tartalom
A pszichológia racionális tudomány: segít rendet tenni „az elme palotáiban”, megcsinálni a „beállításokat” a fejben, és boldogan élni, míg meg nem halnak. Vannak azonban olyan oldalai is, amelyek még mindig titokzatosnak tűnnek számunkra. Az egyik a transz. Milyen állapot ez, és hogyan teszi lehetővé, hogy „hidat” verj két világ: a tudat és a tudattalan között?
A psziché két nagy rétegre osztható: a tudatra és a tudattalanra. Úgy gondolják, hogy a tudattalan rendelkezik minden szükséges eszközzel a személyiség megváltoztatásához és az erőforrásainkhoz való hozzáféréshez. A tudat ezzel szemben logikai konstruktorként működik, amely lehetővé teszi a külvilággal való interakciót és magyarázatot találni mindenre, ami történik.
Hogyan kommunikálnak egymással ezek a rétegek? A „híd” a tudat és a tudattalan között a transz állapota. Ezt az állapotot naponta sokszor tapasztaljuk: amikor felébredünk vagy elalszunk, amikor egy bizonyos gondolatra, cselekvésre vagy tárgyra koncentrálunk, vagy amikor teljesen ellazulunk.
A trance, bármilyen mély is, hasznos a psziché számára: lehetővé teszi a beérkező információk jobb felszívódását. De ez messze nem az egyetlen „szuperereje”.
A transz egy megváltozott tudatállapot. Amikor belépünk ebbe, a tudat megszűnik megelégedni csak a logikával, és könnyen lehetővé teszi az események logikátlan fejlődését. A tudattalan egyáltalán nem osztja fel az információkat rosszra és jóra, logikusra és irracionálisra. Ugyanakkor ez az, aki elindítja a kapott parancsok végrehajtását. Tehát a transz pillanatában tudsz a leghatékonyabban parancsot adni a tudattalannak.
A pszichoterapeutához való konzultáció során általában megbízunk benne. Ez viszont lehetővé teszi a tudatos elme számára, hogy elveszítse a kontrollt, és áthidalja a rést a tudattalanba. Ezen a hídon keresztül olyan szakparancsokat kapunk, amelyek elindítják az egészségjavító, a személyiség harmonizálásának folyamatait.
Mítoszok a hipnózisról
A hipnoterápiát gyakorló pszichoterapeuták lehetővé teszik, hogy a transz legmélyére merüljön – a hipnózis állapotába. Sokan úgy vélik, hogy ebben az állapotban képesek vagyunk bármilyen parancsot elfogadni, beleértve azt is, amelyik nagyon árt nekünk. Ez nem más, mint mítosz.
A hipnózis állapota önmagában is hasznos, mert lehetővé teszi személyiségünk és az egész szervezet munkájának összehangolását.
A tudattalan a javunkat szolgálja. Minden parancsot, amellyel nincs belső egyetértésünk, elutasít, és azonnal kihoz minket a transzból. Milton Erickson pszichiáter szavaival élve: „Bármilyen mély is a hipnózis, minden olyan kísérlet, amely arra irányul, hogy a hipnotikust személyes attitűdjeivel ellentétes cselekvésre késztesse, ahhoz a tényhez vezet, hogy ezt a kísérletet határozottan elutasítják.”
Ugyanakkor a hipnózis állapota önmagában is hasznos, hiszen lehetővé teszi személyiségünk és az egész szervezet munkájának összehangolását.
Egy másik tévhit az, hogy az embereket hipnotikusra és nem hipnotizálhatóra osztják. A transzban való elmerülés folyamatának kulcsa azonban a szakemberbe vetett bizalom. Ha ennek a személynek a társasága valamilyen okból kényelmetlenséget okoz, akkor a tudat egyszerűen nem engedi, hogy ellazuljon. Ezért nem szabad félni a mély transztól.
Haszon
A megváltozott tudatállapot természetes és gyakori: naponta több tucatszor tapasztaljuk. Amellett, hogy automatikusan elindítja a psziché és a test számára hasznos folyamatokat, néhány parancsot saját maga is „adhat hozzá”.
A természetes transz legjobb mélységét akkor érjük el, amikor elkezdünk elaludni vagy felébredünk. Ezekben a pillanatokban megkérheti a tudattalant, hogy tegye sikeressé a következő napot, vagy kezdje el a test mély gyógyulását.
Hatékonyabban használja belső erőforrásait, és készüljön fel az életének megváltoztatására.