tartalom
Arra törekednek, hogy a figyelem középpontjában legyenek. Leértékeljük mások eredményeit, magasztalva a sajátjukat. Hangsúlyozzák mások hibáit, hogy ragyogóan nézzenek ki a háttérben. Milyen más tipikus trükköket érdemes tudni egy manipulatív nárcisztikusnak – mondja Christine Hammond pszichológus.
Mindannyian legalább egyszer találkoztunk ezzel a típussal a környezetünkben. Hogyan lehet felismerni egy nárcisztikust, és nem válni manipulációi áldozatává? Ne feledje az alapvető viselkedési szabályokat.
1.
Valaki más sikerének „saját” verziója
A klasszikus nárcisztikus trükk az, hogy „kiegészítjük” és „kijavítjuk” mások eredményeinek történetét. Tud a jó szándék mögé bújni, és biztosíthatja, hogy egyszerűen értékeli a fair playt. De valójában ez az igazodás előnyös számára: így egyszerre megalázza az ellenfelet, és az igazság harcosának mutatja magát.
— Ivan Ivanovics 30 évesen védte meg doktori disszertációját!
— Hát persze, mert egy egész csapat diák és laboráns dolgozott nála.
Láttam az osztálytársadat a tévében. A műsort főműsoridőben vezeti.
– Összecsapta a szemét a producer előtt – elvitték. Érdemes volt orvosi egyetemet végezni?
2.
Hibafájl
A nárcisztikusok ügyesen gyűjtenek információkat kollégáikról, riválisairól, vezetőiről, hogy a megfelelő időben felhasználják őket. Használhatják varázsukat, úgy tesznek, mintha barátok lennének, hogy kihívjanak az őszinteségre. Amint tudják, mit használhatnak fel ellened, nem fogják elmulasztani, hogy az információt felhasználják ön zsarolására. A nárcisztikus időről időre – általában erőszakmentesen, mintha tréfásan – emlékeztetni fogja Önt a „kis titkára”, hogy hatalma legyen felettetek.
"Minden kapcsolatban a nárcisztikus igyekszik uralkodni"
3.
Képzelt perfekcionizmus
Tökéletes emberek nem léteznek. Igaz, a nárcisztikus számára mindig van kivétel: ő maga. Mások hibáinak megtalálásában a nárcisztikusoknak nincs párjuk. Még ügyesebben sikerül elfedniük az ezzel kapcsolatos személyes érdeklődést. Ha a nárcisztikust azzal vádolják, hogy túl válogatós, szélesen mosolyog, és azt mondja: „Ó, ez egy vicc. Már viccelni sem tudsz. Mi van a humorérzékeddel, haver?»
4.
A tettes megtalálása
Ha valami elromlik, a nárcisztikus mindig talál valakit, aki „extrémnek” bizonyul. A jó pszichológia ismerete segít abban, hogy valakit válasszon erre a szerepre, aki nem tiltakozik és nem védekezik. Nem ritka, hogy a nárcisztikus előre olyan személyt választ partnernek, akit hibáztathatunk, ha kudarcot vall, vagy mesterkedései lelepleződnek.
5.
Baba beszéd
Minden kapcsolatban a nárcisztikus igyekszik uralkodni. Az egyik mód az, hogy meggyőzzük a partnert éretlenségéről és gyerekes viselkedéséről. A nárcisztikus bármilyen helyzetet a felnőtt-gyermek kapcsolat összefüggésében értelmez. Beszélgetés közben gyakran folyamodik demonstratív nyávogáshoz, színlelt törődéshez és szánalomhoz. „Nos, miért vagy dühös, mint egy kicsi? Ó, megbántottalak? Hát, ne sírj. Akarod, hogy vegyek neked édességet?”
6.
Link a valláshoz
A nárcisztikus jól tudja, hogy a hiedelmek és hiedelmek erőteljes nyomást gyakorolnak másokra. A lelkiismeret nem engedi, hogy nyugodtan elviseljük az ellentmondást értékeink és az azoktól eltérő tetteink között. Még ha nagyon kicsi is az eltérés, a nárcisz megpróbálja felfújni, abszolútra emelni. Például gyakran használ olyan kifejezéseket: „Hogyan lehet megbízni benned, ha állandóan képmutató?”; „Itt elítélsz engem, de ez nem keresztény”; „Hogy ez nem nagy baj? Így omlik össze az erkölcs társadalmunkban.”
"A nárcisztikusok kedvenc taktikája az, hogy feldühíti a beszélgetőpartnert, majd szemrehányást tesz neki, hogy túl meleg."
7.
"Jupiter dühös, tehát téved"
A nárcisztikus kedvenc taktikája, hogy feldühíti a beszélgetőpartnert, majd szemrehányást tesz neki, hogy túl meleg. Először is, a kemény érzelmi reakció kedvező ellentétben áll magának a nárcisztikus hideg udvariasságától. Másodszor, a nárcisztikus lehetőséget kap arra, hogy a saját javára értelmezze ezt a reakciót: „Aha! Mérges leszel. Tehát nincs füst tűz nélkül.
8.
Képzelt leereszkedés
A bababeszélgetéssel ellentétben itt a beszélgetőpartner minden lehetséges módon igyekszik megmutatni, hogy feletted áll, jobban megérti a helyzetet, meg tudja magyarázni a reakcióit és a motivációját. „Okos” szavakat használ (gyakran idegen, latin kifejezéseket), sokatmondó gesztusokat (szemet forgat, vigyorog), jelentőségteljes pillantásokat vált a körülötte lévőkkel. A nyilvánosság előtt való játék még előnyösebbé teszi a helyzetet a nárcisztikus számára: varázsa nem engedi, hogy mások felismerjék a demagógot.
9.
Összehasonlítás az ideálisal
Nem számít, mit tettél és mennyi erőfeszítést tettél, kétszer olyan gyorsan és jobban csinálta, mint te. A nárcisztikus saját felsőbbrendűségét használja fel, hogy figyelmen kívül hagyja az eredményeidet. Ugyanakkor gyakran figyelmen kívül hagyja azokat a részleteket, amelyek döntőek lehetnek.
10.
Benyomás manipuláció
Öltönyei mindig tökéletesen passzoltak. Egy hajszálat sem ütnek ki a hajból. A nárcisztikus nem csak azért néz így ki, mert szeret vadonatúj lenni. Ez is egy módja annak, hogy leértékeljünk másokat. Valószínűleg ismerősek számodra ezek a megjegyzések: „Vigyázz csak magadra – olyan nehéz ez”; "Hogy lehet komolyan venni valakit, aki úgy néz ki, mint egy tróger?"
További információ: A kimerült nő.