Eléggé elterjedt az a vélemény, hogy az I + vércsoport tulajdonosainak állati fehérjére van szükségük. Ebben a cikkben azt javasoljuk, hogy vegyük figyelembe egy vegetáriánus kiadó véleményét ebben a kérdésben.
„Úgy tűnik, az efféle diétás divatok sok ember számára vonzóak, mert úgy tűnik, van bennük logika. Mindannyian különbözőek vagyunk, miért ragaszkodunk ugyanazon étrendhez? Bár minden szervezet valóban egyedi és egyedi, szilárdan hiszünk abban, hogy minden vércsoport esetén a vegetáriánus étrend lesz a legjobb étrend az ember számára. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egyes emberek túlérzékenyek bizonyos termékekre, például búzára vagy szójára. Ilyenkor még vegetáriánusként is javasolt bizonyos ételek mellőzése. A vércsoport diéta szerint az I+-osok állati eredetű termékek fogyasztását és kevesebb szénhidrátot, valamint erőteljes testmozgást várnak el. Nem kockáztatjuk, hogy ezt az állítást univerzális hazugságnak nevezzük, de nem is áll szándékunkban elismerni egy ilyen nézőpontot. Valójában sok embertől lehet hallani, hogy amikor felhagytak bármilyen diétával, és csak kiegyensúlyozott növényi ételeket kezdtek enni, egészségi állapotuk javult. Valójában én magam () az első pozitív vércsoportba tartozom, és a fenti elmélet szerint jól kellene éreznem magam a húsdiétán. Azonban kiskorom óta nem vonzott a hús, és soha nem éreztem jobban magam, mint a vegetáriánus étrendre való átállás után. Ledobtam néhány plusz kilót, energikusabbnak érzem magam, a vérnyomásom normális, ahogy a koleszterinszintem is. Nehéz ezeket a tényeket ellenem fordítani, és meggyőzni a húskészítmények szükségességéről. Általános ajánlásom az, hogy egy kiegyensúlyozott, növényi alapú étrendet fogyasszunk, tele zöldségekkel, gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű gabonákkal, babokkal, diófélékkel és magvakkal.”