Mi haszna van az olvasásnak

Pszichológia: Az olvasás életünk egyik legnagyobb öröme. Ez a 10 legnyugtatóbb tevékenység élén áll, amelyek a boldogság és az élettel való elégedettség legnagyobb érzését hozzák. Szerinted mi a varázsereje?

Stanislav Raevsky, jungi elemző: Az olvasás fő varázsa számomra az, hogy felébreszti a képzeletet. Az egyik hipotézis, hogy az ember miért lett olyan okos, elszakadt az állatoktól, az, hogy megtanult képzelni. Amikor pedig olvasunk, szabad utat engedünk a fantáziának és a képzeletnek. Sőt, a modern könyvek a non-fiction műfajban, véleményem szerint, ebben az értelemben érdekesebbek és jelentősebbek, mint a szépirodalom. Találkozunk bennük egy detektívtörténettel és a pszichoanalízis elemeivel egyaránt; ott olykor mély érzelmi drámák bontakoznak ki.

Még ha a szerző olyan absztraktnak tűnő témákról is beszél, mint a fizika, nemcsak élő emberi nyelven ír, hanem belső valóságát is rávetíti a külső körülményekre, arra, hogy mi történik vele, ami fontos a számára, mindazokat az érzelmeket, amelyeket tapasztal. És a körülöttünk lévő világ életre kel.

Ha a tágabb értelemben vett irodalomról beszélünk, mennyire terápiás könyveket olvasni?

Határozottan terápiás. Először is mi magunk élünk egy regényben. A narratív pszichológusok szeretik azt mondani, hogy mindannyian egy bizonyos cselekményben élünk, amelyből nagyon nehéz kijutni. És mindig ugyanazt a történetet meséljük el magunknak. Amikor pedig olvasunk, ritka lehetőségünk adódik áttérni ebből, a saját történelmünkből a másikba. Ez pedig a tükörneuronoknak köszönhető, amelyek a képzelet mellett sokat tettek a civilizáció fejlődéséért.

Ez a képesség, hogy más életét éljük, természetesen hihetetlen öröm. Pszichológusként sokféle sorsot élek meg nap mint nap, csatlakozom ügyfeleimhez. Az olvasók pedig ezt úgy tehetik meg, hogy kapcsolatba lépnek a könyvek hőseivel, és őszintén együtt éreznek velük.

Különböző könyveket olvasva, és ezáltal különböző szereplőkkel kapcsolatba lépve bizonyos értelemben különböző alszemélyiségeket kapcsolunk össze magunkban. Hiszen csak nekünk tűnik úgy, hogy egy ember él bennünk, ami egy meghatározott módon valósul meg. Különböző könyveket „megélve” különböző szövegeket, különböző műfajokat próbálhatunk ki magunkon. Ez pedig természetesen holisztikusabbá, érdekesebbé tesz bennünket – önmagunk számára.

Milyen könyveket ajánl különösen ügyfeleinek?

Nagyon szeretem azokat a könyveket, amelyekben a jó nyelvezet mellett van út vagy ösvény. Amikor a szerző jól ismer valamilyen területet. Leggyakrabban az értelem keresésével foglalkozunk. Sok ember számára életük értelme nem egyértelmű: hová menjen, mit tegyen? Miért is jöttünk erre a világra? És amikor a szerző választ tud adni ezekre a kérdésekre, az nagyon jelentős. Ezért a szemantikus könyveket, köztük a szépirodalmi könyveket ajánlom ügyfeleimnek.

Én például nagyon szeretem Hyoga regényeit. Mindig azonosulok a karaktereivel. Ez egyszerre nyomozó és nagyon mély elmélkedés az élet értelméről. Nekem úgy tűnik, hogy mindig jó, ha a szerzőnek fény van az alagút végén. Nem vagyok olyan irodalom híve, amelyben ez a fény zárva van.

Érdekes tanulmányt végzett Shira Gabriel pszichológus, a Buffalo Egyetemről (USA). Kísérletének résztvevői részleteket olvastak fel a Harry Potterből, majd egy teszt során válaszoltak a kérdésekre. Kiderült, hogy kezdték másképp felfogni magukat: mintha a könyv hőseinek világába léptek volna be, tanúnak vagy éppen résztvevőnek érezték magukat az eseményekben. Néhányan még azt állították, hogy mágikus erejük van. Kiderült, hogy az olvasás, amely lehetővé teszi, hogy elmerüljünk egy másik világban, egyrészt segít megszabadulni a problémáktól, másrészt nem vihet túl messzire az erőszakos képzelet?

Nagyon fontos kérdés. Az olvasás valóban egyfajta kábítószerré válhat számunkra, bár a legbiztonságosabbá. Olyan szép illúziót tud teremteni, amiben elmerülünk, eltávolodunk a valós élettől, elkerülve valamiféle szenvedést. De ha az ember a fantázia világába megy, az élete semmit sem változik. A szemantikusabb könyvek pedig, amelyekről elmélkedni, vitatkozni szeretnél a szerzővel, alkalmazhatók az életedben. Ez nagyon fontos.

Amikor a zürichi Jung Intézetbe jöttem tanulni, megdöbbentett, hogy ott minden ember sokkal idősebb nálam. Én akkor vagy 30 éves voltam, és a legtöbben 50-60 évesek voltak. És meglepődtem, hogyan tanulnak az emberek ennyi idősen. És befejezték sorsuk egy részét, és a második felében úgy döntöttek, hogy pszichológiát tanulnak, és hivatásos pszichológusok lesznek.

Arra a kérdésemre, hogy mi késztette őket erre, azt válaszolták: „Jung Emlékek, álmok, elmélkedések című könyvét elolvastuk és megértettük, hogy mindez rólunk van megírva, és mi csak ezt akarjuk csinálni”.

És ugyanez történt Oroszországban is: sok kollégám elismerte, hogy Vlagyimir Levy Az önmagad művészete című könyve, a Szovjetunió egyetlen elérhető pszichológiai könyve pszichológussá tette őket. Ugyanígy biztos vagyok benne, hogy egyesek a matematikusok egyes könyveinek elolvasásával matematikussá, mások pedig, ha más könyveket olvasnak, írókká válnak.

Egy könyv megváltoztathatja az életet vagy sem? Mit gondolsz?

A könyvnek kétségtelenül nagyon erős hatása lehet, és bizonyos értelemben megváltoztatja az életünket. Egy fontos feltétellel: a könyvnek a proximális fejlődés zónájában kell lennie. Nos, ha ebben a pillanatban már megvan bennünk egy bizonyos preset, megérett a változásra való készenlét, a könyv katalizátorrá válik, amely elindítja ezt a folyamatot. Valami megváltozik bennem – és akkor választ találok kérdéseimre a könyvben. Akkor valóban megnyitja az utat, és sokat változtathat.

Ahhoz, hogy az ember szükségét érezze az olvasásnak, a könyvnek már gyermekkorában az élet ismerős és szükséges társává kell válnia. Az olvasási szokást fejleszteni kell. A mai gyerekeket – általában véve – nem érdekli az olvasás. Mikor még nem késő mindent megjavítani, és hogyan segíthetsz gyermekednek megszerettetni az olvasást?

Ha elakadunk a kütyükön vagy tévézünk, nem valószínű, hogy olvasni fog. És értelmetlen azt mondani neki: "Kérlek, olvass egy könyvet, amíg én tévét nézek." Ez meglehetősen furcsa. Úgy gondolom, ha mindkét szülő folyamatosan olvas, akkor a gyereket automatikusan elkezdi érdekelni az olvasás.

Mindemellett varázslatos időket élünk, a legjobb gyerekirodalom elérhető, hatalmas könyvválasztékunk van, amit nehéz letenni. Meg kell vásárolni, kipróbálni különböző könyveket. A gyerek biztosan megtalálja a könyvét, és megérti, hogy olvasni nagyon kellemes, fejleszt. Egyszóval sok könyvnek kell lennie a házban.

Hány éves korig érdemes hangosan olvasni a könyveket?

Szerintem olvass halálra. Most nem is gyerekekről beszélek, hanem egymásról, egy párról. Ügyfeleimnek azt tanácsolom, hogy partnerrel olvassanak. Nagy öröm és a szerelem egyik legszebb formája, amikor jó könyveket olvasunk egymásnak.

Az interjút a Psychologies és a „Culture” rádió „Státusz: kapcsolatban”, „Kultúra” rádió 2016. novemberi közös projektje számára rögzítették.