tartalom
Szexualitás szülés után
A kevesebb vágy normális
Nincs szabvány. A baba születése után minden pár a saját tempójában találja meg szexualitását. Egyesek korábban, mint mások. De általánosságban elmondható, hogy kevesen kezdik újra a kapcsolatokat az első hónapban. Valójában nincsenek szabályok. A testünk az, amitől érezzük, hogy folytathatjuk-e a szexet vagy sem. Tehát ne essen pánikba, ha a késztetés nem jön vissza azonnal.
Alkalmazkodni a változásokhoz. Nemrég szültünk, és sok minden megváltozott a mindennapi életünkben. Új életritmus alakul ki. A „szerelmespár”-ból a „szülőpár” leszünk. A szexualitás lassan visszafoglalja helyét ebben az „új életben”.
A közleményről. A házastársunk türelmetlen? De a fáradtság és az „új” testünk érzékelése megakadályoz minket abban, hogy újrakezdjük a szexet. Szóval azt mondjuk. Elmagyarázzuk neki, hogy vágyunk továbbra is fennáll, de pillanatnyilag türelmesnek kell lennie, meg kell nyugtatnia, segítenie kell megszelídíteni íveinket, és kívánatosnak érezni magát.
„ápoljuk a kapcsolatunkat”
Adj utat a gyengédségnek! A szex iránti vágyunk hosszú ideig tarthat, amíg visszatér, ami teljesen normális. Jelenleg inkább a gyengédségre és az apró ölelésekre van szükségünk, mint a szexre. Talán azt akarjuk, és csak azt akarjuk, hogy átöleljen minket. Itt az alkalom, hogy a pár új intimitásra találjon.
Duett ideje. Nem habozunk egy este, lehetőség szerint akár egy napot is a házastársunkra szánni. Igyekezzünk időről időre megszervezni a pillanatokat csak kettesben! Hogy párként jöjjenek össze, és ne szülőkként. Például egy személyes vacsora vagy egy romantikus séta, hogy megtaláljuk a kötelékünket.
A tökéletes idő
Nyilvánvaló, hogy a vágyat nem lehet irányítani. De jobb tervezni. Az „ölelés” szünetben a baba étkezése utáni pillanatokat részesítjük előnyben. Legalább 2 órát alszik. Ez hagy egy kis nyugalmat… mindenekelőtt.
Hormon kérdése
Az ösztrogénszint csökkenése hüvelyszárazságot okoz. A nagyobb kényelem érdekében a közösülés során ne habozzon speciális, patikában kapható kenőanyagot használni.
Kényelmes pozíció
Ha volt császármetszésünk, kerüljük, hogy partnerünk súlya a hasra nehezedjen. Ez azt kockáztatná, hogy ahelyett, hogy örömet okozna nekünk, kárt okozna nekünk. Másik nem ajánlott pozíció: a szülésre emlékeztető (háton, felemelt lábakkal), főleg ha rosszul sült el. Nem habozunk meghosszabbítani az előjátékot, hogy megkönnyítsük a behatolást.
Félsz, hogy újra teherbe esik?
A közhiedelemmel ellentétben a szülés után hamarosan újra teherbe eshet. Kevés nő tudja, hogy ilyenkor termékeny. A legtöbbnek csak három-négy hónappal később jön meg újra a menstruációja. Ezért a legjobb, ha erről nőgyógyászunkkal beszélünk, aki tanácsot ad az erre az időszakra megfelelő fogamzásgátló módszerekkel kapcsolatban.