tartalom
Szülés: az epidurális alternatívái
akupunktúra
A hagyományos kínai orvoslásból az akupunktúra azt jelenti, hogy finom tűket helyeznek a test meghatározott pontjaira. Nyugodj meg, nem fájdalmas. Legfeljebb némi bizsergés. Ezzel a módszerrel nem szűnik meg teljesen az összehúzódások fájdalma., de csillapítja a hát alsó részén lokalizált, gyakran nagyon fájdalmas. Ezenkívül csökkenti a munkaidőt és serkenti a baba leereszkedését. Ezenkívül lehetővé teszi az anyák számára, hogy jobban ellazuljanak, és nyugodtabban tudják kezelni az összehúzódásokat. Rövid távon használva jótékony hatással van a méhnyakra, és gyorsabban tágulhat.
Mégpedig: a jobb hatás érdekében néhány gyakorló alacsony intenzitású, tűre küldött áramot is használ: ez elektroakupunktúra.
Nevetésgáz (vagy dinitrogén-oxid)
Ez a gázkeverék (fél oxigén, fele dinitrogén-oxid) biztonságos alternatíva az anya és a baba számára. Igazi relaxációs kúra, lehetővé teszi, hogy az anya sokkal kevésbé intenzíven érzékelje a fájdalmat. Az elv abból áll, hogy közvetlenül az összehúzódás előtt maszkot kell felvinni az arcra, majd a gázt belélegezni az összehúzódás során. Amikor ez megszűnik, a leendő anya leveszi a maszkot. A hatékonyság 45 másodperc alatt érhető el, az összehúzódás csúcspontján. Nem érzéstelenítő, így nem áll fenn az elalvás veszélye. Ennek ellenére gyakran megfigyelhető egy bizonyos eufória, innen ered a neve nevetőgáz.
Hipnózis
A hipnózis szó a görög „hypnos” szóból származik, ami „alvást” jelent. Ne essen pánikba, nem fog mély álomba merülni! A kiváltott hatás egy bizonyos koncentrációs állapotban tükröződik, amely lehetővé teszi az anya "lekapcsolását". ". A terapeuta javaslatokon vagy képeken keresztül segít a fájdalom vagy a szorongás csökkentésére összpontosítani.
A hipnózis csak akkor működik, ha meghatározott születési előkészületet követtek. Nincs last minute improvizáció!
Szofrológia
Az 50-es években Franciaországban bevezetett, lazításon és légzésen alapuló gyengéd módszer a tudatosság, a harmónia és a bölcsesség tudománya. A szofrológia célja: jobban kontrollálja testét és pszichéjét a három fokú relaxációnak köszönhetően - koncentráció, kontempláció és meditáció. Egyesíti a szülés különböző szakaszainak megjelenítésére szolgáló technikák elsajátítását és a légzés szabályozását. Ezen kívül vannak légzőgyakorlatok, amelyek lehetővé teszik a kismama számára, hogy elengedje magát az összehúzódások alatt, és közben felépüljön.
homeopátia
Nem kifejezetten fájdalomra vagy ellazításra hat, hanem csökkenti a szülés időtartamát és felgyorsítja a méhnyak tágulását. Biztonságos az anyák számára, más módszerekkel kombinálva is használható.