A görögszéna 10 csodálatos előnye

Az emberek sokáig nagyon korán megértették a növények erényét, és használták őket. Ezt a tudást nemzedékről nemzedékre továbbították, és ma ezeknek a növényeknek egy részét még sok égbolton használják.

Ez a helyzet a görögszéna esetében. A görögszéna más néven senégrain vagy trigonella, a Fabaceae család lágyszárú növénye, de különösen a kétszikűek, amelyeket általában hüvelyeseknek neveznek.

Főleg gyógyászati ​​okokból és napi fogyasztásra használják. Íme a görögszéna 10 előnye.

Mi az a görögszéna?

Megjegyzendő, hogy mindenekelőtt a Közel -Keleten, pontosabban Egyiptomban és Indiában őshonos növényről van szó (1).

Nagyon gyorsan népszerű lett volna a Földközi -tenger partján, vagyis az ottani országokban.

A görögszéna egy nagyon ősi növény, amelyet az egyiptomiak halottaik balzsamozására vagy égési sérülések kezelésére használtak.

Az Eber papyrus nevű papirusz, amely Kr.e. 1500 -ból származik, tanúsította, hogy az egyiptomi közösségek akkoriban használták.

Az ókori Görögország híres alakjai is használták ezt a híres növényt. Többek között a híres görög orvos, Hippokratész is megemlítette bizonyos betegségek kezelésére.

A görög orvos a Kr. E. AD, Dioscorides is ajánlotta a méh fertőzéseinek és más típusú gyulladásoknak a kezelésére.

A rómaiak szarvasmarháik és lovaik etetésére is használták, innen származik latin neve „foenum graecum”, ami „görög szénát” jelent. Ez a növény a 17. század óta szerepel a Francia Gyógyszerkönyvben.

A görögszéna egynyári növény, amelynek magassága 20 és 50 cm között van. Levelei három szórólapból és oválisból állnak. A gyümölcsök sárgás-bézs színűek és erős, szénára emlékeztető szagúak.  

A gyümölcsök hüvelyek, amelyekben nagyon kemény, hosszúkás, nyálkás és szögletes magok vannak.

Kicsit keserű ízűek. A gombát termesztetlen talajon termesztik, és kedveli az enyhe, nem esős éghajlatot. Ez egy olyan növény, amelyre nagy a kereslet a hagyományos orvoslásban és a modern orvostudományban.

Nem található termék.

Összetétel

A görögszéna rendkívüli növény amely több elemből áll.

• Először is sok nyomelemet tartalmaz, mint például kálium, kén, vas, magnézium, foszfor és mások nagy arányban.
• Ezenkívül sok vitamint tartalmaz, elsősorban A, B1 és C vitaminokat, amelyek fontosak a szervezet megfelelő működéséhez.
• A Senegrain nagy mennyiségű fehérjét, lipidet és szénhidrátot tartalmaz.

• A görögszéna gyümölcseiben olyan antioxidánsokat és savakat talál, mint a nikotinsav.

Alkaloidokat, flavonoidokat, lecitint és szaponinokat is talál, amelyek részt vesznek a nemi hormonok, a belső elválasztású mirigyek megfelelő működésében és a koleszterin szintézisében.

• A görögszéna tartalmaz egy 4-hidroxi-izoleucin nevű aminosavat is, amely úgy tűnik, növeli a szervezet inzulin termelését, ha a vércukorszint túl magas.
• A Senégrain magvak nagy százalékban nyálkás rostokat tartalmaznak, elérve a 40%-ot.

A görögszéna 10 előnye

Hajhullás és kopaszodás ellen

A görögszéna több kultúrában használatos hajápolásra. Épp annyira lágyító, mint helyreállító (2).

Azoknál az embereknél, akik hajhullástól szenvednek, a görögszéna por alkalmazása a hajra segít megszilárdítani őket.

Valójában sok tápanyagot tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a haj hajszálereinek megerősítését. Természetes samponként is használható.

Amikor a kopaszság kezdetét veszi, a növény porának alkalmazása meggyógyíthat, és biztosíthatja a hajad megtartását.

Mivel a növény fitoösztrogénekben gazdag, elősegíti a haj újbóli növekedését. Ezen túlmenően azoknak az embereknek, akiknek sok hajuk van, és különösen göndör hajúak, időnként használhatják a senégrain -t a kezelés elvégzésére.

A korpásodás elleni küzdelemben ez a növény nagyon hatékony. Csak egy görögszéna alapú hajmaszkot kell felvinni, amely képes lesz megszabadulni ettől a korpától.

Görögszéna a szoptatás elősegítésére?

Terhesség alatt nem ajánlott gyógynövény, de a szoptatás időszakában nagyon hatékony lehet.

A benne lévő dioszgeninnek köszönhetően a görögszéna galaktogén tulajdonsággal rendelkezik, amely elősegíti az anyatej -termelést az új anyáknál.

Egyes kutatók bebizonyították, hogy napi három kapszula fogyasztása ebből a gyógynövényből akár 500%-kal is növelheti a nők anyatej -termelését.

Ez nemcsak növeli az anyatej mennyiségét, hanem javítja annak minőségét is. A baba ekkor etetni tud, és elkerülheti a kólikát és a gázképződést.

Vegye figyelembe azt is, hogy a növény magjai növelhetik a mell mennyiségét.

Az is világos, hogy más, korlátozott számú nőn végzett tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a görögszéna nem serkenti az anyatej termelését (3).

Mivel minden nőnek megvan az anyagcseréje, kipróbálhatja a görögszéna, hogy növelje az anyatej -ellátást. Ha ez rendben van veled, nagyszerű. Ebben az esetben más élelmiszerekhez fordul, hogy több tejet termeljen.

Olvasni: A chia mag 10 előnye a szervezetben

Hogy szép bőröd legyen

Az ókorban a görögszéna magjairól ismert, hogy megnyugtatja a bőrt az irritáció és a bőrbetegségek ellen.

Ma a magvakból maszkot lehet készíteni, hogy ragyogást és jó textúrát adjon a bőrnek.

Ezenkívül jó orvosság a mitesszerek ellen, amelyek néha az arcon alakulnak ki. Az arcon és a bőrön alkalmazott görögszéna olaj gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, de segít az ekcéma elleni küzdelemben is.

Foltmentes és pattanásmentes bőr érdekében válassza ezt a rendkívüli növényt. Ezenkívül bizonyos bőrbetegségek esetén meggyógyít, és lehetővé teszi, hogy olyan bőrtípust kapjon, amelyre mindig is vágyott.

A görögszéna magja segít a finom vonalak és ráncok elleni küzdelemben, és ezáltal az öregedés elleni küzdelemben.

Vizelethajtó

Tisztítja a testet, és lehetővé teszi, hogy megszüntesse a gyógyszerek és az élelmiszerek által biztosított összes toxint.

A senégrain használatával biztos lehet abban, hogy szervezete mindig tiszta és nem lesz hatással a méreganyagokra.

Ezenkívül a görögszéna természetes májvédő, ami azt jelenti, hogy hatékonyan védi a hitet.

Ezenkívül segít eltávolítani a vesékben tárolt toxinokat, és megvédi őket olyan betegségektől, mint a zsíros máj és az etanolmérgezés.

Növelje immunrendszerét a görögszéna segítségével

A görögszéna stimulálja az immunrendszert, és ezért lehetővé teszi, hogy azonnal és gyorsan reagáljon a külső támadásokra.

Az ókori Görögországban; Dioscorides, fizikus, botanikus és farmakológus ajánlotta hüvelyi fertőzések és bizonyos gyulladások kezelésére.

Az indiai gyógyászatban húgyúti fertőzések, méh- és hüvelyfertőzések kezelésére használják.

A modern orvostudomány sokat használja, és a növényt évszázadok óta hivatalosan bejegyezték a különböző gyógyszerkönyvekbe. A piacon megtalálható étrend -kiegészítőként vagy porként, amelyet gyakran fogyaszthat enyhítésére.

Erőteljes afrodiziákum

A szexuális teljesítmény javítása érdekében semmi sem természetesebb, mint a görögszéna természetes afrodiziákumként való használata.

Növeli a szexuális vágyat és az étvágyat. Ezenkívül harcolna a ridegség és a szexuális impotencia veszélye ellen. Az ókorban az arabok libidójuk javítására használták.

Görögszéna, hogy növelje a mell térfogatát

Azoknak a sportolóknak, akik növelni szeretnék a mellük térfogatát, a görögszéna magvak fogyasztása a legjobb dolog (4).

Azoknak a nőknek, akik szeretnék növelni a mellük térfogatát, itt az egyik természetes megoldás, amelyet elfogadhat.

Ahelyett, hogy jelentős összegeket költene kozmetikai sebészeti beavatkozásokra, amelyeknek negatív hatásai lehetnek, miért nem próbálja ki ezt a természetes megoldást mellékhatások nélkül.

Ennek a növénynek a magjai olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek serkentik bizonyos nemi hormonok termelését a nőkben, különösen a mellben lévő ösztrogént.

Az A- és C -vitamin, valamint a lecitin elősegíti a szövetek és az emlőmirigyek fejlődését.

Bár igaz, hogy ez a növény térfogatot kölcsönöz a melleinek, először ne számítson elég nagy növekedésre. A fejlesztés fokozatos lesz.

Senegáli étellel serkentse étvágyát

Számos kémiai megoldás áll rendelkezésre azok számára, akik hízni szeretnének, vagy akik szeretnék visszanyerni étvágyukat.

Sajnos ezeknek a termékeknek vannak mellékhatásai, ezért többé-kevésbé károsak. Másrészt, ha természetes megoldást keresel arra, hogy minden evésnél legyen étvágyad, szedj gyakrabban a görögszénát.

Az a tulajdonsága, hogy bizonyos hormonokra hat, és ezáltal serkenti az étvágyat. Ezenkívül remek módja a súlygyarapodásnak.

Ez természetes és mellékhatások nélkül. Számos betegség, például étvágytalanság, vérszegénység és bizonyos emésztési rendellenességek kezelésére is alkalmazzák.

Sportolóknak vagy bárkinek, aki növelni szeretné izomtömegét, a növény erősen ajánlott.

Adj hangot a testednek

Sokan szenvednek testük gyengeségétől. Állandóan gyengének érzik magukat. Ennek oka a vitaminok és tápanyagok hiánya a szervezetben.

Néha ez a helyzet bizonyos betegségeknek köszönhető. Ahhoz, hogy hangja legyen, a görögszéna megfelelő megoldásnak tűnik.

Megtalálható porban vagy étrend -kiegészítőként, amely lehetővé teszi az egész test megerősítését. Lehetővé teszi az izmok megerősítését és energiát ad.

Ha hozzáadja a sportág és más gyógynövények fogyasztását, akkor mindig tele lesz energiával, hogy szembenézzen napjaival.

Az ázsiai kultúrában ezt a növényt sok harcművészeti mester és hagyományos orvos használja, hogy energiát állítson vissza a rászorulóknak.

Fenntartja szív- és érrendszerét

Manapság sok ember, fiatal és idős egyaránt ki van téve a szív- és érrendszeri problémáknak az étrendjéből és a mindennapi stresszből (5).

A görögszéna tartalmaz egy koleszterincsökkentőnek nevezett tulajdonságot, amely segít megvédeni minden szívproblémát.

A lecitinnel és a benne lévő koleszterincsökkentő lipiddel együtt segít szabályozni a vér koleszterinszintjét.

A rossz koleszterin szintje ekkor csökken a vérében, és a HDL szintje nő. A vérkeringésben bizonyos folyékonyság lesz, ami lehetővé teszi, hogy a mell jól táplálja a szívrendszert.

Így védve lesz az olyan betegségekkel szemben, mint a szív- és érrendszeri balesetek, a magas vérnyomás és a hypotensio, amelyek sokak életét veszélyeztetik szerte a világon.

Fogyassza ezt a növényt, amennyire csak lehetséges, hogy megvédje szívét mindezektől a betegségektől.

receptek

Receptek a mellnagyobbításhoz

Szükséged lesz

• 200 g görögszéna mag
• ½ csésze víz

Előkészítés

Őröljük meg a görögszéna magjait.

Egy edényben rendezze el a kapott görögszéna port. Adja hozzá a vizet és jól keverje össze.

Hagyja pihenni 10 percig. A keverék állásidő után besűrűsödik. Vigye fel a melleire.

Hajtsa végre ezt a gesztust hetente kétszer -háromszor 3 hónap alatt, hogy lássa a hatásokat.

Görögszéna tea

Szükséged lesz (6):

• 2 teáskanál görögszéna
• 1 cup
• 3 evőkanál tealevél

Előkészítés

A görögszéna magjait összetörjük

Forralja fel a vizet egy vízforralóban

Engedje le a vízforralót a tűzről, és adja hozzá a görögszéna magját és a zöld tea leveleit.

Hagyja állni 5-10 percig, mielőtt inni tálalja.

A tea helyett használhat más gyógynövényeket (menta, kakukkfű stb.).

Tápérték

A tea a víz után a második leggyakrabban fogyasztott ital. A fiatalság elixírjének tekintik.

A benne található számos flavonoid révén a tea megvéd a szív- és érrendszeri betegségektől. Valóban, hígítja a vérrögöket, védi az artériák falait.

Ami nyilvánvalóan valódi hatással van a szív- és érrendszerre. A fizikusok több évszázadon keresztül képesek voltak kapcsolatot teremteni az ókori Kínában a rendszeres teafogyasztás és a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek és a koleszterinszint csökkentése között.

A tea serkenti emunctériáinak tevékenységét is, vagyis a testet tisztító szerveket. Emuntuáris készülék alatt a vesét, a májat, a bőrt, a tüdőt értjük.

Ezenkívül serkenti az emésztőrendszert, amely vékonyabb, gombaellenes, vírusellenes, antibakteriális és antimikrobiális. Éljen a tea!

Ami a görögszéna, hangot és energiát ad. A görögszéna is nagy afrodiziákum. Serkenti a jó alvást is. A görögszéna részletes előnyeit a cikk első soraiban olvashatja.

A felhasználással kapcsolatos óvintézkedések

A görögszéna sok embernek nincs mellékhatása, ha táplálékként fogyasztják. Indiában a görögszéna leveleket zöldségként fogyasztják.

Vannak, akik nem bírják a görögszéna illatát. A szaglás érzékenysége miatt azonban ne hagyja ki ezeket az ételeket. Kombinálja a görögszéna más ételekkel, hogy csökkentse a szagát, amely zavarhatja Önt.

A görögszéna mellékhatásai lehetnek puffadás, hasmenés, gázképződés és erős vizeletillat.

Túladagolás után allergiás reakciói is lehetnek: duzzadt arc, orrdugulás, köhögés.

Beszéljen orvosával, mielőtt görögszéna gyógyszert fogyaszt. A görögszéna csökkenti a vércukorszintet a szervezetben.

Valóban, ha a görögszéna fogyasztása a cukorbeteg kezelés alatt áll, a vércukorszint rendellenesen csökken.

Ha vérhígítót vagy véralvadást gátló gyógyszert szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt a görögszéna gyógyászati ​​célokra alkalmazható. Interakciói lennének ezekkel a gyógyszerekkel.

Rendszeresen ellenőrizze egészségét, hogy elkerülje a vérzés kockázatát.

Ne fogyasszon görögszénát, ha éppen operált vagy orvosi műtétet tervez a következő két héten belül.

A görögszéna kölcsönhatásba lép az aszpirinnel, a motrinnal és más ibuprofénekkel is.

A görögszéna nagyon előnyös a nők, különösen a szoptató nők egészségére. Kerülje azonban a felesleget, és inkább étkezésként, ne étrend -kiegészítőként fogyassza. Szoptatás esetén naponta több mint 1500 mg görögszéna elegendő.

Ha allergiás a gabonafélékre és a dióra, vigyázzon a görögszéna ellen. Akkor alakulhat ki allergia, mert ez az étel a fabaceae családból származik, akár a borsó, szójabab.

[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]

Következtetés

A görögszéna többféleképpen fogyasztható. Függetlenül attól, hogy sűríti a mártásokat, hozzáadja a receptjeihez és még sok máshoz, ez tökéletesen megfelel.

Vegetáriánusoknak azt javaslom, hogy az ételeket görögszéna levelekkel főzzék. Indiában a görögszéna leveleket általában ételekhez, salátákhoz, joghurthoz adják. Pároljuk meg a görögszéna leveleit.

Egészségügyi szempontból görögszéna leveleket vagy magokat fogyaszthat. Olvassa el a szokásos óvintézkedéseket, mielőtt görögszéna gyógyászati ​​célra fogyasztana.

Ha tetszett cikkünk, ne felejtsd el lájkolni és megosztani oldalunkat.