Miért hazudunk egy pszichoterapeutának?

1. Szégyen és félelem az ítélettől

Ez a leggyakoribb ok, amiért az ügyfelek hazudnak egy terapeutának. Egyébként leggyakrabban ugyanazon okból hazudunk szeretteinknek – a szégyen és az elítéléstől való félelem miatt. A csalás magában foglalhatja a kábítószer-használatot, a szexuális vagy romantikus találkozásokat és más olyan magatartásokat, amelyeket a személy helytelennek érez. Néha furcsa gondolataira és fantáziáira utal.

A 35 éves Maria gyakran vonzódott az elérhetetlen férfiakhoz. Több izgalmas találkozása volt ilyen partnerekkel, amelyek nem vezettek igazi kapcsolathoz, és pusztulás és csalódottság érzését hagyta maga után. Amikor Maria viszonyba keveredett egy házas férfival, a terapeuta kifejezte aggodalmát, de Maria elítélésnek vette. Anélkül, hogy felfogta volna, mit csinál, nem beszélt tovább a terapeutának az ezzel a személlyel való találkozásairól. Végül felbukkantak a mulasztások, és Maria és a pszichológus meg tudta oldani ezt a problémát.

2. Bizalmatlanság vagy nehéz kapcsolat a terapeutával

A pszichoterapeutával végzett munka nagyon fájdalmas érzéseket és emlékeket ébreszt. Nehéz lehet beszélni róluk bárkinek. Mint tudják, a terápia egyik alapszabálya az, hogy „mondd, ami eszedbe jut”. De a valóságban ezt nehezebb megtenni, mint amilyennek látszik, különösen, ha az árulás élménye mögötted van, és nehéz megbízni az emberekben.

Már korai szakaszban létre kell hozni a bizalmat közted és a pszichológus között. Éreznie kell, hogy a szakember tiszteli Önt, és nyitott a kritikára. A terápiás kapcsolat gyakran érzelmi töltetűvé válik. Rájöhetsz, hogy szereted vagy akár utálod is a terapeutádat. Ezeket az erős érzéseket nehéz közvetlenül kifejezni.

Ha azt veszed észre, hogy nem könnyű megnyílnod, nem bízol ebben a személyben, vesd fel ezt a kérdést a következő konzultáción! Eltelt egy kis idő, de az érzés megmaradt? Akkor érdemes lehet új szakembert keresni. Problémái valódi oka és megoldásuk kulcsa csak a terapeutával való bizalmi kapcsolatban derül ki.

3. Hazudj magadnak

Az ügyfél gyakran őszinte akar lenni, de nem tudja elfogadni az igazságot önmagáról vagy valakiről, aki közel áll hozzá. Mindannyian kész ötlettel érkezünk a terápiára. A munka során ez a kép megváltozik, új körülményeket kezdünk észrevenni, amelyeket esetleg nem akarunk látni.

April azért jött el terápiára, mert hónapok óta depressziós volt, és nem tudta, miért. Hamarosan megosztotta a terapeutával a férjével való kapcsolatának részleteit. Panaszkodott, hogy minden este elment, későn tért haza minden magyarázat nélkül.

Egy napon April használt óvszert talált egy szemetesben. Amikor erről mesélt a férjének, az azt válaszolta, hogy úgy döntött, hogy egy másik gyártó óvszerét teszteli, hogy megfelel-e. April kérdés nélkül elfogadta ezt a magyarázatot. Azt mondta a terapeutának, hogy teljesen megbízik férjében. A szakember szkeptikus pillantását észlelve sietett ismét meggyőzni, hogy egy pillanatig sem kételkedik férjében. A terapeuta számára nyilvánvaló volt, hogy April férje megcsalja, de nem volt hajlandó ezt bevallani magának – vagyis April önmagának hazudott.

4. A tények egyeztetésének és az összefüggés megteremtésének elmulasztása

Előfordulhat, hogy egyes betegek nem teljesen igazak, nem azért, mert el akarnak titkolni valamit, hanem azért, mert nem dolgoztak át múltbeli traumákon, és nem látják azok életre gyakorolt ​​hatását. A tények összerakásának kudarcának nevezem.

Misha például nem léphetett kapcsolatba: nem bízott senkiben, mindig résen volt. Nem ismerte el a pszichoterapeutának, hogy édesanyja alkoholizmusban szenvedett, megbízhatatlan és érzelmileg elérhetetlen. De minden szándék nélkül eltitkolta: egyszerűen nem látott összefüggést e körülmények között.

Ez önmagában nem hazugság, hanem a tények összekapcsolásának és a kép teljessé tételének kudarca. Misha tisztában van vele, hogy nehéz megbízni bárkiben, és tisztában van azzal is, hogy édesanyja alkoholizmusban szenvedett, de gondosan elkülöníti ezeket a körülményeket egymástól.

Hazudni fog a terápia?

Az igazmondás ritkán fekete-fehér. Az életben mindig vannak dolgok, amelyektől eltávolodunk, önként vagy önkéntelenül. Vannak olyan események és körülmények, amelyek szégyent, zavart vagy szorongást okoznak, amit még magunknak sem tudunk beismerni, nemhogy a terapeutának.

Ha észreveszi, hogy vannak olyan dolgok, amelyekről még nem áll készen a megbeszélésre, tanácsos erről egy szakembert beszélni. Együtt megpróbálhatod megérteni, miért fáj, vagy miért nehéz beszélned róla. Egy bizonyos ponton valószínűleg meg fogja tudni osztani ezt az információt.

De bizonyos problémákhoz idő kell. Április esetében például csak több éves terapeutával végzett munka után derült ki az igazság.

Ha azt veszi észre, hogy egyre többet bujkál vagy hazudik, szóljon erről a pszichológusnak. Gyakran már maga a téma felvetése is segít tisztázni és eltávolítani a nyitottságot akadályozó akadályokat.

Forrás: psychologytoday.com