Hozzávalók kimagozott meggylekvár
| cseresznye | 1000.0 (gramm) |
| cukor | 1000.0 (gramm) |
| víz | 1.0 (szemcsés üveg) |
Az előállítás módja
Mossa meg a bogyókat, távolítsa el a magokat, adjon hozzá cukorszirupot és főzze 1 recepción, amíg meg nem puhul.
Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.
Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 219.4 kCal | 1684 kCal | 13% | 5.9% | 768 g |
| Fehérjék | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.2% | 25333 g |
| zsírok | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 80000 g | |
| Szénhidrát | 58 g | 219 g | 26.5% | 12.1% | 378 g |
| szerves savak | 0.5 g | ~ | |||
| Táplálékrost | 0.6 g | 20 g | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Víz | 39.9 g | 2273 g | 1.8% | 0.8% | 5697 g |
| Hamu | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.5% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| B9-vitamin, folát | 1.8 μg | 400 μg | 0.5% | 0.2% | 22222 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 1% | 4286 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.9% | 5000 g |
| H-vitamin, biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| PP-vitamin, NO | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 0.3% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 90.1 mg | 2500 mg | 3.6% | 1.6% | 2775 g |
| Kalcium, Ca | 13.6 mg | 1000 mg | 1.4% | 0.6% | 7353 g |
| Magnézium, Mg | 8.6 mg | 400 mg | 2.2% | 1% | 4651 g |
| Nátrium, Na | 7.5 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.3% | 17333 g |
| Kén, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Foszfor, P | 9.7 mg | 800 mg | 1.2% | 0.5% | 8247 g |
| Klór, Cl | 2.7 mg | 2300 mg | 0.1% | 85185 g | |
| Nyomelemek | |||||
| Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
| Vanádium, V. | 8.5 μg | ~ | |||
| Vas, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.8% | 6000 g |
| Jód, én | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Mangán, Mn | 0.0271 mg | 2 mg | 1.4% | 0.6% | 7380 g |
| Réz, Cu | 33.8 μg | 1000 μg | 3.4% | 1.5% | 2959 g |
| Molibdén, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 2.2% | 2059 g |
| Nikkel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 90909 g | |
| Króm, kr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 2.2% | 2083 g |
| Cink, Zn | 0.1015 mg | 12 mg | 0.8% | 0.4% | 11823 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Keményítő és dextrinek | 0.03 g | ~ | |||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 3.4 g | max 100 г |
Az energiaérték 219,4 kcal.
A RECEPTEK ÖSSZETEVŐI KALÓRIÁJA ÉS KÉMIAI ÖSSZETÉTELE 100 g-os magozott cseresznye lekvár
- 52 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Címkék: Főzés módja, kalóriaérték 219,4 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, elkészítési módszer Magozott meggylekvár, recept, kalória, tápanyagok