Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 401 kCal | 1684 kCal | 23.8% | 5.9% | 420 g |
| Fehérjék | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 63333 g | |
| zsírok | 0.73 g | 56 g | 1.3% | 0.3% | 7671 g |
| Szénhidrát | 98.55 g | 219 g | 45% | 11.2% | 222 g |
| Víz | 0.13 g | 2273 g | 1748462 g | ||
| Hamu | 0.47 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| B1-vitamin, tiamin | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.2% | 13636 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.5% | 4545 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| B9-vitamin, folát | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| PP-vitamin, NO | 0.125 mg | 20 mg | 0.6% | 0.1% | 16000 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 169 mg | 2500 mg | 6.8% | 1.7% | 1479 g |
| Kalcium, Ca | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 50000 g | |
| Magnézium, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Nátrium, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Kén, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 83333 g | |
| Foszfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.3% | 8571 g |
| Mangán, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 37% | 67 g |
| Réz, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 0.2% | 10000 g |
| Szelén, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.3% | 9167 g |
| Cink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 95.29 g | max 100 г | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Telített zsírsavak | 0.091 g | max 18.7 г | |||
| 14: 0 Myrisztikus | 0.002 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.084 g | ~ | |||
| 18: 0 sztearin | 0.005 g | ~ | |||
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.027 g | min. 16.8 г | 0.2% | ||
| 16:1 Palmitoleic | 0.002 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.025 g | ~ | |||
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 0.209 g | tól 11.2 a 20.6 | 1.9% | 0.5% | |
| 18: 2 linolén | 0.148 g | ~ | |||
| 18: 3 linolén | 0.061 g | ~ | |||
| Omega-3 zsírsav | 0.061 g | tól 0.9 a 3.7 | 6.8% | 1.7% | |
| Omega-6 zsírsav | 0.148 g | tól 4.7 a 16.8 | 3.1% | 0.8% | |
| Egyéb anyagok | |||||
| koffein | 5 mg | ~ |
Az energiaérték 401 kcal.
- csésze = 182 g (729.8 kCal)
- adag (3 púpos teáskanál) = 23 g (92.2 kcal)
Tea, instant, cukorral, citromízzel, ext. aszkorbinsav por, koffein mentes gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: mangán - 148,3%
- Mangán részt vesz a csont és a kötőszövet kialakulásában, része az aminosavak, szénhidrátok, katekolaminok metabolizmusában részt vevő enzimeknek; elengedhetetlen a koleszterin és a nukleotidok szintéziséhez. Az elégtelen fogyasztás a növekedés lassulásával, a reproduktív rendszer rendellenességeivel, a csontszövet fokozott törékenységével, a szénhidrát- és a lipid-anyagcsere rendellenességeivel jár.
A leghasznosabb termékekről teljes útmutatót a mellékletben talál.
Címkék: kalóriatartalma 401 kcal, kémiai összetétele, tápértéke, vitaminok, ásványi anyagok, ami hasznos Tea, instant, cukorral, citrom ízű, külső nélkül. aszkorbinsav, por, koffeinmentes, kalória, tápanyagok, jótékony tulajdonságok Tea, instant, cukorral, citrom ízű, nem ext. aszkorbinsav por, koffeinmentes