+ hogyan segít a jóga túlélni
Mi a retrográd
A retrográd visszafelé haladást jelenti. A bolygórendszerek esetében a retrográd mozgás általában a fő test, vagyis a rendszer középpontját jelentő objektum forgásával ellentétes mozgást jelent. Amikor a bolygók retrográd ciklusban vannak, az égre nézve úgy tűnik, hogy visszafelé mozognak. De valójában ez egy optikai csalódás, mert haladnak előre, és nagyon gyorsan. A Merkúr a Naprendszer leggyorsabban mozgó bolygója, 88 naponként kerüli meg a Napot. Retrográd időszakok következnek be, amikor a Merkúr elhalad a Földön. Ültél már vonaton, amikor egy másik vonat elhaladt melletted? Egy pillanatra úgy tűnik, hogy a gyorsabban mozgó vonat visszafelé halad, míg végül megelőzi a lassabbat. Ez ugyanaz a hatás, mint az égbolton, amikor a Merkúr elhalad a Földön.
Mikor van a Mercury retrográd
Bár úgy tűnhet, hogy ez mindig megtörténik, a Merkúr retrográdok évente háromszor fordulnak elő három hétig. 2019-ben a Merkúr retrográd lesz március 5-től március 28-ig, július 7-től július 31-ig, valamint október 13-tól november 3-ig.
A Merkúr retrográd megértésének első lépése az, hogy tudjuk, mikor történik meg. Jelöld be ezeket a napokat a naptáradba, és tudd, hogy ebben az időszakban történnek olyan dolgok, amiket szeretnél elkerülni, de sok lehetőség nyílik a növekedésre is.
Mi uralja a Merkúrt
A Mercury irányítja kommunikációnkat, beleértve az összes technológiát és információcsere-rendszert. A Merkúr hatással van arra a részünkre, amely elnyeli az információt és továbbítja azt másoknak.
Amikor a Mercury Retrograde, úgy tűnik, hogy az ötletek és gondolatok megrekednek a fejünkben, ahelyett, hogy könnyen ömlenek volna. Ugyanez történik a mi technológiánkkal is: az e-mail szerverek leállnak, a közösségi média platformok hibákat jelenítenek meg, és rendszeres kapcsolataink nem működnek megfelelően. Eljön egy kellemetlen időszak, amikor az információ elveszik vagy félreértelmezhető. A kapcsolat megakadni látszik, majd mint egy csúzli, rendezetlenül áttör, mindenkit összezavarva.
Hogyan lehet túlélni ezt az időszakot
Az alábbiakban bemutatunk néhány egyszerű módszert, amelyek segítségével navigálhat a Mercury Retrográdban anélkül, hogy áldozatul esne a káosznak, és három hetet kell eltöltenie az elveszett e-mailek miatti frusztráltsággal.
: Jól gondold meg, mielőtt bármit is mondasz. A beszéd előtt álljon meg, és vegyen néhány levegőt, hogy a gondolataira összpontosítson. Szánjon rá időt, ha még nem áll készen. A csend jobb, mint a vegyes gondolatok és az érthetetlen kifejezések.
: Adj teret másoknak. Beszélgetés közben bátorítsa mindkét felet, hogy vegyen mély lélegzetet a zavarodottság vagy megszakítás pillanataiban. A retrográd higany nagyon gyorsan mozgathatja az elménket, így az emberek megzavarhatják egymást, és nem hallgatnak. Fókuszálj magadra, és a földelt energiád mindenki másnak is segíteni fog.
: Ellenőrizze az elírási hibákat. A Mercury retrográd hírhedt arról, hogy elírásokat, nyelvtani hibákat okoz, és az üzenet befejezése előtt megnyomja a „Küldés” gombot. Ismét felgyorsul az elménk ebben az időben, összezavarja gondolatainkat és ujjainkat. Olvassa el többször üzenetét, és kérjen meg valakit, hogy szerkessze meg fontos munkáját ebben az időszakban.
: Olvassa el a szerződés részleteit. Technikailag a legjobb, ha nem ír alá fontos megállapodásokat a Mercury Retrográd idején. Ha szükséges, minden sort háromszor olvasson el. Tudd, hogy a Mercury Retrográd mindent megtör, ami nincs tökéletesen összhangban. Ezért még akkor is, ha valamit kihagysz, valószínűleg minden magától szétesik, ha nem felel meg neked.
: Erősítse meg a terveket. Ez vonatkozik a saját terveire, például utazási útvonalaira vagy találkozóira. Nézze meg vacsoraterveit, hogy ne maradjon egyedül. Próbáljon együttérző és megértő lenni, ha az emberek lemaradnak a hívásairól és a találkozóiról.
: Kommunikáljon a természettel, különösen műszaki meghibásodások esetén. A Földanyával töltött idő újra összpontosítja energiáit, és egy pillanatra kiemeli a gondolatok végtelen sodrából. Ez is időt ad Önnek és a technikájának a visszaállításra.
: Vegyél egy naplót. A Mercury Retrográd egyik előnye, hogy jobban hozzáférhet gondolataihoz és érzéseihez. Ezalatt az önbeszéd könnyebbé válik, és a válaszok könnyedén a felszínre úsznak.
: Légy nyitott az irányváltásra. Ha a Merkúr Retrográd eltör valamit a világodban, tekintsd jó dolognak. Ha az energiák tökéletesen összhangban vannak, a Merkúr nem lesz képes befolyásolni őket. Tekints minden „pusztítást” lehetőségnek arra, hogy valami erősebbet építs fel, amely összhangban van belső energiáddal.
Hogyan segíthet a jóga
A jóga segíthet egy kicsit könnyebben átvészelni a Mercury Retrográdot. A siker kulcsa ebben az időszakban a józan elme és a test „központba állítása”. A légzéssel való kapcsolatod létfontosságú ebben az időszakban, mivel lelassítja az elmét és kitisztítja a frusztrációkat.
Íme néhány testtartás, amelyek segítenek a földelésben és a középpontban ebben az időszakban. Gyakorolja őket bármikor, amikor úgy érzi, hogy az idegei megremegnek, vagy újraindításra van szüksége.
Hegyi póz. Ez a póz segít abban, hogy erősnek, középpontosnak érezd magad, és képes legyen átvészelni a Mercury retrográd viharokat.
Az istennő póza. Érezd a belső erődet ebben a pózban, majd nyisd ki a tested, hogy erőt kapj az univerzumtól a kihívások leküzdéséhez.
Sas póz. Ebben a helyzetben nem lehet számítógépes problémákra gondolni, még kevésbé semmi másra. Találd meg a fókuszodat és az önbizalmadat, és érezd jól magad.
Uttanasana. Amikor egy kicsit tehermentesítenie kell az idegrendszert, csak dőljön le. Bárhol és bármikor megteheti. Tökéletes energia-visszaállítás, amikor arra vár, hogy a számítógépe ugyanezt tegye.
Gyermek jelent. Ha minden más nem sikerül, csatlakoztassa fejét a Földhöz, és lélegezzen. Van, amikor csak egy kis kényelemre van szükséged, és ez a póz tökéletes szorongásoldó.
A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell a Merkúr retrográd idején, hogy el fog múlni. A problémák, amelyeket ez az asztrológiai jelenség okozhat, átmenetiek. Koncentrálj a lélegzetedre, és keresd a pozitív oldalakat. Ebben az időszakban annyi a lehetőség, ahány csalódás. Maradjon pozitív hozzáállás, és amikor ez nem lehetséges, pihenjen ki a technológiától és más emberektől.