Youtube csatorna Christine Salus: válogatás hatékony HIIT edzésekből

tartalom

Csatorna leírása Christine Salus
A legnépszerűbb 10 videó a Christine Salus csatornán

Folytatjuk rubrikánk fejlesztését népszerű youtube csatornákszentelt fitnesz, és sorba kell állítanunk Christine Salust (Christine Salus). Az összes online oktató között megtalálható a HIIT képzés legszélesebb választéka.

Csatorna leírása Christine Salus

Fitness csatorna Christine Salus-tól körülbelül 4 évig, és ez idő alatt megjelent több mint 300 különféle videó gyakorlatokkal, táplálkozási és testmozgási tippekkel. Christine a kanadai Vancouver városában született és fogorvosként kezdte karrierjét. De hamar rájött, hogy igazi szenvedélye az erőnlét, valamint az egészséggel, a testmozgással és a vegetáriánussal kapcsolatos információk terjesztése. 2012-ben megnyitott egy youtube csatornát, 2014-ben pedig otthagytam fogorvosi pályafutásomat, hogy teljes mértékben a fitnesznek szenteljem magam, és világszerte utazzak.

Christine okleveles oktató és nagy tapasztalattal rendelkezik. Kedvenc edzéstípusa - nagy intenzitású intervall edzés, de a futás, a jóga és az erőterhelés támogatója is. Cristina megnyitotta saját csatornáját a youtube-on, és mert meg akartam osztani másokkal szeretete a HIIT programok iránt. Tehát, ha az intenzív edzés is vonzza, a Christine Salus című videót imádni fogja.

A csatornáról, Christine Salusról szólva ajánljuk Olga egyik rendszeres olvasónkat. Emellett rendszeresen érdekes, informatív áttekintéseket ad a Vkontakte csoportunk videóhármasáról, és mi is nagyon hálásak vagyunk.

Jelenleg a csatorna Christine Salus körülbelül 140 ezer előfizetővel és több mint 14 millió találattal rendelkezik. Christine rendszeresen kiad új edzéseket, amelyek többnyire a HIIT programokkal kapcsolatosak. Az otthon készített tökéletes videóiban, mert otthon demonstrálja a gyakorlatokat. A legtöbb programot egy kis helyiségben, egyszerű otthoni légkörben filmezik.

A lejátszási listák fülön megnézheti a kívánt videót a csatornán, Christine Salust. Ott megtalálja a következő gyűjteményes videó:

Kiterjesztett HIIT edzések (45-120 perc)
Teljes hosszúságú HIIT edzések (25-40 perc)
Express HIIT edzések (10-20 perc)
Torture Tabata Workouts (TABATA edzés)
Csendes HIIT edzések

Amint láthatja, a HIIT edzés a videó időtartama alatt feloszlik, és külön csoport van a Tabata és a Silent csoportra. Nézzük tovább a Csendes programcsoportot. Ezekben az edzésekben minimálisra csökken az ugrás az órákra csendes módban. Ezek a videók különösen fontosak a fiatal anyák és a nyugtalan szomszédokkal rendelkező emberek számára.

Természetesen a videó Christine Salus nevezhető szakember, nagyon jól néz ki szerény és „költségvetési”. Christine ugyanabból a kamerából veszi a leckéket, gyenge megvilágítás mellett, és minimális videótávolság nélkül is, például időzítő, lista, gyakorlatok, tippek.

Ez azonban nem akadályozza meg, hogy a csatorna a fitnesz szegmens legnépszerűbb élére kerüljön. Ezt könnyen megmagyarázhatja a nagy hatékonyságú, barátságos modor és a Christine vezető osztályok, valamint az egyre népszerűbb HIIT programok. Ezenkívül nagyon ritkán találni egy teljes órás intenzív edzés, elsősorban az edzők kíméletesebb módszereket kínálnak a fogyáshoz és a karcsú forma megszerzéséhez.

A legnépszerűbb 10 videó a Christine Salus csatornán

Christine Salus youtube csatornán válogatott edzéseket kínálunk, amelyeknek köszönhetően jobban megismerheted az óráit. Nagyon kényelmes, amit néhány videó nevében jelez az edzés során elégetett kalóriák száma. Természetesen az ábra hozzávetőleges, de az Általános elképzelés az általa adott program intenzitásáról.