tartalom
A nagy nyomozás: Mondjuk azt, hogy hagyjuk abba a diétát?
Tanulmányok azt mutatják: a diétát kezdők alig 20% -ának sikerül hosszú távon fenntartani a fogyását. Mások számára a vett súly meghaladhatja a kezdeti súlyt. Vannak olyan étrendek, amelyek elkerülik ezt a szabályt? Valóban csökkenthetjük a túlsúlyos problémákat élelmiszerproblémákká? Ne a diéták képviseljék túlságosan leegyszerűsítő megközelítés vékonyság? Vagy éppen ellenkezőleg, okozhatják -e a pszichológiai kattintás valószínûleg valódi változásokhoz vezet? Tapasztalt orvosok véleménye, akik a fogyásra szakosodtak.
Nem hisznek a diétában
Jean-Michel Lecerf
Az Institut Pasteur de Lille táplálkozási osztályának vezetője, a „Mindenkinek a saját súlya” című könyv szerzője.
"Nem minden súlyprobléma élelmiszer probléma"
Olvassa el az interjút
Helene Baribeau
Dietetikus-táplálkozási szakember, a 2014-ben megjelent „Eat better to be top” című könyv szerzője.
„Összhangban kell lenned a valódi igényeiddel”
Olvassa el az interjút
Bíznak a módszerükben
Jean Michel Cohen
Táplálkozási szakember, a 2015 -ben megjelent „Úgy döntöttem, hogy lefogyok” című könyv szerzője.
„Érdekes lehet a rendszeres étrendsorok betartása”
Olvassa el az interjút
Alain Delabos
Orvos, a chrononutrition fogalmának atyja és számos könyv szerzője.
"Olyan étrend, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy önállóan kezelje kalóriapotenciálját"
Olvassa el az interjút
Ugyanis
|