A gyógynövények és fűszerek nem véletlenszerű kiegészítések az étrendben. Ősidők óta használták őket antioxidánsok forrásaként, olyan kiegészítőkként, amelyek elősegítik a szervezet bizonyos folyamatainak stimulálását és elnyomják a felesleges elemek káros hatásait. Ezek a fűszerek és gyógynövények segítik az agy munkáját, és jelentősen csökkentik a szorongást és enyhítik a stresszt.
Oregano
Az oregánó az idegrendszert nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, így növeli a figyelmet és javítja az agyműködést. Az oregánó számos antioxidánst és B6-vitamint tartalmaz, amely csökkenti a szorongást, javítja az agy vérellátását és normalizálja a vérnyomást.
Fahéj
A fahéj nemcsak normalizálja a vércukorszintet, hanem javítja az agy és a nyak vérellátását is. Ez az ízesítő antioxidáns és sok krómot tartalmaz, ami hasznos a cukorbetegség megelőzésében.
Fekete bors
A fekete bors a biopirol forrása, egy olyan anyag, amely javítja a fej és a gyomor-bél traktus véráramlását. Ez javítja az összpontosítás és a józan döntéshozatal képességét, csökkenti a stressz szintjét, javítja az étvágyat és fokozza az anyagcserét.
Kurkuma
A fűszerben található kurkumin erős antioxidáns. Meglepő módon elég egy kurkuma hozzáadása a kés hegyéhez, hogy növelje az étel hasznosságát és gyönyörű sárga árnyalatot kapjon, amely javítja a hangulatot. A kurkuma javítja az agy és a szívizom működését.
Gyömbér
A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő szer, amely szintén fontos az agy normális működéséhez. Az egészségi állapot romlása megnehezíti a gondolkodást és a koncentrációt. A gyömbér javítja a memóriát és lassítja az egész test öregedését.
Vazul
A bazsalikom növeli az immunrendszert, és a testet is felszabadítja a felhalmozódott méreganyagoktól. Javítja az agy működését és növeli a várható élettartamot. A bazsalikom az idegrendszerre is hatással van, természetesen nyugtatja és csökkenti az izomtömeget.
Szerecsendió
A szerecsendió antimikrobiális szer és hatékony gyógyszer az idegrendszeri rendellenességek kezelésében. A szerecsendió javítja az emésztőrendszert is azáltal, hogy serkenti a gyomornedv felszabadulását és javítja az anyagcserét.