A recept összetevőiTöltött paprika zöldségekkel"
- cukkini 450
- Törökország 820
- Markovka 164
- Hagyma 110
- ábra 100
- Tejföl 15% zsírtartalmú 250 gramm
- Paradicsompüré 280 gramm
- Bolgár bors 600 gramm
A „Töltött paprika zöldségekkel” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 32.5 kcal.
Mókusok: 2.2 gr.
zsírok: 0.3 gr.
Szénhidrát: 5.1 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriatartalma ”Töltött paprika zöldségekkel»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| cukkini | 450 db | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| pulykamell) | 820 db | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| sárgarépa | 164 darab | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| hagyma | 110 db | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| fehér rizs | 100 db | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| tejföl 15% (zsírszegény) | 250 g | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| paradicsom szósz | 280 g | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| édes pirospaprika | 600 g | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| Végösszeg | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 szolgáló | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 gramm | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |