer a rákos sejtekben koncentrálódik.
Nem kell idegesnek lenni
Mint tudják, a B-vitaminok segítenek megnyugtatni az idegeket. Számos élelmiszerben megtalálhatók, így ha az ember kiegyensúlyozott étrendet folytat, akkor elegendő mennyiségben jut hozzájuk. Nem kell mesterséges vitaminkészítményeket szedni. Ennek ellenére sokan még mindig tabletta formájában szedik ezeket az anyagokat. Bár teljesen haszontalan. Így állítják az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének tudósai, akik nemrégiben végeztek egy tanulmányt.
Az ilyen gyógyszerek használatával a B-vitamin feleslegben felhalmozódhat a szervezetben, ami nem mondható el az élelmiszerekről. Ha mennyisége meghaladja a normát, akkor a központi idegrendszer működési zavarai léphetnek fel. A tudósok arra figyelmeztetnek, hogy nagy a részleges bénulás kockázata. A legveszélyesebb a B6-vitamin bevitele, és szinte az összes multivitamin komplex része.
Ellentétes hatású gyógyszer
A béta-karotint és az A-vitamint (sok más antioxidánst) jónak tartották a rák megelőzésében. A gyógyszergyárak készségesen támogatták őket.
Az évek során voltak olyan tanulmányok, amelyek ezt nem bizonyították. Eredményeik pont az ellenkezőjét mutatták. Például az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézete elemezte azokat a dohányosokat, akik A-vitamint szedtek, és azokat, akik nem.
Az első esetben több embernél diagnosztizáltak tüdőrákot. A másodiknál sokkal kisebb volt a rák kialakulásának kockázata. Ezenkívül a szervezetben lévő anyagok feleslege az immunrendszer zavaraihoz vezet. Az orvostudományban a jelenséget „antioxidáns paradoxonnak” nevezik.
Hasonló tanulmányokat végeztek azbeszttel kapcsolatba hozható emberekkel. A dohányosokhoz hasonlóan a béta-karotint és az A-vitamint szedőknél nagyobb volt a rákos megbetegedések kockázata a jövőben.
Antivitamin
Azt hitték, hogy az E-vitamin csökkentheti a rák kockázatát, de a legújabb vizsgálatok ennek ellenkezőjét bizonyították. Sajátos eredményt hozott három kaliforniai, baltimore-i és clevelandi egyetem tudósainak tízéves közös munkája, akik 35 alanyt figyeltek meg.
Kiderült, hogy az E-vitamin állandó bevitele nagy mennyiségben növeli a prosztatarák kialakulásának kockázatát.
Ezenkívül a minnesotai Mayo Clinic szakértői bebizonyították, hogy ennek a gyógyszernek a túladagolása korai halált vált ki különféle betegségben szenvedőkben (a nem és az életkor nem számít).
Vitamin és ásványi anyag komplex
A múlt század második felétől a teljes vitamin- és ásványianyag-komplexumot tartalmazó tablettákat minden betegségre gyógyírnak tekintették. A legújabb tanulmányok azonban azt mutatják, hogy ez egyáltalán nem így van.
Finn szakértők, akik 25 éven keresztül negyvenezer nőt figyeltek meg, akik multivitamin-komplexet szedtek, azt találták, hogy közöttük nő a korai halálozás kockázata. Ennek oka a B6-vitamin, a vas, a cink, a magnézium és a folsav feleslegéből adódó különféle betegségek voltak.
A Clevelandi Egyetem szakértői azonban megállapították, hogy 100 gramm friss spenót több hasznos összetevőt tartalmaz, mint egy multivitamin-komplex tabletta.
A fentiekből arra a következtetésre juthatunk, hogy jobb, ha nem veszünk be semmilyen mesterséges gyógyszert. Minden, ami az emberi szervezet számára szükséges, a szokásos táplálékban található. Vitaminokra csak súlyosan beteg betegeknek van szükségük vészhelyzetben.