„A változás az élet törvénye. Aki pedig csak a múltba vagy csak a jelenbe tekint, annak bizonyára hiányzik a jövő.” John Kennedy Az egyetlen állandó életünkben a változás. Nem kerülhetjük el őket, és minél jobban ellenállunk a változásnak, annál nehezebb lesz az életünk. Változás vesz körül bennünket, és ez az, ami drámai hatással van életünkre. Előbb-utóbb olyan változásokon megyünk keresztül az életünkben, amelyek kihívás elé állítanak bennünket, és bizonyos dolgok újragondolására kényszerítenek. A változás sokféleképpen érkezhet az életünkbe: egy válság, egy választás eredményeként vagy egyszerűen véletlenül. Mindenesetre azzal kell döntenünk, hogy elfogadjuk-e a változást az életünkben vagy sem. Tehát néhány változtatás javasolt a jobb élet érdekében: Próbáld kitalálni, mi a fontos számodra az életben, és miért. Mit szeretnél elérni? miről álmodozol? Mi tesz boldoggá? Az élet értelme megadja az irányt, hogyan szeretnéd élni az életed. Gyerekként állandóan álmodoztunk. Álmodhattunk és elképzelhettünk, hogy mivé válunk majd. Azt hittük, hogy minden lehetséges. Amikor azonban felnőttek lettünk, az álmodozás képessége elveszett vagy erősen legyengült. Az álomtábla nagyszerű módja annak, hogy emlékezzen (alkossa meg) álmait, és higgyen azok beteljesülésében. Az írott álmok nap mint nap látásával hozzájárulunk ahhoz, hogy elérjük az élet azon vonalait, ahol azok (álmok) valóra válnak. Természetesen egyúttal konkrét erőfeszítéseket is tenni. A sajnálat visszahúz. A sajnálkozás csak a múltra vonatkozik, és ha időt vesztegetsz a múlton való gondolkodással, lemaradsz a jelenről és a jövőről. Ami megtörtént vagy tett, azt nem lehet megváltoztatni. Szóval engedd el! Az egyetlen dolog, amire összpontosítani kell, az a jelen és a jövő választása. Van egy technika, amely segít megszabadulni a megbánástól. Fújj fel néhány léggömböt. Minden léggömbre írd fel, hogy mit szeretnél elengedni/megbocsátani/elfelejteni. Nézve, ahogy a léggömb az égbe repül, mentálisan örökre búcsút mondjon az írásbeli sajnálkozásnak. Egy egyszerű, de hatékony módszer, amely működik. Arról szól, hogy kilépj a komfortzónádból. Ilyen például a nyilvános beszéd. Készíts egy listát azokról a tanulni kívánt dolgokról, amelyek kihívást jelenthetnek számodra, és így segíthetnek a fejlődésben. Soha ne hagyd abba a számodra nehéz dolgokat, mert minél jobban túllépsz a félelmeden és a bizonytalanságon, annál jobban fejlődsz.
2022-11-11