Mi a teendő, ha egy szeretett személy veszélyes kapcsolatban él?

A zsarnok varázsa enyhe érzéstelenítésként hat egy bántalmazó kapcsolat áldozatára. A szerelem adrenalinlázában nem érez fájdalmat, nem látja a bajt, nem tudja megfelelően felmérni a helyzetet.

De a közeli áldozatok gyorsabban felismerik a fenyegetést. A bántalmazó bája kevésbé hat rájuk, és veszteséget éreznek: az, akit ismertek és szeretett, más lesz ezekben a kapcsolatokban, elveszíti önmagát és korábbi életét. Hogyan segíthetsz egy barátodnak vagy családtagodnak ebben a helyzetben?

Hogyan lehet megérteni, hogy egy szeretett személy kapcsolatba került egy bántalmazóval

Férfiak és nők egyaránt bántalmazók lehetnek. Az erőszak nem következik be azonnal: az áldozatot először bájjal és gondoskodással szelídítik meg. Egyetlen epizód sem jelzi a jelenség jelenlétét. Ezért csak a jelek kombinációja révén érthető meg, hogy egy szeretett személy a bántalmazás hálójában ragad.

Megaláztatás és kritika enyhe tréfálkozással kezdődik, és kemény szarkazmussá és nyilvános nevetségessé válik. A határok védelmére tett kísérleteket a tanácstalanság töri meg: hol van a humorérzéke? A bántalmazó így rombolja le az áldozat önbecsülését.

brutális kontroll eleinte könnyen összetéveszthető az odafigyeléssel. A bántalmazót elborítja a figyelem, de valójában – maga alá rendeli az áldozat életének minden területét, és minden lépést irányít.

társadalmi elkülönülés. A bántalmazó kommunikációs vákuumot hoz létre az áldozat körül: megpróbál veszekedni a barátokkal, rokonokkal, kéri a munkahely elhagyását, nem helyesli a személyes érdeklődését és hobbit. Ezek nyilvánvaló jelek, de vannak rejtett jelek is.

A zsarnok hidegséget és tudatlanságot, dühkitöréseket mutat be, amelyekben mindig az áldozat a hibás, mert „lebukta”. Bűntudatot ébreszt az áldozatban, és leértékeli: „értéktelen, alkalmatlan, meg nem valósult” – erre senkinek nincs szüksége, és a bántalmazó „hasznot húzott”. Az áldozat fokozatosan elveszíti szavazati jogát, saját értékét, szabadságát és életét.

A rokonok szenvednek, és vissza akarják adni szeretteit, de gyakran nem tudják, hogyan kell ezt megtenni.

A visszaélésekkel kapcsolatos segítség szabályai

Egy szeretett ember megmentése egy bántalmazó kapcsolatból önmagunkkal kezdődik. Értékeljük: elég lesz-e tekintélyünk ahhoz, hogy az ember megnyíljon felénk?

A hozzátartozók gyakran nem értik, hogy a bántalmazás áldozata miért nem akarja meghallgatni őket, és ellenségesen érzékelnek minden kísérletet, hogy felfedjék előtte az igazságot. Egyszerűen nem engedte, hogy beleszóljanak az életébe, de ilyen jogot adott a bántalmazónak, akinek súlya rendkívül jelentős a számára. Egy személy befolyásolásához tekintélyre és bizalomra van szüksége.

Továbbá ésszerűen mérjük fel saját képességeinket: milyen mértékben és mennyi ideig vagyunk készek arra, hogy segítsünk egy szeretett személynek anélkül, hogy saját életünk károsodna. A mérgező kapcsolatból való kilábalás hosszú és fájdalmas folyamat, és valódi és hosszú távú támogatásra van szükség. Lehetetlen segítséget jelenteni és félúton megállni.

Célokat jelölünk ki: segítjük az áldozatot a belső támaszok, önbecsülés és társadalmi kapcsolatok helyreállításában, ami azt jelenti, hogy minden körülmények között tiszteletben tartjuk határait, döntéseit. És ha mindent mérlegeltünk és rájöttünk, lépésről lépésre elkezdünk segíteni.

• Első lépés: elfogadás. Üzenetünk mindig ez legyen: "Megértelek." Hasonló helyzetet osztunk meg személyes tapasztalatból, és megmutatjuk, hogy halljuk és megosztjuk az ember fájdalmát. És akkor talán megnyílik a kommunikációra.
• Második lépés: valódi megjelenés. Áttekintjük azokat a tényeket és konkrét helyzeteket, amelyekben az igazságtalanság és a hátrányos helyzet megnyilvánul.
• Harmadik lépés: részvétel a döntéshozatali folyamatban. Feltételeket teremtünk ahhoz, hogy az ember maga vonja le a következtetéseket, és maga keresse a megoldásokat.
• Negyedik lépés: valódi segítség. Kérdezzük: szüksége van-e segítségre és milyen? Felkészítettük és megértettük a támogatás jellegét, terjedelmét és lehetséges ütemezését. Például hat hónapig bizonyos napokon és órákon, hogy a gyerekkel üljön.
• Ötödik lépés: lehetőség, hogy ott legyél. „Támogatni foglak” – tudatjuk veled, hogy készek vagyunk egy emberrel együtt végigmenni ezen a nehéz úton.

De nem lehet nyomást gyakorolni az emberre, és azonnali változtatásokat követelni tőle. Az önmagunkhoz vezető út hosszú és nehéz, és jobb, ha professzionális pszichoterápiás támogatás segítségével megyünk végig rajta. A rokonok feladata pedig a közelség.