Nem az édesség a hibás mindenért – nézzük meg, mi nem jó még a fogainknak.

Gyerekkorunk óta azt tanították nekünk, hogy a túlzott édesség elkerülhetetlenül fogszuvasodáshoz vezet. Jobb. Ennek ellenére számos más termék és szokás is hozzájárul a fogászati ​​problémákhoz. Az egészséges és szép mosoly megjelenésünk fontos eleme, ezért érdemes tudni, mit kerüljünk el, hogy hosszú éveken át élvezhessük.

Tehát bemutatunk egy listát azokról a tényezőkről, amelyek hozzájárulnak a fogászati ​​problémákhoz. Néhányan meglephetnek.

1. Gyümölcslevek

   Lelkünkben az a hiedelem él, hogy ugyanaz az egészség és a vitaminforrás. Természetesen. Sajnos a legtöbb lében nagy cukortartalomés hogyan hat a fogakra, azt a már említett édességek példáján ismerjük. A fogszuvasodás elleni védekezés érdekében az optimális megoldás, ha a levet csövön keresztül igya meg. Ez biztosítja, hogy a fogak minimálisan érintkezzenek a folyadékkal.

2. Melegítő tea

   Ha télen, hidegen hazaérve tálaljuk fel magunknak, fennáll annak a veszélye, hogy megsérül a fogzománcunk. A hirtelen, hirtelen hőmérséklet-változások apró repedéseket okozhatnak a fogak felületén, ami érzékenyebbé teszi őket a károsodásra elszíneződés. Emiatt érdemes ügyelni arra, hogy télen sállal takarjuk el a szájunkat.

3. Túl gyakori és durva fogmosás

   Ismét úgy tűnik, hogy a túlbuzgó foghigiénia nem árthat. Hiszen azt tanácsolták, hogy minden étkezés után mossunk fogat. A tények azonban az, hogy a fogak túl gyakori és túl erős tisztítása lekoptatja a fogzománcot, és üregek kialakulásához vezet. az íny visszahúzódik és ennek következtében a parodontitis. Ezért naponta 2-3 alkalommal kell fogat mosni.

4. Fogmosás savanyú evés után

   Gyümölcs vagy gyümölcslevek fogyasztása után nem szabad azonnal fogat mosni, mert a gyümölcssavak hatására a zománc meglágyul. Könnyebben sérülnek és dörzsölődnek le. Ezért a mosás előtt várjon legalább egy órát, hogy ne sértse meg magát.

5. Fehérbor

   Gyakran kerüljük a vörösbort, mert félünk az elszíneződéstől. Ez egy hiba. A fehérbor károsabb a fogainkra. Magasabb koncentrációban tartalmaz savakat, amelyek zománc eróziót okoznak. Ezért a legjobb étkezés közben bort inni, mert akkor több nyál választódik ki, ami semlegesíti a káros anyagokat.

6. Rendszeres látogatás a medencében

   Újabb meglepetés. Végül is az úszás nagyon hasznos. De ha nagyon hajlamosak vagyunk a víz a szánkba kerülni, az nem tesz jót a fogainknak. A medence vize erősen klórozott, és ehhez a klór is hozzájárul zománc károsodáselszíneződés, sőt fogágybetegség is. Ezért úszás után minden alkalommal fogat kell mosni.

7. Körömrágás

   Ez a rossz szokás a feszültség oldásával segít a stressz oldásában, de sajnos végzetes a fogaink számára. A körmök alatt baktériumok találhatók, amelyek megfertőzhetik a szájüreget. Ráadásul így elkoptatjuk a zománcot, a fogak összeomlanak, alakot válthatnak.

8. Aszalt gyümölcsök

   Nagyszerű alternatívát jelentenek az édességek mellett, ha fogyásról van szó. Az egészséges fogak esetében azonban fogyasztásuk következményei hasonlóak. A szárított gyümölcsben lévő cellulózmentes rost a fogakhoz tapad, ami fogszuvasodáshoz vezet.