A könyök mozgásszervi megbetegedéseinek (íngyulladás) tünetei, veszélyeztetett személyei és kockázati tényezői

A könyök mozgásszervi megbetegedéseinek (íngyulladás) tünetei, veszélyeztetett személyei és kockázati tényezői

A betegség tünetei

  • A fájdalom sugárzik onnan könyök az alkar és a csukló felé. A fájdalom fokozódik, ha megragad egy tárgyat, vagy megfogja valakinek a kezét. A fájdalom néha sugárzik, amikor a kar mozdulatlan.
  • A érintési érzékenység a könyök külső vagy belső régiójában.
  • Ritkán van a enyhe duzzanat könyök.

Veszélyeztetett emberek

Teniszező könyöke (külső epicondylalgia)

  • Asztalosok, kőművesek, emelőkalapács -kezelők, szerelősoron dolgozók, emberek, akik gyakran számítógép -billentyűzetet és egeret használnak, amelyek nem túl ergonomikusak, stb.
  • Teniszezők és más ütősportokat űző emberek.
  • Zenészek, akik vonós hangszeren vagy dobon játszanak.
  • 30 év feletti emberek.

Golfozó könyöke (belső epicondylalgia)

A könyök mozgásszervi megbetegedéseinek (ínhüvelygyulladás) tünetei, veszélyeztetett személyei és kockázati tényezői: értse meg mindezt 2 perc alatt

  • Golfozók, különösen azok, akik gyakran ütik a talajt a labda előtt.
  • Azok az emberek, akik ütősportot űznek. A teniszben azok a játékosok, akik gyakran használnak szálcsiszolt vagy fejtetős előkezt (Topspin) nagyobb veszélynek vannak kitéve.
  • Azok a sportolók, akiknek dobásai csukló ostorozást igényelnek, például baseball dobók, dobók, gerelyhajítók ...
  • Bográcsok.
  • Olyan munkavállalók, akik gyakran emelnek nehéz tárgyakat (bőröndök, nehéz ládák szállítása stb.).

Kockázati tényezők

Munka közben, karbantartás vagy felújítás során

  • Túlzott ütem, amely megakadályozza a test helyreállítását.
  • Hosszú műszakok. Amikor a fáradtság eléri a vállát, a reflex a csuklón és az alkar nyújtóizmán keresztül kompenzál.
  • Nagy erőt igénylő kéz- és csuklómozgások.
  • Nem megfelelő eszköz használata vagy szerszámmal való visszaélés.
  • Rosszul megtervezett munkaállomás vagy helytelen munkahelyzetek (rögzített pozíciók vagy számítógépes munkaállomás, például az ergonómia figyelembevétele nélkül).
  • Olyan eszköz használata, amely vibrál (trimmer, láncfűrész stb.), Mivel nem megfelelő vagy túlzott terhelést okoz a csuklón.

Egy sport gyakorlásában

  • Az izomzat nem eléggé fejlett a szükséges erőfeszítésekhez.
  • Rossz játéktechnika.
  • Olyan berendezés használata, amely nem felel meg a játék méretének és szintjének.
  • Túl intenzív vagy túl gyakori tevékenység.

Hagy egy Válaszol