A bevált karcsúságnak számos bevált módja van: fogyókúra, edzés a fitneszklubban, reggeli kocogás stb. De van egy másik módja annak, hogy karcsú maradjon, és nagyon könnyű.
A titok egyszerű: csak gyakrabban kell fogat mosni. Valószínűleg sokakban felmerül majd a kérdés: hogyan lehet, reggeli után és lefekvés előtt fogat mosok, de valamiért nem fogyok le. És az a helyzet, hogy naponta kétszer nem elég a fogyáshoz.
Valójában ezt sem kell naponta százszor megtenni. A szorgalmas mozdulatoktól a szükséges mennyiségű kalória nem éget el, és az íny megsérülhet. A kívánt hatás eléréséhez ezt az eljárást minden étkezés után el kell végezni. A Nyizsnyij Novgorod súlycsökkentő központ pszichológusa, Szergej Szinev elmondta, hogy a fogmosás után egyfajta pszichológiai megtévesztés következik be. A nyelv receptorai jelzést küldenek az agynak, hogy az étkezésnek vége, a fogkrém íze pedig azt jelzi, hogy a test tele van, és nincs szüksége kiegészítésre. Ezért azok, akik minden étkezés után fogat mosnak, karcsúak maradnak.
A fogmosás segít a fogyásban is, mert ez egy rituálé az étkezés végére. Ezen eljárás után sokkal kevesebb a vágy, hogy valamit rágcsáljon vagy rágjon. A fogmosás nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a rossz nassolási szokástól, ami plusz kilókhoz vezet.
A szülők gyermekkorban megtanították, hogy reggel és este meg kell mosni a fogainkat. Az orvosok ezt is javasolják minden étkezés után. Figyelmen kívül hagyjam ezt az ajánlást? Végül is ez az egészséges szokás nem csak a szájüreget tartja tisztán, hanem karcsú lesz a derék és a gyomor is.