Alligátor körte-így fordítják le az avokádó nevét angolból. Semleges íze ellenére az avokádó gyümölcs. Az avokádó gyümölcseinek formája, mérete és színe eltérő.
Üzleteink polcain egész évben rendelkezésre álló avokádó segít helyreállítani a szervezetben a vitaminok egyensúlyát, mert ennek a körtének a gyümölcsei káliumot, foszfort, kalciumot, magnéziumot, nátriumot, vasat, A, C, K, PP vitamint tartalmaznak , E, B. És a kevéssé kifejezett íz lehetővé teszi, hogy sok ételt főzzön avokádó alapján-a harapnivalóktól a desszertekig.
Az avokádó nagyon magas kalóriatartalmú gyümölcs - 208 grammban 100 kalória van. A banánt hasonlóan mérsékelten kell fogyasztaniuk azoknak, akik csökkenteni akarják saját testsúlyukat. Az avokádó rostja azonban nem tartalmaz cukrokat és káros zsírokat, ezért nem szabad teljesen elhagyni ezt a gyümölcsöt, és a cukorbetegeknek jobban meg kell vizsgálniuk ezt a terméket - ez a betegség megengedett.
Milyen előnyei vannak az avokádónak
Az avokádó megtisztítja a vért a káros koleszterintől - olajsavat tartalmaz, amely megakadályozza a koleszterin plakkok kialakulását.
Az avokádó képes megvédeni a szervezet sejtjeit a vírustámadásoktól, mivel rekord mennyiségű E -vitamint tartalmaz. Sejt szinten is lassítja az öregedési folyamatokat, ami befolyásolja az arcbőr megjelenését és a haj állapotát.
Az avokádó gyümölcsök pozitív hatással vannak a memóriára és a szellemi aktivitásra, valamint a szív munkájára és az erek állapotára. A gyümölcs pépében található nagy mennyiségű kálium miatt a stresszes helyzetekkel szembeni ellenállás növekszik, és a víz-só egyensúly normalizálódik.
Az avokádóban található C-vitamin növeli az immunitást és helyreállítja az erőt hosszú távú betegségek után, növeli a hatékonyságot, csökkenti az ingerlékenységet és a fáradtságot. Az avokádó erős antioxidáns, és megakadályozza a nem kapcsolódó gyökök pusztító hatását kívülről.
Az alligátor körte normalizálja a vérnyomást, különösen hasznos hipertóniás betegeknél. Megállítja a vérzést, és elősegíti a sebgyógyulást és helyreállítást a vérveszteséggel járó műveletek után. Az avokádóban található B2 -vitamin nem teszi lehetővé a vérszegénység kialakulását, különösen kisgyermekeknél.
Az avokádó a gyomor-bél traktus és a belek rendellenességei esetén hasznos. Megakadályozza a rákos sejtek fejlődését is, mivel az avokádó elegendő fitotápanyagot és fitokemikálist tartalmaz, amelyek a kezdeti szakaszban elpusztítják a meglévő daganatokat.
Ez a gyümölcs erősíti a csontokat és a fogakat, a benne lévő kalcium és foszfor jelenléte miatt.
Az avokádó ismert és közkedvelt afrodiziákum, szenvedélyt ébreszt, növeli a hatékonyságot és felébreszti a természetes vágyat. Növényi fehérje forrása és a hús analógja is - a vegetáriánusok megsegítésére.
Az avokádóolaj előnyei
Az avokádóolajat széles körben használják a kozmetológiában, de belsejében történő alkalmazása ugyanolyan hatást fejt ki. Tehát az avokádó olaj lelassítja az öregedési folyamatot, kisimítja a ráncokat és halványabbá teszi a pigmentált foltokat. Jól hidratálja a bőrt, táplálja minden sejtet. Az aktív napsütés időszakában az avokádóolaj segít helyreállítani az égett bőrt és megakadályozza a kiszáradást. Ezenkívül normalizálja a bőr vérkeringését, és erősíti immunitásukat a különböző bőrbetegségekkel szemben.
Az avokádó ártalma
Az avokádó veszélyes azok számára, akik allergiásak a citrusfélékre, a latexre és egyéni intoleranciával rendelkeznek a gyümölcs iránt.
Az avokádómagokat semmi esetre sem szabad bent fogyasztani, mivel mérgező anyagokat tartalmaznak, amelyek károsíthatják az emberi testet.
Elvileg senki ne éljen vissza az avokádóval allergiája és kalóriatartalma miatt.