A gránátalma az egyik legegészségesebb gyümölcs. Ennek a csodálatos gyümölcsnek a szezonjának előestéjén azt javasoljuk, hogy fontolja meg főbb előnyeit a szervezet számára. Egy pohár gránátalma (174 gramm) tartalma: 7 gramm 3 gramm az ajánlott napi érték 30%-a az ajánlott napi érték 36%-a az ajánlott napi érték 16%-a az ajánlott napi érték 12%-a a gránátalma két erős gyógyászati tulajdonságú összetevőt tartalmaz. Ez egy rendkívül erős antioxidáns, amely a gránátalma lében található és meghámozzuk. A gránátalma kivonatot általában a héjából készítik magas antioxidáns- és punicalagin tartalma miatt. Gránátalmamagolajként is ismert, ez a gránátalma fő zsírsavja. Ez egyfajta konjugált linolsav, erős biológiai hatással. A gránátalma kifejezett gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A krónikus gyulladás az egyik olyan állapot, amely halálos betegségekhez vezet, beleértve a szívbetegségeket, a rákot, a 250-es típusú cukorbetegséget, az Alzheimer-kórt és még az elhízást is. Tanulmányok kimutatták, hogy a gránátalma képes csökkenteni a gyulladásos folyamat aktivitását az emésztőrendszerben, valamint mell- és vastagbélrákban. A cukorbetegek körében végzett vizsgálatok azt találták, hogy napi 12 ml gránátalmalé 6 héten keresztül történő bevétele 32%-kal, illetve 30%-kal csökkentette a gyulladásjelző reaktív fehérje és az interleukin-XNUMX mennyiségét.
2022-11-11