Milyen előnyei vannak a gyömbér és citrom kombinációjának? - Boldogság és egészség

A gyömbért, a citromhoz hasonlóan, széles körben használják kulináris értelemben ételeink finomítására. Mindkettő abszolút gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik.

A gyömbér és a citrom egyaránt elősegíti a természetes jó közérzetet. Az okos gyerekek azt a zseniális ötletet találjuk, hogy kombináljuk ezt a két növényt. Tehát milyen előnyökkel jár a gyömbér és a citrom kombinálása?

Miből készül a gyömbér és a citrom?

A gyömbér összetétele

A gyömbér antioxidánsokból áll, amelyek tartalma melegítés hatására megnövekszik. Ez a rizóma (a tápértékeket tartalmazó föld alatti vagy víz alatti szárú növény) főként 6-Gingerolból áll. Vasat, foszfátot, kalciumot és C-vitamint is tartalmaz. (1)

Általában a gyömbért számos gyógyszer összetételében használják. Ezeket a gyógyszereket gyomorproblémák (hasmenés, kólika, gáz és egyéb gyomorfájdalmak) kezelésére használják. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. (2)

Előétel tulajdonságai miatt az étvágytalanság leküzdésére használják.

Arthrosis, reuma, ízületi gyulladás, menstruációs fájdalmak kezelésére is használják…

A gyömbérpor hányáscsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez lehetővé teszi mindenféle hányinger és hányás megállítását vagy megelőzését. Legyen szó terhességi hányingerről, HIV/AIDS kezelés okozta hányingerről, rákról vagy sebészeti beavatkozásokból eredő hányingerről. (3)

Olvasni: A citrom és a szódabikarbóna előnyei

Nem található termék.

A citrom

A citrom 5-6% citromsavból áll.

Ez egy tisztítószer. Ami azt jelenti, hogy tisztít. Használt már citrommal egy tárgyat a házában. Ugyanaz a hatás, ugyanaz a hatás, amit fogyasztásakor produkál. Megtisztítja a teljes emésztőrendszert a baktériumoktól, elpusztítja a bélparazitákat (4). Antibakteriális, vírusellenes, fertőtlenítő tulajdonságainak köszönhetően megtisztítja a szervezetet, különösen a vért a méreganyagoktól.

A citromlé hígító. A vízvisszatartás ellen hat.

A citrom felfúvódás, magas vérnyomás, megfázás, fejfájás, köhögés, mandulagyulladás, vérzés ellen hat…

A gyömbér és a citrom nagyszerű szövetségesei egészségünknek

A gyömbér és citrom kombinációja segít a fogyásban

A gyomrunk és a testzsírunk elégetésével (ezek termogenikusok) a gyömbér és a citrom segít a természetes fogyásban. Tehát egészségesebb módon. Fogyáshoz gyógyteában ajánlom. A forró víz hatása ezen a két növényen a lehető leggyorsabban aktiválja a zsírégető tulajdonságokat (5), (6)

A gyömbér és a citrom tisztítja a vért

Méregtelenítő tulajdonságaik révén együtt segítik a vér tisztítását és a rossz koleszterinszint csökkentését.

A gyömbér és a citrom felpörgeti az anyagcserét

Rendszeresen megtisztítva szervezetét és vérét a raktározott méreganyagoktól, erősíti az anyagcserét. Így megakadályozza a szervezetet a fertőzésektől vagy bármilyen betegségtől, különösen a rákos megbetegedésektől.

A gyömbér-citrom kombináció a hangod megtalálásához

Rendszeresen fogyasztott gyömbér és citrom forró italként lehetővé teszi, hogy megtalálja hiányzó hangszálait (örülök, hogy megtalálta őket).

Gyömbér és citrom megfázás, megfázás és mandulagyulladás ellen.

Megfázott, vagy fél a megfázástól. Ne félj többé, a gyömbér és citrom forró ital megoldja a kérdést. Ha gyakran hajlamos mandulagyulladásra, köhögésre, torokfájásra; Azt tanácsolom, hogy rendszeresen fogyaszd őket. A gyógytea valóban lehetővé teszi, hogy megelőzze ezeket a kellemetlenségeket.

A gyömbér-citrom kombináció a nap tónusához

Szeretnél egész nap jó formában lenni. Reggelre ajánlom az egyik gyömbér-citromos ital receptemet. Tonizáló napod lesz, tele energiával.

Gyömbér és citrom a dohány ellen

Ön dohányzik ?. Azt javaslom, hogy minden nap fogyasszon el egy italomat, vagy szórja meg az ételeit ezzel a két összetevővel. Tisztítják és megtisztítják a vért, valamint szerveinket. A dohány azonban szennyezi szerveinket, vérünket.

A gyömbér-citrom kombináció szív- és érrendszerünk védelmére

Ez a gyömbér és citrom kombináció közvetlenül küzd az érelmeszesedés ellen. Az érelmeszesedés az artériák rugalmasságának szklerózis miatti elvesztése (amit az artériákon lerakódott zsír okoz) (7)

Naponta kombinálhatja ezt a két ételt, hogy megvédje a szív- és érrendszerét. Ez a kombináció vértisztító.

Olvasni: A gyömbér forrázata: szeretjük! 

A receptek

1- A gyógytea

Forraljunk fel 50 cl vizet. Adjunk hozzá 1 teáskanál reszelt vagy porított gyömbért. Facsarjuk ki a levét egy fél citromból. Fedjük le, és hagyjuk állni körülbelül 10 percig, hogy a gyömbér és a citrom tulajdonságai kifejlődjenek. Kész is van, lehet inni. Azt tanácsolom, hogy éhgyomorra igya meg. A nap folyamán segít megtisztítani és felkészíteni az emésztőrendszert.

2-Gyömbér és citrom hideg italban

Öntsön egy ujjnyi reszelt gyömbérhez 50 cl vizet az edényben. Kb. 30 percig forraljuk. Levesszük a tűzről, leszűrjük a kapott levet. Adjunk hozzá mézet (ízlés szerint), valamint egy citrom levét. Hagyjuk kihűlni mindent és tegyük be a hűtőbe.

Egy másik alternatíva: egy teáskanál gyömbérport adhatunk az előzőleg felmelegített vízhez. Adjuk hozzá a citrom levét, jól keverjük össze. Hagyjuk kihűlni és tegyük be a hűtőbe.

3 gyömbér és citrom a teában

Forraljunk fel 25 cl vizet, adjunk hozzá 2 teáskanál zöld teát. Ezután adjunk hozzá egy kanál vagy fél teáskanál gyömbérport, hogy belefolyjon a zöld teába. Hagyja állni 5 percig, szűrje le a keveréket. Facsarjuk ki egy fél citrom levét. Adj hozzá mézet tetszés szerint (én mindig adok hozzá mézet a forró savanyú ízű italaimhoz). Elkészült, lehet enni.

4-Gyömbér és citrom vinaigrette-ben

Öntsön ½ teáskanál gyömbérport a tálba. Adjunk hozzá 2 teáskanál citromlevet. Jól keverd össze őket a (házi) salátaönteteddel. Ha öntetet választ, inkább öntse a keveréket a salátára, és adja hozzá az öntetet.

5 - citrom és gyömbér a csirkék fűszerezéséhez

A diétához csak főtt csirkemellet egyél. Finomabban kínálom.

1 kiló csirkemellhez kaparjunk 1 ujjnyi gyömbért. Adjunk hozzá egy fél kifacsart citromot. Kevés sót és 30 percig pácoljuk. ½ teáskanál kurkumát adhatsz hozzá. Na nam nam, finom.

Olvasni: A gyömbérlé előnyei

Hátrányok

• • Ha szoptat, kerülje a gyömbért, mint a citromot. Ezek bejutnak a tejbe, és megváltoztatják a tej ízét. Nem akarod, hogy a babád megtagadja a melledet.
  • Ha visszatérő álmatlansága van, kerülje ezt a kombinációt 16 óra után, csak napközben vegye be.
  • Ha Ön cukorbetegség, magas vérnyomás vagy fekély miatti kezelés alatt áll, kérjük, először értesítse orvosát. (8)

Következtetés

A gyömbér és a citrom külön-külön is jótékony hatással bír egészségünkre. Együtt pedig egy csodarecept testünk megtisztítására és anyagcserénk felpörgetésére. Nem titkolom előled, bár ez a kombináció hosszú távon fogyást okozhat. A kiváló eredmények érdekében kombinálja az egészséges életmóddal. Ezért azt tanácsolom, hogy igyon meg körülbelül két liter vizet a nap folyamán. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy vizelet formájában ürítse ki a méreganyagokat a testéből.

És te hogyan kombinálod a citromot és a gyömbért a jobb íz és eredmény érdekében?

Fotó: Pixabay