Pierre Dukan hatékony diétával állt elő a fogyás érdekében, és az erős erő mellett mindenkit arra ösztönöz, hogy használjon olyan Superfoodokat, amelyek segítenek elérni a kívánt eredményt.
A francia táplálkozási szakember arra is összpontosít, hogy még ha nem is tartasz semmilyen diétát, ezeket a kiegészítőket mégsem szabad figyelmen kívül hagyni: emelik a hangulatot, növelik az immunitást és elegendő energiát adnak a produktív munkához.
Lenmagot
A lenmagok segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, ezáltal felgyorsítva a fogyás folyamatát. A magvak használata önmagukban kényelmetlen, ezért ajánlott salátákkal, gabonapelyhekkel vagy fehérje turmixokkal, valamint turmixokkal keverni.
Zselé
Az agar-agar vörös és barna algák terméke, és a zselatin növényi helyettesítője. Az algák jód, kalcium, vas és más vitaminok és ásványi anyagok forrása. Ezenkívül az agar nem szívódik fel a szervezetben, és nem adja meg neki a kalóriákat, és enyhe hashajtó hatást fejt ki. Továbbá, agar-agar, nagyszámú durva rost, amely eltávolítja a toxinokat és jótékony hatással van a máj működésére.
Kakaó a Dukan diétához
A kakaópor számos sütési receptben kapható a Dukan diéta számára. A legjobb, ha 11%-os kakaózsírtartalmat használ. A kakaó gazdagítja az étrendet. Emellett serkenti az agyat, oldja a stresszt és javítja a hangulatot.
goji bogyó
A goji bogyók népszerű „szuperek” a világon. Népszerűségük csúcsa elmúlt, de előnyös tulajdonságaik továbbra is használják a megfelelő táplálkozás híveit. Fő jellemzőjük a fogyáshoz - az anyagcsere felgyorsulása és a magas antioxidáns tartalom, amelyek a testet energiával támogatják a gyors fogyás során.
Rebarbara dukani étrendben
A rebarbara szára alacsony kalóriatartalmú. Tökéletesen kielégítik az éhséget és javítják az emésztést. A rebarbara szintén jó eszköz az immunrendszer stimulálására és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
