Mit kell enni cukorbetegség esetén?
Ha 1 -es vagy 2 -es típusú cukorbetegsége van, bizonyos ételek és tápanyagok jobbak, mint mások. Nagyítson ezekre az „ételekre”.
rostok
A 70 -es években végzett számos tanulmány kimutatta, hogy a diéta gazdag szénhidrátok és a szálak javult a vércukorszint -szabályozás és csökkentették a cukorbetegek inzulinszükségletét.
A hatás annál inkább jelzett lenne oldható rost.
Oldható rost található benne hüvelyesek és hüvelyesek, bizonyos gabonafélék, például árpa, zab vagy rozs, vagy gyümölcsök és zöldségek.