A könyök mozgásszervi megbetegedéseinek (íngyulladás) tünetei, veszélyeztetett személyei és kockázati tényezői
A betegség tünetei
- A fájdalom sugárzik onnan könyök az alkar és a csukló felé. A fájdalom fokozódik, ha megragad egy tárgyat, vagy megfogja valakinek a kezét. A fájdalom néha sugárzik, amikor a kar mozdulatlan.
- A érintési érzékenység a könyök külső vagy belső régiójában.
- Ritkán van a enyhe duzzanat könyök.
Veszélyeztetett emberek
Teniszező könyöke (külső epicondylalgia)
- Asztalosok, kőművesek, emelőkalapács -kezelők, szerelősoron dolgozók, emberek, akik gyakran számítógép -billentyűzetet és egeret használnak, amelyek nem túl ergonomikusak, stb.
- Teniszezők és más ütősportokat űző emberek.
- Zenészek, akik vonós hangszeren vagy dobon játszanak.
- 30 év feletti emberek.
Golfozó könyöke (belső epicondylalgia)
A könyök mozgásszervi megbetegedéseinek (ínhüvelygyulladás) tünetei, veszélyeztetett személyei és kockázati tényezői: értse meg mindezt 2 perc alatt
- Golfozók, különösen azok, akik gyakran ütik a talajt a labda előtt.
- Azok az emberek, akik ütősportot űznek. A teniszben azok a játékosok, akik gyakran használnak szálcsiszolt vagy fejtetős előkezt (Topspin) nagyobb veszélynek vannak kitéve.
- Azok a sportolók, akiknek dobásai csukló ostorozást igényelnek, például baseball dobók, dobók, gerelyhajítók ...
- Bográcsok.
- Olyan munkavállalók, akik gyakran emelnek nehéz tárgyakat (bőröndök, nehéz ládák szállítása stb.).
Kockázati tényezők
Munka közben, karbantartás vagy felújítás során
- Túlzott ütem, amely megakadályozza a test helyreállítását.
- Hosszú műszakok. Amikor a fáradtság eléri a vállát, a reflex a csuklón és az alkar nyújtóizmán keresztül kompenzál.
- Nagy erőt igénylő kéz- és csuklómozgások.
- Nem megfelelő eszköz használata vagy szerszámmal való visszaélés.
- Rosszul megtervezett munkaállomás vagy helytelen munkahelyzetek (rögzített pozíciók vagy számítógépes munkaállomás, például az ergonómia figyelembevétele nélkül).
- Olyan eszköz használata, amely vibrál (trimmer, láncfűrész stb.), Mivel nem megfelelő vagy túlzott terhelést okoz a csuklón.
Egy sport gyakorlásában
- Az izomzat nem eléggé fejlett a szükséges erőfeszítésekhez.
- Rossz játéktechnika.
- Olyan berendezés használata, amely nem felel meg a játék méretének és szintjének.
- Túl intenzív vagy túl gyakori tevékenység.