Miért fordulnak elő bőrelváltozások? Mik lehetnek? Hogyan lehet őket minimalizálni? Hogyan ápolod bőrödet terhesség alatt? Ne aggódjon, ez a cikk választ ad ezekre a kérdésekre, amelyek oly gyakran aggasztják a várandós anyákat!
Tehát kezdjük.
A terhesség alatti bőrelváltozások az alatta zajló események miatt következnek be: növekszik a vér mennyisége (a második trimeszterben eléri a maximumát), a bőr alatti mirigyek a norma felett működnek, nő a hormontermelés szintje.
Ennek eredményeként a várandós anyát meglepheti:
1. Elpirul
Általában a második trimeszterben figyelhető meg. Persze a belső kör ezt szentimentálisan magyarázhatja: „egyre jobban vagy, ragyogsz” stb., de valójában itt a pírnak még megvannak a biológiai előfeltételei a megjelenéséhez. A megnövekedett vérmennyiség a szervezetben nem hagy választási lehetőséget az orcánknak, és pír borítja (az arcbőr felszíne alatt számos véredény található). A faggyúmirigyek fokozott munkája pedig fényt kölcsönöz a tetejére, ezt a „ragyogást”. Itt van egy ilyen természetes „smink” kapott.
2. Pattanások vagy pattanások
És már örültünk, hogy mindez a távoli tinédzser múltban maradt. De terhesség alatt a hormonok nem kisebb erővel játszanak. Még ha hirtelen ilyen váratlan „vendégek” érkeznek is, ne aggódj! Nem sokkal a szülés után, és talán korábban is, eltűnnek.
A legfontosabb, hogy ne feledje, hogy egyelőre jobb a dörzsölő (durva) bőrradírok és hámlasztó termékek elutasítása (cserélje le lágyabb alternatívákkal), semmi esetre se használjon Accutane-t, Retinolt tartalmazó készítményeket, krémeket.
3. Sötét vonal
Azt, amelyik terhesség előtt fehér volt, a köldöktől a szeméremcsont közepéig futott. Ez a vonal sötétedik annak a ténynek köszönhetően, hogy a pocakja nő, és a bőr nyúlik.
Szülés után néhány hónappal ez is eltűnik.
4. Pigmentáció
Ha a terhesség előtti időszakban voltak öregségi foltok, akkor a terhesség alatt ezek sötétedhetnek, plusz újak is megjelenhetnek. Ennek oka a melanin hormon fokozott szekréciója. De ezek a felvásárlások, vagy inkább néhányuk visszafordíthatatlan.
5. Kapilláris hálózat
Növekszik a vértérfogat és a véráramlás intenzitása, az erek kitágulnak. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a korábban a bőr felszíne alá rejtett hajszálerek kinyúlnak és mások számára láthatóvá válnak. Egy ilyen vörös hálózat bárhol megjelenhet a testen, de általában a lábakon és az arcon fordul elő. Szülés után újra elbújik.
6. Striák
Valami, amitől szinte minden nő fél már a terhesség előtt. Striák jelenhetnek meg a has területén. Ennek oka a gyors növekedés a 2. és 3. trimeszterben, vagy ahogy ez gyakran megesik, a teljes testtömeg gyors növekedése. Egyes esetekben a bőr egyszerűen nem képes megbirkózni az aktív változásokkal, és ennek eredményeként ugyanazok a striák és hegek képződnek rajta. Szülés után nagyon nehéz megszabadulni tőlük, ezért jobb, ha egyszerűen megelőzzük az előfordulásukat.
Hogyan lehet minimalizálni ezeket a lehetséges és előre nem látható megnyilvánulásokat a bőrön?
Milyen gondoskodást nyújthatunk neki?
Mellesleg a terhesség alatti saját bőrápolás is jó felkészülés a baba finom bőrének későbbi ápolására! Itt persze nem csak az a lényeg, hogy mit teszel rá, hanem az is, hogy belülről mit etetsz vele (milyen tápanyagot eszel étellel).
Ügyeljen a következő ajánlott pontokra:
1. Adjon táplálékot bőrének
Egyél több vitamint, friss, tápanyagban gazdag ételt. Ne feledkezzünk meg az omega-3 zsírsavak fogyasztásának fontosságáról – természetes és biztonságos gyulladáscsökkentő szerek, amelyek nyugtatják a bőrt és enyhítik az irritációt.
2. Adj egy italt a bőrödnek
A terhesség alatti bőrszárazság nagyon gyakori probléma. És itt a legegyszerűbb, legolcsóbb dolog, amit tehetünk, hogy több folyadékot (nevezetesen tiszta vizet) iszunk.
Ezenkívül, ha lehetséges, nedvesítse meg a levegőt. Illetve zuhanyozás vagy fürdés után ne szárítsa meg magát törölközővel, hagyjon vízcseppeket a test felszínén – hagyja, hogy fokozatosan felszívják magukat. Ezt az eljárást hidratáló krém/kenőcs/olaj felvitelével is kiegészítheti. Legjobb lefekvés előtt használni.
3. Adjon tónusot a bőrnek
Lehetséges striák, a „narancsbőr” megnyilvánulása, petyhüdtség – persze ez nem a tónusról szól. A tónusról – ez egy kontrasztzuhany (fokozatosan kezdje el ezt az eljárást a láb leöntésével), masszírozás száraz kefével vagy durva törülközővel, felvitel, természetes olajokkal való bedörzsölés (a kókusz kiváló lehetőség), krémek, fürdő látogatás ( de kíméletes módban és bármilyen vagy ellenjavallat hiányában).
4. Tartsa kényelmesen bőrét ruházattal
Viseljen laza (nem korlátozó) természetes anyagokból készült ruhát, hogy a test „lélegzik”. Jobb megtagadni a szintetikus szöveteket - ez nem csak a terhesség időszakára vonatkozik.
5. Használj megfelelő sminket
A hangulat gyorsan változhat, és ezzel együtt a tükörképéhez való hozzáállás is. Néha minden rendben van, és eltűnik a fényes smink iránti igény, néha pedig vannak olyan helyzetek, amikor „valami elromlott” és „sürgősen el kell takarnia”. A legjobb megoldás a gyengéd, vízben oldódó dekorkozmetikumok okos használata (szerencsére ma már sok a kismamáknak szánt vonal). Válassz olyan termékeket, amelyek nem tömítik el a pórusokat és nem szárítják a bőrt, lefekvés előtt mindenképpen távolítsd el a sminket.
Általában ne feledje, bármi is legyen – te vagy a legszebb! A terhesség a nő egyik legjobb állapota.
6. Kényeztesd bőrödet T-vitaminnal
Mégpedig – gyengéd érintések! Nemcsak a bőrre, hanem a pszichére, hangulatra is jótékony hatással vannak, ami nagyon fontos, sőt szükséges is egy nőnek egy ilyen remegő és izgalmas időszakban.
Hagyja, hogy bőre lélegezzen és ragyogjon, és a várandósság meleg, kellemes érzésekkel ölel át a csodára várva!