tartalom
Ha növényekkel veszi körül magát, anélkül javítja az egészségét, hogy észrevenné
Pszichológia
Az erdei fürdők, a parkban sétálás vagy az otthoni növények növelik a szellemi jólétünket
Gyakori az a kép is, amikor egy személy fát ölel, bármennyire is bizarrá válik, mert vannak olyanok, akik „jó energiákat éreznek”, és vannak olyanok, akik ha meglátják a robusztus törzset, szükségét érzik annak, hogy karba tegyék Egy pillanat. Azon „energiaérzékelésen” túl, amelyről azt lehet mondani, hogy a fát „rázva”, van valami, ami tagadhatatlan, és nem csak szakértőket, hanem tanulmányokat is biztosít: A természettel való környezetünk jótékony hatással van az egészségre.
A házak növényekkel való feltöltésének tendenciája és a városok zöldterületeinek létrehozására irányuló erőfeszítések célja, hogy kihasználják a természettel való érintkezés összes előnyét. Elmagyarázzák a Sport és Kihívás Alapítványtól és az Álvaro Entrecanales Alapítványtól, amelyek előkészítik azokat a sporttevékenységeket, amelyeknek fizikai előnyük is van, hogy egyik fő tevékenységük az úgynevezett „erdei fürdő”. „Ez a japán gyakorlat, más néven„ Shinrin Yoku ”, arra készteti a résztvevőket, hogy több időt töltsenek az erdőben, azzal a céllal, javítja az egészséget, a jólétet és a boldogságot», Jelzik. A kifejezés a legfontosabb elvéből származik: előnyös „fürdeni”, és elmerülni az erdő légkörében. „A tanulmányok felfedik ennek a gyakorlatnak néhány fiziológiai és pszichológiai előnyét, például a hangulat javulását, a stresszhormonok csökkenését, az immunrendszer megerősítését, a kreativitás javulását stb.” - sorolják az alapokból.
Hiányzik nekünk a természet?
Testünk, amikor kapcsolatba kerül a természeti környezettel, pozitív reakciót vált ki anélkül, hogy észrevennénk. José Antonio Corraliza, a Madridi Autonóm Egyetem környezetpszichológiai professzora elmagyarázza, hogy ez azért lehet, mert „hiányoljuk a természetet anélkül, hogy észrevennénk”, a „természethiányos rendellenesség” -nek nevezett jelenséget. A tanár azt mondja, hogy rendesen, miután nagyon elfáradtunk, elmegyünk sétálni egy nagy parkba, és javulunk. „Rájövünk, hogy hiányzik a természet, amikor a fáradtság élménye után jól érezzük magunkat, ha kapcsolatba kerülünk vele” - mutat rá.
Ezen túlmenően, magyarázza Richard Louv író, aki megalkotta a „természethiányos rendellenesség” kifejezést, hogy bármennyire kicsi is a természetes környezet, amellyel kapcsolatba kerülünk, pozitív hatással lesz ránk. „Minden zöldfelület mentális előnyökkel jár számunkra"Bár minél nagyobb a biológiai sokféleség, annál nagyobb az előny" - mondja.
Ilyen a „zöld” jelentősége jó, ha otthon vannak növények. Manuel Pardo, az etnobotanikára szakosodott botanikus doktor biztosítja, hogy „ahogy társállatokról beszélünk, vannak vállalati növényeink is”. Újból megerősíti annak fontosságát, hogy a természet körülöttünk legyen, rámutatva, hogy a növények „a sterilnek tűnő városi tájat termékeny képmássá tudják alakítani”. "A növények javítják a közérzetünket, a közelben vannak, és nem statikusak és dekoratívak, látjuk, hogy nőnek"-mondja.
Hasonlóképpen beszél arról a pszichológiai funkcióról, amelyet egy növény képes betölteni, mivel ezek nemcsak díszítéssé, hanem emlékké vagy akár „társakká” válnak. Manuel Pardo megjegyzi, hogy a növények könnyen átadhatók; Mesélhetnek nekünk az emberekről, és emlékeztethetnek bennünket érzelmi kötelékeinkre. „Ezenkívül a növények segítenek megerősíteni azt az elképzelést, hogy élőlények vagyunk” - fejezi be.