A gerincvel kapcsolatos bántalmak jelentősen akadályozhatják a működést, esetenként akár homlokegyenest is átölelve a mozgás szabadságát és könnyedségét. Az erre a betegségre javasolt gyógymódok többsége csak a fájdalom tünetének megszüntetésére irányul, teljesen figyelmen kívül hagyva a kialakulásának okát. Mint tudják, az ilyen akció csak átmeneti ellenszer. A fájdalom forrásának megfelelő azonosítása nélkül valószínűleg hamarosan újra megjelenik. A McKenzie-módszer a válasz erre – amely a fájdalom okainak azonosításán és az ilyen típusú gyakorlatokhoz való alkalmazkodáson alapul. Mi ez a teljesen más módszer a gerinc kezelésére? Milyen gyakorlatokat végeznek?
Mckenzie-módszer – min alapul a jelensége?
A McKenzie-módszert szerzőjének meggyőződése alapján hozták létre, hogy néhány konkrét mozdulattal bármilyen betegség enyhíthető. Mielőtt a diagnosztikus ezzel a módszerrel kiválasztaná a megfelelő gyakorlatsort a páciens számára, egy interjút előzi meg egy ehhez a módszerhez rendelt diagnosztikai protokoll alapján, amely meghatározza a problémák lehetséges előfordulását a gerinc és a végtagok következő szakaszaiban. A következő szakasz a mozgástesztek, amelyek során a következő részeket mozgatják, hogy meghatározzák a fájdalom forrását és annak intenzitását az elvégzett tevékenység során. A diagnosztika a rendellenesség profiljának meghatározásához vezet.
Ha zavar van szerkezeti csapat, ezek a porckorongon belüli, azaz a csigolyaközi lemezen belüli rendellenességekre vonatkoznak. Eltolása valószínűleg a gerincből a végtagok mentén kisugárzó fájdalmat, valamint érzékszervi zavart, a karok és lábak zsibbadását eredményezi.
Az ezzel a módszerrel diagnosztizált rendellenesség másik típusa az diszfunkcionális szindróma. Nehéz tárgy felemelése vagy a test heves elcsavarodása során bekövetkezett sérülésből eredő mechanikai sérüléseket jelzi. Az ilyen típusú rendellenességek esetén a fájdalom helyileg érezhető, a sérülés helyén.
A gerincbántalmak utolsó típusa, amelyet a McKenzie-módszer határoz meg, az testtartási szindróma. A mozgásban a rugalmasság és a mobilitás korlátozásával jár. Az okok jellemzően inaktív életmódra, hosszú ideig tartó ülő helyzetre utalnak. Ezt a szindrómát hátfájás jellemzi, különösen a mellkasi régióban.
Mckenzie gyakorlatai – a módszer kiválasztása
A felkészülés első lépése a betegség típusának meghatározása a páciensben Mckenzie gyakorlatsora a kezelés és a rehabilitáció folyamatának támogatása. Ha a betegnél szerkezeti rendellenességet, azaz porckorong elmozdulást találtak, a McKenzie-módszeres kezelés alapja a sérült szövet mozgási irányának meghatározása, amely lehetővé teszi ennek a folyamatnak a szakszerű rekonstrukcióját a sérült szövetek helyükre mozgatásával. A rehabilitáció abból áll, hogy megtanítják a pácienst, hogy önállóan hajtsa végre ezt a mozgást, és olyan mozgásokat jelez, amelyek fokozzák ezt a fájdalmat, hogy a lehető legnagyobb mértékben korlátozzák őket.
Ha a beteg mechanikai sérülést szenvedett, akkor a legegyszerűbb ilyen esetben javasolt intézkedés a sérülés eltávolítása a sérülést okozó mozgással ellentétes mozdulattal.
A testtartási rendellenességgel küzdők számára első szakaszban a mozgásképesség helyreállítását szolgáló gyakorlatokat végeznek, majd olyan gyakorlatokat, amelyek a későbbiekben alakítják a helyes testtartást és tartósan megtartják azt.
Mindegyik rendellenesség esetén meg kell tanítani a pácienst olyan mozgások elvégzésére, amelyek nem okoznak fájdalmat. Ez különösen igaz a nagyon hétköznapi helyzetekre és esetekre – mint például az ágyból való felkelés, ülő helyzet felvétele vagy az elalvás módja. Az ilyen terápia profilaktikus cselekvésre is irányul, védve a fájdalom, sérülés, betegségek kiújulásával szemben.