A szezonális allergia egy olyan betegség, amely sok problémát okoz az ilyen betegségben szenvedőknek, még a házból való elhagyása is lehetetlen. Hogyan segíthet a táplálkozásban az akut fázisban, amely élelmiszerek biztosan nem ártanak, és az intenzív immunitás? Mivel az allergia az immunrendszer válasza egy olyan ingerre, amelynek során a szervezet olyan antitesteket képez, amelyek beindítják a hisztamin felszabadulását a vérbe. Ennek következményeként bőrreakciók, orrfolyás és légszomj léphet fel. Ezek az ételek felpuhítják és segítenek semlegesíteni a hisztaminokat.
Zöld tea
Ez az ital katechinek forrása, amely gátolja a hisztidin hisztaminná történő átalakulását. A zöld tea jelentősen javítja a könnyező szem, köhögés, tüsszögés helyzetét. Igyon zöld teát napi 4-5 csésze mennyiségben.
Almák
Alma – jó gyógymód allergiás nátha és köhögés ellen. Tartalmaznak kvercetint, egy erős rohamellenes gyógyszert, amelynek kémiai összetétele hasonló az allergiás nátha gyógyszertárában található anyagokhoz.
Hal
A zsíros hal, még a vörös is, képes omega zsírsavakkal gazdagítani a szervezetet, amelyek csökkentik az allergiás reakciókat és csökkentik a gyulladást. A vörös álsügérnek óvatosabbnak kell lennie, mivel ez önmagában is allergiát okozhat.
Kurkuma
A kurkuma gátolja a hisztamin termelődését, és jelentősen csökkenti az allergiás reakciók megnyilvánulásait. Ebben az esetben a fűszerezéshez elég kevés lesz - add hozzá a szokásos ételekhez, gyakorlatilag nincs íze. Ezenkívül a kurkumát azoknak kell vinniük, akik félnek a termék mérgezésétől.
Magok
Napraforgómag – magnéziumforrás, melynek hiánya növeli a vér hisztamin szintjét. Napraforgó, sütőtök, len – adjon magvakat az ételekhez, hogy megelőzze a szezonális allergiák tüneteit.