Az ünnepek minden szempontból forró időszak. Néha ezekben a napokban fokozódnak a konfliktusok, és ha ez történik a szülők között, a gyerekek szenvednek. Hogyan tárgyaljunk házastársunkkal vagy volt partnerünkkel, és őrizzük meg a békét mindenki számára – tanácsolja Azmaira Maker klinikai pszichológus.
Furcsa módon az ünnepek és nyaralások további stressztényezőt jelenthetnek a gyerekek és a szülők számára, különösen, ha az utóbbiak elváltak. A számos utazás, családi összejövetel, anyagi gondok, az ünnepi iskolai munka és a háztartási teendők összegabalyodhatnak és konfliktusokhoz vezethetnek. Azmaira Maker klinikai szakpszichológus, gyermek- és családspecialista elmondja, mit kell figyelembe venni ahhoz, hogy a szilveszter a szülők és a gyerekek számára is kellemes legyen.
Az ünnepek utáni első hétfőt „válás napjának”, míg januárt „válás hónapjának” nevezik az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban egyaránt. Ebben a hónapban rekordszámú házaspár jelent be válókeresetet. Ebben nagyrészt a stressz a felelős – maguk az ünnepek és a mindennapi döntések miatt. A kiváltó témák kiegyensúlyozhatják a családi rendszert, komoly konfliktusokhoz és haraghoz vezethetnek, ami viszont a szétválás gondolatait is felkelti.
Ezért nagyon fontos, hogy a szülők tervet dolgozzanak ki a nehézségek megelőzésére és leküzdésére, valamint a konfliktusok lehetőség szerinti minimalizálására. Ez az egész család számára fontos, és elősegíti, hogy a gyermek örömmel töltse az ünnepeket. A szakember azt javasolja, hogy fordítsanak különös figyelmet azokra a gyerekekre, akik felváltva töltik az időt anyuval és apuval, a szülők „versenye” körülményei között az ajándékozásban és a figyelemben.
Ha a szülők elváltak, nem kell erőltetni a gyereket, hogy válassza ki, kivel szeretné többet eltölteni a szünidőt.
Az Azmaira Maker útmutatást nyújt a felnőtteknek, hogy a pozitívumokra, a kompromisszumokra és a gyermekek egészséges konfliktusmegoldására összpontosítsanak.
- Függetlenül attól, hogy a szülők elváltak vagy házasok, az ünnepek alatt megkérdezhetik gyermekeiket, mi a legfontosabb számukra, és a választ minden nap leírhatják és elolvashatják, emlékeztetve arra, mit várnak a gyerekek az ünnepi időszakban.
- A szülők kérdezzék meg egymást, mi a fontos számukra manapság. Ezeket a válaszokat is le kell írni, és minden nap újra kell olvasni.
- Ha anya és apa nem ért egyet vallási, spirituális vagy kulturális nézetekben, tiszteletben kell tartaniuk egymás szükségleteit és kívánságait. A különféle ünnepi lehetőségek toleranciára, az élet sokszínűségének tiszteletére és elfogadására tanítják a gyerekeket.
- Ha pénzügyek miatt konfliktus van a szülők között, a szakember azt javasolja, hogy még az ünnepek előtt beszéljék át a költségvetést, hogy a jövőben megelőzhetőek legyenek a veszekedések.
- Ha a szülők elváltak, nem kell erőltetni a gyereket, hogy válassza ki, kivel szeretné többet eltölteni a szünidőt. Fontos, hogy az ünnepek alatt korrekt, egyszerű és következetes utazási rendszert alakítsunk ki.
Az ünnepek különösen bonyolultak lehetnek, ha hatalmi harc folyik a szülők között.
- Minden szülőnek meg kell tanulnia, hogyan legyen együttérző és támogató hallgató, hogy enyhítse a feszültséget és csökkentse a konfliktusok esélyét az ünnepek alatt. Ha megpróbálja megérteni egy partner szükségleteit és kívánságait, még egy volt is, lehetővé teszi, hogy olyan megoldásokat találjon, amelyek a legkedvezőbbek a gyermekek és mindkét szülő számára.
- A testvérek maradjanak együtt az ünnepek alatt. A testvérek közötti kapcsolat rendkívül fontos: felnőttkorban a testvérek támaszává válhatnak a nehéz helyzetekben. Az együtt töltött nyaralások és nyaralások fontos hozzájárulást jelentenek közös gyermekkori emlékeik kincstárához.
- Ha valami elromlik, fontos, hogy ne keress valakit, akit hibáztatni kell. Néha a gyerekek tanúivá válnak a szülőknek, akik egymást okolják a válásért vagy a családi problémákért. Ez zsákutcába juttatja a gyermeket, és negatív érzelmeket – haragot, bűntudatot és zavarodottságot – okozhat, kellemetlen és nehéz napokká téve az ünnepeket.
- A felnőttek gyakran gondolkodnak azon, hogyan töltsék a legjobban az ünnepeket. A tervek között fennálló ellentmondás nem lehet a következő konfliktusok oka. „Ha a partner javaslata nem árt a gyereknek, hanem egyszerűen eltér a tiédtől, próbáld meg ne megbántani vagy megalázni – keress kompromisszumot” – javasolja a családpszichológus. „A szülőknek meg kell őrizniük semleges álláspontjukat, és közösen és harmonikusan kell fellépniük a gyerekekkel kapcsolatban.” Ez lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy a válás után is szeretetet és ragaszkodást érezzenek mindkét szülő iránt.
- A házasság, a válás és a gyereknevelés bonyolult terület, de minél több kompromisszumra és rugalmasságra van szükség a szülőkben, annál valószínűbb, hogy a gyerekek boldogan nőnek fel, és igazán élvezik az ünnepeket.
A vakáció és az ünnepek alatt a szülők nehéz helyzetekkel szembesülnek. Az ünnepek különösen nehézzé és fájdalmassá válhatnak, ha hatalmi harcok, versengés alakul ki a szülők között. Ha az együtt vagy külön élő szülők szakértői tanácsokat tudnak alkalmazni a konfliktusok minimalizálása és az érzelmi huzavona megelőzése érdekében, a gyerekek valóban örömteli és békés napokat fognak élvezni.
A szerzőről: Azmaira Maker klinikai pszichológus, aki gyermekekkel és családokkal foglalkozik.