Egy állandó időhiánnyal küzdő modern nő számára a terápiás és profilaktikus fürdő valóban álom. Nem kell sok ahhoz, hogy ez az álom valóra váljon. Elég, ha van egy kis készleted a saját kezűleg begyűjtött vagy gyógyszertárban vásárolt gyógyászati alapanyagokból, és az idő, amit hajlandó vagy magadra fordítani. A gyógynövényes fürdő igazi otthoni gyógyfürdő a test számára. De a kellemes aromák belélegzése azonnal javítja a hangulatot. Valószínűleg megérted magad: ha egy nő hangulata kiváló, akkor a családban minden csodálatos, mert ő a családi kandalló őrzője. Minden nő bőre választ ad az ápolására, hiszen részt vesz szervezetünk anyagcseréjének normalizálásában.
A leghatékonyabb gyógynövényes fürdők a test számára, melynek célja a szervezet védekezőképességének növelése vírusos vagy megfázás után, valamint nyugtató és lazító fürdők stressz, idegrendszeri túlterhelés, erős fizikai megerőltetés után. Ez az otthoni gyógyfürdő többek között segít az anyagcsere javításában és a fogyásban, magas vérnyomás, dermatitis és egyéb bőrbetegségek esetén. És végül csak enyhíti a melankóliát és a depressziót.
A szintetikus illatanyagok nélküli fürdőfőzetek és főzetek gyönyörű természetes színe és kellemes illata nyugtatóan hat a központi idegrendszerre, békés állapotot teremtve. Ez különösen hasznos egy fárasztó munkanap után.
Gyógynövények és illóolajok vásárlása
Tehát egy 150 gramm nyersanyagból álló kollekció elkészítéséhez vegyen be: 3 evőkanál oregánó és háromrészes gyógynövényt, 6 evőkanál kúszó kakukkfüvet (kakukkfű), 10 evőkanál kamilla gyógynövényt, 16 evőkanál csalánlevelet és feketeribizli levelet. . Helyezze a gyűjtőkomponenseket egy mély csészébe, és alaposan keverje össze, majd tegye át egy zománcozott tálba, és öntsön fel öt liter forrásban lévő vizet. Infundálja 20 percig, vagy forralja 10 percig alacsony lángon. Ezt követően óvatosan szűrjük át az infúziót egy dupla réteg gézen, és öntsük hideg vízzel teli fürdőbe, hogy ne képződjön gőz a helyiségben. Higiénikus zuhany után fürödjön 10-15 percig. Ne használjon szappant gyógyfürdő után. A terápiás fürdők szokásos alkalmazása heti 2-3 alkalommal 15 napig. Az eljárás során a szív uXNUMXbuXNUMXb területének a víz felett kell lennie, miközben törülközőt kell helyezni a feje alá.
Ideges túlzott izgatottság, fizikai fáradtság, magas vérnyomás, álmatlanság, menopauza, vegetatív-érrendszeri dystonia megnyilvánulásaival, rizómából származó főzetek valerian officinalis gyökereivel, borsmentafű, kakukkfű és citromfű, levendula virágok és kamilla tökéletesek terápiás és profilaktikus fürdőként. .
A gyógyfürdő kívánt hatásának fokozása érdekében adjon hozzá 2-3 csepp illóolajat a kész infúziókhoz. Például adjon hozzá kakukkfű, levendula, teafa, vanília vagy borsmenta illóolajat a nyugtató hatás fokozása érdekében. Tonikhoz – rozmaring, citromfű, citrusfélék, zsálya, fahéj vagy cédrus illóolaja.
Rózsaszirom igazi hölgyeknek
Azt hiszem, sokan egyetértenek velem abban, hogy egy nő igazi mámorító álma a rózsaszirom fürdő. A fürdőszobában található rózsaszirom nemcsak a szemnek gyönyörködtető, de rendkívül jótékony hatással van a test bőrére is – érzékenységet, rugalmasságot és csodálatos aromát ad, amely sokáig megmarad a testén. Mivel ez az élvezet nem olcsó, tetszőleges arányban készíthetsz rózsasziromból és kamillavirágból álló fitokollekciót.
A hatás és az aroma fokozása érdekében adjon hozzá 3 csepp rózsa illóolajat közvetlenül a kész fürdőhöz. Milyen gyakran kell az életben fontos döntéseket hoznunk, félredobva a negatív érzelmeket, egy ilyen fürdő csak segít ebben. Az aromaterápia tanítása szerint a rózsa illóolaj energiát ad az önfejlesztéshez, erősíti a jóindulatot a többiekkel szemben, segít a helyes döntés meghozatalában, tisztázza a gondolatokat, oldja a stresszt, a haragot, a neheztelést és a féltékenységet.
Nemcsak kellemes, hanem gyógyító tevékenység is.
Vénás elégtelenség és olyan betegségek esetén, mint a thrombophlebitis, visszerek, visszeres fekélyek, aranyér, vegyen fürdőt, amely magában foglalja a vadgesztenye, a zsurlófű, a vöröshere fű gyümölcsét vagy magját.
Reumás betegségekre, ízületi fájdalmakra, izomfájdalmakra, rozmaringlevél, zsályalevél, vad rozmaring hajtások, kis mennyiségben a kollekció részeként alkalmasak, mivel a rozmaring mérgező növény, de nagyon hatásos ízületi gyulladások és légúti gyulladásos betegségek esetén. , köhögés kíséretében. A fájó ízületeket vadrozmaring hajtások infúziójával lehet bedörzsölni. Fürdéshez vegyünk 3 evőkanál rozmaringhajtást, bojtorján gyökeret, vörösáfonya levelet, főzetet készítünk és fürdővízhez adjuk, ugyanúgy fürödünk.
Ízületi gyulladás, köszvény, izomfájdalom és neuralgia esetén is segít a kamillavirágból és bodzavirágból készült borogatás a fájó helyeken. Opcionálisan láb- és kézfürdőket is készíthet a bemutatott kollekciókból.
Ha valamilyen gyógynövény hiányzik, ne keseredj el, adj a fürdőhöz szénapor forrázatot, amely nyugtatja, erősíti a szervezetet, ízületi reuma és osteochondrosis esetén is hatásos.
Nem csak a test, hanem az arc is „köszönöm”
A terápiás és profilaktikus fürdők során ne feledkezzünk meg a dekoltázs, a nyak és az arc bőréről sem. Ezeknek a területeknek élelmiszerre is szükségük van.
Kiváló terápiás borogatás zsíros bőrre a nyírfa bimbóiból, kamilla- és körömvirágból, zsurlóból, borókabogyóból készült főzet.
Száraz bőrre orbáncfű és cickafarkfű, oregánó, tüdőfű és zsálya, csalánlevél, útifű, menta és rozmaring, ibolyavirág és hársfa infúziója alkalmas.
Meleg oldatban nedvesítsen meg egy négy rétegben összehajtott gézdarabot, az arc méretének megfelelően, a szemek és az orrlyukak számára kivágott lyukakkal. A gyógynövényes borogatást 20 percig tartsa az arcodon, hűtéskor nedvesítsd meg meleg főzettel a gézet. Vagy áztasson egy vattakorongot egy kész meleg infúzióba, és törölje le az arcát naponta többször.
Egészségesnek lenni!