Lehetetlen beszélni a torokrákról anélkül, hogy megvitatnánk annak megelőzését. Egyszerű és nyilvánvaló: abba kell hagynia a dohányzást. Nem könnyű, de kivitelezhető (lásd a Dohányzás lapunkat).

A torokrák egyik első tünete gyakran a hang megváltozása, a nyelés fájdalma vagy a nyaki terület duzzanata. Ezért sürgősen orvoshoz kell fordulni, ha ezek a tünetek több mint 2 vagy 3 hétig tartanak. Leggyakrabban a vizsgálat során az orvos felfedezi, hogy ezek a tünetek a ráktól eltérő betegség, például a hangszalag jóindulatú polipja miatt jelentkeznek. De amikor a rákról van szó, fontos, hogy a lehető leghamarabb megtudja. Korai stádiumában észlelt torokrák kezelése sokkal hatékonyabb, és kevesebb következményt hagy maga után.