Állandóan káromkodsz és rendezed a dolgokat? Lehet, hogy a féktelen házastársa „csak az, amit az orvos rendelt”. A házaspárokon végzett tanulmány eredményei azt sugallják, hogy azok a férjek és feleségek, akik rekedtségig veszekednek, tovább élnek, mint azok, akik elfojtják a haragot.
"Amikor az emberek összejönnek, a nézeteltérések feloldása válik az egyik legfontosabb feladattá" - mondta Ernest Harburg, a Michigani Egyetem Pszichológiai és Egészségügyi Tanszékének emeritus professzora, a tanulmány vezetője. „Általában senkit nem tanítanak erre. Ha mindkettőt jó szülők nevelték, nagyszerű, példát vesznek tőlük. De a párok gyakran nem értik a konfliktuskezelési stratégiákat.” Mivel az ellentmondások elkerülhetetlenek, nagyon fontos, hogy a házastársak hogyan oldják meg ezeket.
„Tegyük fel, hogy konfliktus van köztetek. Kulcskérdés: mit fogsz csinálni? Harburg folytatja. „Ha csak „eltemeted” a haragodat, de továbbra is mentálisan tiltakozik az ellenség ellen, és neheztel a viselkedésére, ugyanakkor meg sem próbál beszélni a problémáról, ne feledje: bajban van.
Számos tanulmány bizonyítja, hogy a düh kivezetése előnyös. Például egy ilyen munka megerősíti, hogy a dühös emberek jobb döntéseket hoznak, valószínűleg azért, mert ez az érzelem arra utasítja az agyat, hogy hagyja figyelmen kívül a kétségeket, és összpontosítson a probléma lényegére. Ráadásul az is kiderült, hogy akik nyíltan kifejezik felháborodását, azok jobban kézben tartják a helyzetet, és gyorsabban megbirkóznak a nehézségekkel.
A konzerv harag csak növeli a stresszt, ami köztudottan lerövidíti a várható élettartamot. A pszichológusok szerint számos tényező magyarázza a korai halálozások magas százalékát a harag megnyilvánulásait rejtő házastársak között. Ezek közé tartozik a kölcsönös elégedetlenség elrejtésének szokása, az érzések és problémák megbeszélésének képtelensége, az egészséghez való felelőtlen hozzáállás – derül ki a Journal of Family Communication folyóiratban megjelent jelentésből.
Ha a támadásokat megalapozottnak ítélték, az áldozatok szinte soha nem haragudtak.
Harburg professzor vezette szakembercsoport 17, 192 és 35 év közötti házaspárt vizsgált több mint 69 éven keresztül. A hangsúly azon volt, hogy hogyan érzékelik a házastárs egyértelműen méltánytalan vagy meg nem érdemelt agresszióját.
Ha a támadásokat megalapozottnak ítélték, az áldozatok szinte soha nem haragudtak. A résztvevők hipotetikus konfliktushelyzetekre adott reakciói alapján a párokat négy kategóriába soroltuk: mindkét házastárs fejezi ki haragját, csak a feleség fejezi ki haragját, és a férj fullad ki, csak a férj fejez ki haragot, és a feleség fullad ki, mindkettő házastársak elfojtják a haragot.
A kutatók azt találták, hogy 26 pár, vagyis 52 ember volt elnyomó – vagyis mindkét házastárs a harag jeleit rejtette magában. A kísérlet során 25%-uk halt meg, míg a többi pár 12%-a. Hasonlítsa össze az adatokat a csoportok között. Ugyanebben az időszakban a depressziós párok 27%-a veszítette el egyik házastársát, 23%-a pedig mindkettőt. Míg a fennmaradó három csoportban az egyik házastárs csak a párok 19%-ában halt meg, és mindkettő csak 6%-ban.
Figyelemre méltó, hogy az eredmények kiszámításakor más mutatókat is figyelembe vettek: életkort, testsúlyt, vérnyomást, dohányzást, a hörgők és a tüdő állapotát, valamint a szív- és érrendszeri kockázatokat. Harburg szerint ezek köztes adatok. A kutatás folyamatban van, és a csapat 30 év adatgyűjtését tervezi. De már most is megjósolható, hogy a káromkodó, vitatkozó, de jó egészségnek örvendő párok végső számában kétszer ennyien lesznek.