Ebben az áttekintésben azokat a zöldségeket és gyümölcsöket mutatjuk be, amelyek enyhítik egy kellemetlen betegség - az ízületi gyulladás - lefolyását. Az ízületi gyulladás olyan betegség, amellyel sok embernek együtt kell élnie. Fizikai, érzelmi és mentális kényelmetlenséget hoz. Ízületi gyulladás esetén az ízületek megduzzadnak és begyulladnak, az izmokat összekötő porcok lebomlanak, a csontok egymáshoz dörzsölődnek, fájdalmat okozva. Ez nagymértékben befolyásolja a betegek mindennapi életét, depressziót és depressziót okozva. Sokféle kezelés létezik erre a betegségre, de a megfelelő étrend az első. Elegendő gyümölcsöt és zöldséget kell ennie, és itt vannak a legjobbak: Áfonya Az értékes természetes termékeket élénk színük jellemzi, és az áfonya sem kivétel. Az áfonya gazdag antioxidánsokban, amelyek segítik az immunrendszer szabályozását, és kiürítik a káros méreganyagokat, amelyek károsítják az ízületeket és rontják az állapotot. Olyan tápanyagokat is tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szervezet egészére, és segítik az ízületek kenését. Kelkáposzta A kelkáposzta (káposzta) gazdag testtisztító antioxidánsokban, de más előnyei is vannak. A zöldségeknél szokatlan módon omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek az ízületek helyreállításában. A hatás hasonló az ízületek szerkezetét védő fehérjetermékekhez. A kelkáposzta befolyásolhatja az ízületek helyreállítását, függetlenül azok károsodásának okától. Gyömbér A gyömbér jól ismert természetes gyógymód számos betegség, köztük az ízületi gyulladás leküzdésére. Felgyorsítja az anyagcserét és a mozgásszegény életmódból adódó plusz kalóriákat égeti el. A gyömbér hosszú ideig enyhíti az ízületi gyulladás okozta ízületi fájdalmakat. A kelkáposztához és az áfonyához hasonlóan magas antioxidáns tartalmának köszönhetően szabályozza az immunrendszert. aszalt szilva Az aszalt szilva fő előnye, hogy természetes édessége pozitív érzelmeket gerjeszt az agyban, és ez kompenzálja az ízületi gyulladás okozta fájdalmat. De tudományosabb szinten bebizonyosodott, hogy az aszalt szilva tartalmaz ásványi anyagokat – vasat, rezet és cinket. A vas felhalmozódik az ízületekben, a réz pedig segít az izmokat megkötő kötőszövet felépítésében. A cink erőt és hosszú élettartamot ad a testnek. Édesburgonya Az édesburgonya, más néven édesburgonya, nagyon hatékony az ízületi gyulladás elleni küzdelemben. Gazdag C-vitaminban, amely szabályozza az immunrendszert, valamint vasban, amely erőt ad az izmoknak. Az édesburgonya kevés növényvédő szert tartalmaz, ami azt jelenti, hogy gyakorlatilag nem tartalmaz olyan méreganyagokat, amelyek súlyosbítják az ízületi gyulladást. Emellett az édesburgonya magas antioxidáns tartalmának köszönhetően szabályozza az immunrendszert.
2022-11-11