Sporttevékenységek gyermeke számára

Sport tevékenységek gyerekeknek

Abban az életkorban, amikor megismeri a testét, az olyan sportágak, mint a torna vagy a harcművészetek önuralmat indítanak el, és lehetővé teszik dinamizmusának kifejezését.

4 hónapos kortól: a babatorna

A kicsiknek érzékszervi ébredés (bújós játékok, masszázsok…). Természetesen felnőtt kíséretében jönnek. De anya vagy apa elkísér, anélkül, hogy a játékot vezetné, anélkül, hogy különösebben korlátozná többé-kevésbé indokolt szorongásait. Mert a babatornateremben megtanulsz merni. Kockázatot vállalunk… a legkisebb veszély nélkül, hiszen a foglalkozások bútorozott, nagyon puha, talajtakaróval letakart, habszivacsból vagy egyéb ártalmatlan anyagokból készült kiegészítőkkel felszerelt térben zajlanak. A cél: mozogni! Kúszás, gurulás, ugrás… A környezet felfedezésének és kisajátításának szakasza után a gyerekeket gyakorlatok elvégzésére (gyakran zenével) vagy pályákra (alagutak, mászások, akadályok megkerülése) várják.

Az előnyök : könnyen elképzelhetjük, hogy a kisgyermekek milyen örömet szereznek a fejlődéshez egy olyan térben, ahol nem ütköznek semmilyen tilalomba! Ez csak elősegítheti pszichomotoros fejlődésüket. Ez a szabadság azonban nem zárja ki bizonyos szabályok tiszteletben tartását, különösen azt, hogy figyelembe vegye a bajtársait, ne lökdösze őket, kivárja a sorát. A mímek és a zenei játékok elősegítik a kreativitást.

Ez a tevékenység a bűnrészesség pillanataira is lehetőséget kínál kötöttségek nélkül. A felügyelet hálátlan feladatától megszabadulva, a biztonságos környezettől megnyugodva a kísérő szülő is szabad utat engedhet fantáziájának és életörömének. Kicsit más megvilágításban jelenik meg.

Jó tudni : a gyerek ragaszkodik az őt kísérő szülőhöz, de az autonómiát is elősegítő babatorna, elszakad tőle, vagy akár meg is tagadja részvételét. Röviden, a szülők által jól ismert kérés/elutasítás váltakozás összefoglalása!

Berendezés oldala : Kényelmes ruházat ajánlott.

4 éves kortól: vívás

Zorro vagy d'Artagnan rajongói imádni fogják, hogy elmerüljenek a pörgős filmek pompás univerzumában! Mert ez a nagyon szabályozott sport bizonyos nemességet áraszt. A gyerekek először megtanulják jobban koordinálni mozgásukat, fokozatosan belépve a technikába. Azonnal megismerkednek a drákói biztonsági szabályokkal, hiszen fegyvert (fóliát) használunk, akár csonkán is.

Az előnyök : az udvariasság és a hűség elengedhetetlen. Nincs felhajtás, hanem figyelem és tisztelet. Ez elég ahhoz, hogy megnyugtassa a legidegesebbeket, és önbizalmat adjon azoknak, akiknek szükségük van a szigorú szabályok biztonságos keretére.

Ez azonban semmiképpen sem „puha” vagy „beragadt” sport! Éppen ellenkezőleg, gyorsaság, mozgékonyság és jó reflexek szükségesek. Itt különösen a kis méreteket lehet szemléltetni. A maszk megnyugtatja a bátortalanokat, akiknek bátorságot ad a határok átlépéséhez.

Jó tudni : bár nagyon komplett sportnak tartják, ahol az egész test dolgozik, a vívás viszonylag ritka. Ha nem nagyvárosban élsz, nehezen találhatsz klubot a közeledben.

Berendezés oldala : a maszkot (80 eurótól) és a fóliát (40 eurótól) az első évben gyakran a klub biztosítja. Még mindig van nadrág és kabát (150 eurótól együtt), kesztyű (20 eurótól) és puha sportcipő (vagy kerítés, 50 eurótól).

3 éves kortól: torna

Az előnyök : A torna a test egészét izmosítja, edzi az állóképességet és a koordinációt, és természetesen elősegíti a hajlékonyságot (de még mindig jobb eleinte rugalmasnak lenni!). Az erőt is növeli. Fontos azonban, hogy ebben a fiatal korban ne dolgozz keményen. A szemtánc, a ritmikus és sportgimnasztika, akárcsak az utóbbi, szép portékát ad az ezzel űzőknek.

Jó tudni : 12 éves kor előtt nincs verseny! Még akkor is, ha gyermeke ajándékokat mutat fel, óvakodjon a túlzottan intenzív edzéstől, amely meggátolja a növekedést és károsíthatja a gerincet. Ha a fiad vonzalmat mutat erre a tudományágra, írasd be egy klubba, ahol megtalálja a „lájkot”, különben az előítéletek nyomása elriaszthatja.

Berendezés oldala : trikó (12 eurótól) és tornapapucs (4 eurótól). A kiegészítőket leggyakrabban a klub kölcsönzi.

Judo 4 éves kortól

Ez az erőszakmentes harcművészet sok család tetszését elnyerte. Alig van olyan hely, ahol ne találna klubot a kicsinek. 6 éves korig a baba dzsúdóval inkább a judóra ébredésről beszélünk. A gyermek hajlékonysági gyakorlatokat gyakorol, megtanulja az esés alapvető szabályait és technikáit. Segítünk neki önbizalmat szerezni, testét felfedezni. Maga a beavatás a harcokkal jár, amelyeket a gyerekek természetesen különösen élveznek!

Az előnyök : A judo a szabályok és mások tiszteletének kiváló iskolája. Lehetetlen gyakorolni minimális önuralom nélkül. Ez a diszciplína többé-kevésbé elfogadott, de a legtöbb gyerek nagyra értékeli a rituálékat (főleg, hogy a manga divat még jobban népszerűsítette a harcművészeteket), vagy legalábbis elfogadja őket a rendkívül játékos küzdelmek bevezetőjeként. A judo fejleszti az erőt, a koordinációt, a rugalmasságot és az egyensúlyt. A félénk önbizalmat nyerhet ott, a nyugtalanok pedig lecsillapíthatják lelkesedésüket.

Jó tudni : az agresszivitás semlegesítéséről van szó, de semmiképpen sem fokozásáról. A tanárnak tiszteletet kell kelteni a judóban rejlő erkölcsi kódex iránt. Ha a gyermeked harci késztetéssel jön ki az óráról, akkor valami nincs rendben.

Berendezés oldala : kimonó (10 eurótól), öv, melynek színe a judoka rangját jelzi (3 eurótól) és papucs a szobában (7 eurótól).

Karate avatása, legkorábban 5 év

Nagyszerű az a bűvölet, amelyet ez a harcművészet a gyerekekre (főleg a fiúkra) gyakorol, átitatva a nindzsák hőstetteivel! Nyilvánvalóan már az első üléstől kezdve nem fogják magukat a levegőben meghajtani. A judóhoz hasonlóan bevezetőként ismerkednek meg az alapvető szabályokkal, miközben hajlékonysági gyakorlatokat gyakorolnak.

Az előnyök : a karate ugyanolyan előnyökkel jár, mint a judo. Ezen kívül a nagyon koreografikus mozdulatsorok elősegítik a koncentrációt, a kecsességet és a karbantartást. Ezen kívül félelem nélkül regisztrálhatunk egy kicsit csúnyaságot: megtanulja kontrollálni az agresszivitását.

Jó tudni : a karate nem ad szupererőt! Ez a gyakorlat elősegíti a reflexeket, a higgadtságot, a mozgékonyságot, javítja a gyermek védekezőképességét, ha kell, vagy még biztosabban menekülni, ellenfelet azonban hosszú évekig nem lesz képes legyőzni. . Ellenőrizze, hogy a tanár ezt világossá tette-e gyermeke számára. A harcművészetek célja ráadásul a konfrontáció elkerülése.

Berendezés oldala : egy kimonó (10 eurótól), egy öv, amelynek színe a rangot jelzi (3 eurótól) és a szobába való tangák (7 eurótól).

Több mint 5 éve: a görkorcsolyázás és a gördeszkázás megkezdése

Ezek az utcai sportok éppúgy megijesztik a szülőket, mint amennyire vonzzák az utódaikat. Igen, potenciálisan veszélyesek. Ezért az az érdek, hogy biztonságos környezetben, felügyelet mellett megtapasztalhassuk őket.

Az előnyök : gyermeke bizonyos kockázati ízlést mutat? Meg fogja tanulni kezelni. Ez magában foglalja a veszély értékelését, a reflexek finomítását, a sebesség szabályozását, az esések leküzdését, a biztonsági szabályok betartását, a kudarcok leküzdését… A felügyelt gyakorlat dönti el a rekordot: ezek igazi sportok, ezért bemelegítést, edzést és technikai edzést igényelnek. Nem elég az önbizalom. Azok, akik csak mutogatni szeretnének, gyorsan megtérhetnek!

Jó tudni: A csúsztatás veszélyes tevékenység, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a védőfelszereléseket. Biztosítanunk kell azt is, hogy olyan kerettel foglalkozzunk, amely tisztában van a felelősségével.

Berendezés oldala : takaró és masszív ruha, sisak (10-15 euró), védők (10-15 euró készletenként), kesztyű és minőségi gördeszka (15-60 euró között) vagy görkorcsolyák tökéletesen megfelelnek a gyermek méretének (20 60 euróig).

Jóga 5 éves kortól

Ez a hindu eredetű fegyelem valóban munkára készteti a testet. A természet által ihletett testtartásokat (fa, béka, macska…) vesszük fel, amelyek gyakran figyelmen kívül hagyják az izmokat és/vagy ízületeket. Ahonnan bár minden mozdulat gördülékenyen történik, egészséges fáradtság… és esetleges fájdalmak. A gyermektanfolyamok nem foglalkoznak a filozófiai alapokkal. Nem fogadunk el nekik meditációt, amely hagyományosan a jógához kapcsolódik. Ám átmennek olyan nyugodt időszakokon, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy feltöltődjenek a gyakorlatok között.

Az előnyök : minden gyakorlat a légzés elsajátítására épül, ami más sportágakban és a mindennapi életben is hasznos, hiszen megtanulod uralkodni az érzelmeiden. A stresszes gyerekek itt vigaszt találnak, különösen nehéz időkben. Azok, akik hajlamosak a nyugtalanságra, megtanulják kontrollálni magukat és összpontosítani. A jóga nagyon játékos oldala (különösen az állatok utánzása), amely megszólítja a képzeletet, álcázza annak előnyeit, amelyek természetesen a legfiatalabbak szemében absztraktak maradnak.

Jó tudni : Bármit is gondol valaki a jóga spirituális tanításairól, azok nem hozzáférhetők a gyerekek számára. Kerülje el azokat az órákat, amelyeket olyan szívós követők tartanak, akik úgy tesznek, mintha életképét közvetítik

Berendezés oldala : biztosítson kényelmes ruházatot.